Cum să îmbunătățiți activitatea glandei pituitare și să o faceți să funcționeze corect?

Glanda pituitară este localizată în craniul uman și este responsabilă pentru funcționarea sistemului endocrin. Dezvoltarea continuă a glandei pituitare și stimularea acesteia sunt importante pentru organism. Acest lucru face posibilă funcționarea armonioasă a tuturor sistemelor, deoarece se știe că, dacă unul dintre ele funcționează defectuos, apare un defect în întregul corp.

De asemenea, folosirea acestui secret este producția de hormoni responsabili de creșterea umană și capacitatea sa de a se multiplica. Aproximativ 500 de terminații nervoase se încadrează în acest organ, ceea ce îi permite să "comunice" cu celulele.

Activitatea creierului poate dezvolta și organiza în mod adecvat anumite produse. Îmbunătățește performanțele sale și stimulează viața umană. Secretul vă forțează să activați procesele importante din organism și îmbunătățiți adenohypofiza.

Practic, stimularea are loc cu ajutorul nutrienților care sunt ingerați cu alimente. Există un număr de produse care stimulează glanda hipofizară și toată lumea ar trebui să le cunoască pentru a activa funcția.

Ce anume activează glanda pituitară, puteți învăța din acest articol. Dar, înainte de a efectua orice fel de tratament, trebuie să vă adresați mai întâi unui medic. Stimulați glanda pituitară împreună și o faceți bine!

Produse de stimulare

În prezent există multe. Printre principalele emite astfel:

• Nucile. În compoziția sa au o mulțime de vitamine C și A, precum și oligoelemente cu grăsimi. Poate avea un efect pozitiv asupra creierului si incetineste imbatranirea.
• ouă. Acest produs are toate elementele necesare unei persoane. În ou este un pic de fiecare element, și, prin urmare, este baza unei diete echilibrate. Ouăle nu numai că pot îmbunătăți vederea, dar pot sprijini și creierul și îi permit să primească sau să transmită impulsuri de la toate organele.
• ciocolată. Acest produs poate stimula hipofiza și întregul creier. Poate avea un efect pozitiv asupra vaselor de sânge, a fibrelor sistemului nervos central și asupra fluxului sanguin. Toate acestea ajută la asigurarea faptului că creierul este bogat îmbogățit cu oxigen.
• morcovi. Este responsabil pentru transmiterea semnalelor de la celule către creier și încetinește îmbătrânirea.
• Pământ de mare. Datorită iodului, compoziția sa are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos central. Poate ușura iritarea, stresul și oboseala, precum și îmbogăți creierul cu oxigen. Prezența fierului în compoziție are un efect pozitiv asupra glandei hipofizare.
• pește. Acest aliment are o mulțime de acid, care este cel mai bun aliment pentru glanda pituitară. Acizii stimulează, de asemenea, producția de hormoni și oferă o muncă echilibrată a GVS.
• pui. Conține o mulțime de proteine, care este implicată în procesul de regenerare și dezvoltare a celulelor. De asemenea, în carnea de pui există o mulțime de seleniu și vitamina B care hrănesc creierul.

Alimente daunatoare

Pentru ca glanda pituitară să funcționeze corect, este important să aveți o dietă adecvată și sănătoasă și, prin urmare, unele alimente ar trebui să fie excluse din dieta ta atunci când apar probleme. Utilizarea unor astfel de alimente poate perturba calitatea comunicării dintre celule și glanda pituitară, care afectează negativ activitatea tuturor sistemelor corpului.

Merită să refuzați:

• alcool. Poate provoca spasme în vase, ceea ce va deranja fluxul de sânge și, prin urmare, creierul nu va primi suficient oxigen. Legătura dintre hipofizare și celule este de asemenea întreruptă. Celulele, în același timp, încep să moară.
• Sarea. Poate păstra umiditatea și poate supraexcita sistemul nervos central. Acest lucru duce la disfuncționalitatea celulelor și a glandei pituitare.
• Carne de grasime. Deoarece are o mulțime de colesterol, poate fi depozitat în vase și înfundat. Acest lucru poate afecta fluxul sanguin și funcția hipofizară.
• cârnați. Secreția celulelor otrăvitoare.

constatări

Importanța glandei pituitare poate fi determinată de faptul că este bine protejată în organism, poate funcționa pe tot parcursul vieții unei persoane și nu se poate uza și, de asemenea, este în mod constant alimentată din abundență cu sânge. Nici un alt secret în corpul uman nu poate efectua funcții similare și, dacă este necesar, poate înlocui glanda pituitară.

Când elimini un astfel de secret, o persoană moare. Înainte de asta, timp de câteva zile, se va simți rău și alte simptome negative. Simțurile sale nu mai funcționează, temperatura scade și se produce moartea.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că acest organ este o structură separată, acesta este subordonat sistemului nervos central și influențează dezvoltarea umană, contribuind la producerea hormonilor. Munca bine coordonată a glandelor pituitare și a altor glande în organism îi conferă o activitate vitală și afectează calitatea vieții umane.

După citirea articolului, toată lumea poate acum să înțeleagă mai bine rolul glandei pituitare în organism și importanța acesteia pentru funcționarea normală. De asemenea, va deveni clar ce produse ar trebui consumate atunci când apar încălcări în sistem și care ar trebui eliminate.

HIPOFIZARE

Glanda hipofiză (educație, apariție, glandula pitutaria, hipo - phyo, viitor fizo - temporal)

Activitatea glandei hipofizare este dificil de supraestimat.

Oamenii de stiinta spun ca nu exista o alta glanda in organism, care in varietatea sa de actiune ar putea fi comparata cu glanda pituitara. Asociat cu hipotalamusul, cu diviziunea centrală a sistemului nervos, glanda pituitară este o fabrică pentru producerea hormonilor. Indirect asociat cu sistemul limbic (centrul emoțional al creierului), glanda pituitară formează starea emoțională a unei persoane și afectează comportamentul acesteia.

Omul se străduiește pentru o stare confortabilă:

dacă este îmbrăcat la rece;

dacă este cald - dezbracat;

dacă este însetat, bea, foame mănâncă;

dacă s-ar plictisi - încercând să se distreze singuri.

Din acest punct de vedere, fericirea nu este un buchet de flori de la un iubit, ci o reacție chimică "corectă" care are loc în corpul nostru cu participarea directă a hormonilor.

De exemplu, strălucirea în ochi, o dispoziție minunată veselă oferă hormonului serotonină. Acest lucru se întâmplă cu orice experiență plăcută: în dragoste, victorie, dar, surpriză. Thyroxinul este un hormon energetic care are un impact uriaș asupra percepției de sine a persoanei, prin reglementarea activității ficatului, a rinichilor și a vezicii biliare, care suportă sarcina maximă atunci când excrementează toxine și toxine din organism.

Oxitocina este un hormon al plăcerii de comunicare. Cu o lipsă a omului său în orice fel evită contactul, devine iritabil, este strâns cu toți. Îndepărtarea delicată și delicată, ploaia pe față, dușul pe corp, masajul și doar o privire bună, interesantă vor ridica nivelul acestui hormon.

Acetilcolina este un hormon creator. Știm cu toții această stare de fericire incomparabilă, mândrie în noi înșine, când am reușit să găsim o soluție pentru cea mai dificilă sarcină, să rupem strălucit blocajul, să vină cu o idee strălucită. Pentru a experimenta o astfel de stare, creierul trebuie adesea să facă sarcini intelectuale, ghicitori și să-l antreneze corect.

Dopamina - hormonul de zbor. El este cel care asigură starea de ușoară, rapidă, rapidă, în creștere. La dansatori, dopamina este produsă în cantități suficiente.

Hipofiza și epifiza sunt principalele glande care determină motivația acțiunilor umane în prezent. Prin urmare, zona prezentului este asociată cu memoria semantică...

Din punct de vedere fizic, glanda hipofiză sau partea inferioară a creierului este o masă în formă de fasole cu greutate de 0,5-0,6 grame, care se află în interiorul cavității osoase, adâncind craniul (buzunar osos), numit șaua turcească.

Glanda pituitară este un cheag despre mărimea unui mazar, situat aproape exact în centrul capului, la baza creierului și imediat după rădăcina nasului. Ea se blochează sub creier ca un cireș care atârnă pe o ramură de copac. Culoarea galben-gri-galben. La femei, glanda pituitară este de obicei mai mare.

Produce hormoni care afectează creșterea, metabolismul și funcția reproductivă.

Glanda pituitară este formată din trei lobi: anteriori, intermediari și posteriori. Toți acești lobi sunt, de fapt, glande separate și fiecare își secretează propriile hormoni.

Glanda pituitară este considerată principala glandă a corpului. Acest centru important controlează funcțiile altor glande, pornind și oprind producerea hormonilor în funcție de nevoile organismului. Glanda pituitară produce mulți hormoni care sunt responsabili pentru creșterea și dezvoltarea organismului.

Glanda hipofiză este o glandă feminină-masculină.

Tipul feminin hipofizar se manifestă atunci când domină lobul glandei post-hipofiza.

Tipul masculin - cu dominanta glandei pituitare anterioare

Tipul feminin de hipofizare exprimă emoții delicate și sentimente rafinate.

Tipul de tip pituitar masculin se distinge prin tonul creierului excelent, performanțele mentale ridicate, perspectivele largi și abilitățile de management.

De trei ori binecuvântați sunt acei bărbați și femei care au o glandă pituitară normală, echilibrată.

Acest lucru este interesant:

• În aparență, glanda pituitară poate fi comparată cu un mazăre mare. Sunt foarte asemănătoare.
• Mai mult de 50.000 de nervi se potrivesc glandei hipofizare!
• Din activitatea pituitară depinde de înălțimea unei persoane. Dwarfs și Gullivers apar în lumea noastră datorită "excentricităților" Majestății Sale Pituitară.

Glanda pituitară era cunoscută în lumea antică sub următoarele simboluri: replica alchimică, gura balaurului, Fecioara Maria, Sfântul Graal, luna care ajungea, fontul de curățare, unul din heruvimi, Arca, Isis în Egipt, Radha din India, gura de pește.

Glanda pituitară este controlată de chakra ajna, care este responsabilă pentru intuiție. Glanda pituitară este asociată cu intuiția, în parte deoarece, mai mult decât orice altă structură fizică unică, ea servește ca o legătură între minte și corp. Glanda pituitară transmite idei și emoții de la cortexul cerebral către compușii chimici care controlează starea de spirit, tensiunea musculară și procesele metabolice.

Stăpânii vechi nu știau nimic despre glanda pituitară, dar ei credeau că a șasea chakră produce un lichid special, pe care l-au numit amrita, ceea ce înseamnă "nectar".

Acum știm că acest nectar este o secreție a hipofizei,

care intră în fluxul sanguin și călătoresc pe tot corpul, oferind indicații de acțiune tuturor celorlalte glande endocrine.

Secreția glandei pituitare poate fi numită molecule de emoții și molecule ale cunoașterii.

În sensul literal al cuvântului, secrețiile glandei hipofizare informează alte glande și organe cu privire la acțiunile pe care creierul le așteaptă de la ei. La rândul lor, aceste glande și organe au o capacitate mentală primară (implementată de neuropeptide, neurotransmițători și neurohormone). Această gândire "non-cerebrală" joacă cu siguranță rolul de intuiție.

Potrivit lui Max Handel (celebrul astrolog și mistic 19-20vv)

Glanda pituitară - lumea spiritului de viață

Glanda pituitară este sub controlul Uranusului. Keynote-ul acestui mare spirit planetar este exprimat pe planul fizic ca noutate, universalitate, iubire a libertății pentru toți, compasiune, originalitate, independență, transformare, progres, ingeniozitate, acțiuni rapide, intuiție, misticism și altruism.

La un nivel scăzut găsim aceste forțe înalte manifestate ca excentricitate, o pledoarie pentru viața boemă, fanatism, licentiozitate, iresponsabilitate, acțiuni haotice, deznădejde, perversiune, nerăbdare și anarhie.

Glanda pituitară este una dintre legăturile din lanțul spiritual care unește o persoană cu marele Duh al lui Hristos, care de obicei funcționează în ghidul său spiritual de viață. Iată lanțul: inima, hipofiza, eterul luminii, Uranus, Sufletul intelectual, Spiritul vieții. Toate aceste legături sunt folosite de individ în dezvoltarea Hristosului interior, care este Spiritul Său de Viață. Glanda pituitară este habitatul primordial al Spiritului vieții, iar inima este locul secundar. Locul înseamnă mediul prin care un individ lucrează pentru a dezvolta potențialul ascuns al Spiritului său de viață, polul feminin al ființei sale, imaginativ, hrănit, protejând energia maternă a acestui Spirit.

Culoarea Spiritului de viață este galbenă; culoarea Uranusului este galbenă; culoarea luminii eterice este galbenă; și când glanda hipofiză se trezește, ea strălucește și cu o lumină galbenă.

Glanda pituitară este strâns legată de calea mistică care duce la inițiere.

Glanda pituitară, situată în fața și sub glanda pineală, este un organ care are o importanță ocultă. Se crede că glanda pineală și glanda pituitară sunt interconectate și că sunt controlate de o forță subtilă. Acest lucru a fost dr X. W. Downer spune: „miscare moleculara in glanda pineala cauza clarviziunii spirituale, dar în acest domeniu clarvedere iluminat al universului, luminile hipofizare ar trebui să fie conectat cu luminile glandei pineale, iar această alianță este o fuziune a șasea și a șaptea sentimente, sau, cu alte cuvinte, că conștiința individuală în măsura îndreptată spre interior, că sfera magnetică de inteligență mai mare și un sens spiritual mai mare împreună. "

Astfel, este evident că trezirea glandei pituitare la acțiune este una dintre cele mai importante realizări în dezvoltarea puterilor feminine ale Duhului, puterile iubirii-înțelepciune.

Recomandări generale

Pentru ca glanda pituitară activă să aibă nevoie de o dietă sănătoasă. Din dietă, este de dorit să se excludă conservanți, coloranți, agenți de ameliorare a aromei, care pot cauza o încălcare a conductivității fibrelor nervoase. În plus, utilizarea lor poate duce la o încălcare a stării osmotice a celulelor cerebrale.

Produse benefice pentru glanda hipofiză:

• Nucile sunt bogate in grasimi, vitaminele A, B si C. Stimuleaza glanda pituitara.
• Oua de pui sunt sursa unei astfel de substante indispensabile pentru glanda pituitara ca luteina.
• Ciocolata neagra este un stimulent creier.
• Morcovi - încetinește procesul de îmbătrânire, stimulează formarea de noi celule.
• Sea kale - acest produs are un efect benefic asupra furnizării creierului cu oxigen.
• Soiuri de grasime de pește - efectuați echilibrarea tuturor glandelor endocrine.
• Carnea de pui este bogata in proteine, care constituie blocurile de celule noi.
• Spinacul - Fierul conținut în spanac este responsabil pentru alimentarea normală a sângelui cu glanda pituitară.

Folosirea remediilor normalizate ale glandei pituitare:

Pentru glanda pituitară este foarte util amestecul de nuci-fructe constând din nuci, caise uscate, miere și mandarine. Utilizați pe stomacul gol timp de șase luni.

STIMULAREA HIPOFIZIEI

1. Apăsarea degetului mijlociu la punctul dintre sprâncene stimulează glanda pituitară. Acest lucru determină producerea hormonilor necesari întregului corp.

Funcțiile de coordonare se realizează prin izolarea hormonilor de semnalizare, care, la rândul lor, afectează activitatea altor organe...

Spre surprinderea dumneavoastra, veti descoperi in curand ca, masand acest punct, veti revigora imaginatia si va imbunatati semnificativ perceptia!

Găsiți o crestătură mică în centrul osului frontal. Masați-l, deplasându-se în sus și în exterior. Mișcarea circulară ar trebui să aibă o rază de aproximativ jumătate de centimetru. Masajul se desfășoară timp de treizeci de secunde.

2. Surya Namaskara crește fluxul sanguin către cap și afectează sistemul nervos, stimulând astfel hipotalamusul, care reglează funcția glandei pituitare. Astfel, surya namaskara are direct un efect benefic asupra acestui centru vital și asupra întregului corp.

3. Cel mai puternic efect asupra glandei hipofizare a inversat asanas.

Poziția extrem de bine protejată a glandei pituitare, funcționarea continuă pe toată durata vieții și aprovizionarea cu sânge abundent subliniază importanța sa vitală. Nici o altă glandă endocrină nu o poate înlocui în mod adecvat. Îndepărtarea completă înseamnă moartea după două sau trei zile, care este precedată de un fel de letargie specială, o muncă instabilă a simțurilor, pierderea apetitului, epuizarea și o astfel de scădere a temperaturii, încât corpul devine rece cu sânge, temperatura devine aceeași ca în mediul înconjurător.

Cu toate acestea, fiind glanda suprema a sistemului endocrin, glanda pituitară se supune sistemului nervos central și, în special, hipotalamusului. Ca și glanda pineală, glanda pituitară este inclusă în TRINITATEA DEZVOLTĂRII UMANE, condusă de HYPOTALAMUS.

Armonizarea acestor interacțiuni pe mai multe niveluri este posibilă numai în condiții electromagnetice de înaltă calitate. Altfel, omul, ca și păsările bine cunoscute sau (mamiferele marine), își pierde orientarea într-un mediu complex și începe să "tolereze" inadmisibilitatea (în special comportamentul). Pentru a evita astfel de fenomene, o persoană, ca un hipercomplex conștient de sine (Spirit + Soul + Matter), este obligată să folosească toate măsurile disponibile pentru a-și proteja mediul, folosind tehnologii speciale pentru a-și proteja "I" și pentru a armoniza Calea de Viață...

Domnul a făcut omul perfect

DISTURBAREA HIPOFIZIEI

DISTURBAREA HIPOFIZIEI

Sistemul de curățare intestinală

Vezica biliară "cuprinde" glanda pituitară, astfel că atunci când curățăm ficatul și intestinele, normalizăm activitatea vezicii biliare și, prin urmare, acționăm funcția glandei pituitare.

De obicei, după clisme, curățați întotdeauna ficatul.

Săptămâna 1 - clisme zilnice cu introducerea a 2 litri de apă la un moment dat.

A doua săptămână - puneți o clismă în fiecare zi.

După aceea, 1 clismă pe săptămână timp de un an.

Și apoi - 1 clismă o dată în 14 zile de-a lungul vieții.

Având în vedere că în intestinul gros este un mediu slab acid, este recomandabil să se adauge 1 lingură de linguriță în apă o lingură de oțet de cidru de mere sau suc de lămâie.

Puteți adăuga, de asemenea, sare 1 lingura. lingura de sare.

Ajutați la curățarea intestinelor și la o dietă specială. Includeți fructe proaspete, legume brute, cereale integrale, tărâțe și cereale integrale în alimentația zilnică.

Intestinele nu funcționează fără distribuirea corectă a bilei, așa că mâncați alimente coleretice și ierburi.

Ivy Budra ceai

Luați o linguriță de budă în formă de iederă și turnați 1 cană de apă fiartă. Insistați 5 minute, adăugați miere. Beți dimineața și seara.

Cursul este de cel puțin 2 luni.

Îmbunătățește vederea, memoria, elimină toxinele din organism. Budra conține bioflavonoide și vitamina K, influențează activ glanda pituitară și cortexul cerebral.

Curățarea corpului (de către maestrul spiritual ceh Francis Bardoku):

- dizolvă și elimină toxinele din organism;

- curata bine vasele de sange si activeaza sistemul nervos;

- curata tractul gastro-intestinal si intregul sistem endocrin;

- reglează circulația sângelui și tensiunea arterială.

2 linguri. linguri de suc de lămâie, 2 linguri. linguri de sirop de burta "Holosas", 200 ml de apa, un pic de rosu fierbinte sau ardei iute.

Atenție! Utilizați numai suc proaspăt stors, în orice caz nu este conservat!

Se diluează sucul de lămâie cu apă, se adaugă piper. La amestec se adaugă siropul de trandafir "Holosas" (vândut în farmacii).

Luați cursuri timp de 2 săptămâni, începând cu luna plină. Beți 100 g, dar de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese. Pauza dintre cursuri este de 2 săptămâni.

În cazul unei separări excesive de gaze

? Ceai. Se amestecă părți egale de semințe de chimen negru măcinat, fenicul, fenicul și menta. Adăugați 3-7 picături de ulei de chimen negru. Îndulciți cu miere.

? Comprimarea. Aplicați o compresă înmuiată în oțet de cidru de mere și chimen negru pe stomac.

Datorită chimenului negru care conține omega 3, 6, 9, activitatea creierului se îmbunătățește, tumorile se dizolvă în ea.

Ivy în formă de muguri condimente

Strângeți bobul bursuc de iedera, uscați și presărați 1 linguriță pe feluri de mâncare pregătite.

Tărâțe de hrișcă cu miere

100 g tărâțe de hrișcă, 100 g miere de hrișcă, 100 g sâmburi de nuc.

Tărâțele de hrișcă pot fi înlocuite cu hrișcă de grâu necurată (verde). Se taie și piulițele. Toate componentele sunt amestecate cu miere. Pentru a folosi în zilele de post (miercuri și vineri) 100 g de amestec. Spălați-vă cu ceaiul din trifoiul galben - 1 lingură. lingură brută la 1 cană apă fiartă. Amestecul nu numai că curăță vasele de sânge, dar ajută și la bolile endocrine. În special - cu încălcarea glandei pituitare.

Sănătoase Yummy

100 g de smochine, 200 g de caise uscate, înmuiați 150 g de prune în apă caldă, apoi răsuciți într-o mașină de măcinat cu carne. Adăugați 100 ml de suc de aloe și miere, amestecați bine. A se păstra la frigider, ia amestecul înainte de culcare pentru 3 linguri. lingură de amestec, beți un decoct de semințe de in (1 lingură de fier o lingură de semințe în 200 ml de apă timp de 10 minute, tulpina). Prunele au un puternic efect antioxidant, caisele uscate sunt bogate in potasiu, aloe absoarbe bine adenoamele hipofizare - iar toate ingredientele de mai sus imbunatatesc metabolismul activitatii cerebrale.

Thymus bate și alte 7 exerciții anti-îmbătrânire pentru glande

Toate exercițiile colectate se bazează pe faptul că cel mai simplu și cel mai direct mod de a afecta benefic glandele prin tehnica de atingere și atingere. Câteva excepții sunt scrise mai jos. Sănătatea glandelor este foarte importantă și totuși puțină atenție este acordată.

Secreția glandelor afectează fiecare aspect al fiziologiei umane, în toate etapele vieții, de la naștere până la moarte. Dacă luăm în considerare și faptul că secrețiile glandelor noastre sunt substanțe Yin, putem spune că ne afectează din momentul concepției și chiar mai devreme. Domeniul de influență include creșterea, dezvoltarea, procesul de reînnoire și regenerare celulară (cu alte cuvinte, cât de repede și cât de bine îmbătrânim), activitatea sexuală și reproducerea, imunitatea, metabolismul, producția de energie, consumul de nutrienți, echilibrul emoțional, percepția mentală, care este reglementat de hormoni, și multe care la prima vedere nu depind de hormoni. Prin urmare, menținerea sănătății glandelor este extrem de importantă.

1. Epifiză bătută

Epifiză este o glandă cu privire la dimensiunea unui mazăre. Acesta este situat în apropierea centrului creierului, între cele două emisfere. Se transformă semnalele nervoase de la sistemul simpatic, hormonal, stabilind o legătură între sistemele endocrine și cele nervoase. În plus, produce melatonină, care reglează ritmurile de somn / veghe și afectează dezvoltarea sexuală.

Cum se face exercițiul

Utilizați indexul și / sau degetul mijlociu separat, simultan sau alternativ, pentru a începe să atingeți zona dintre sprâncene într-un punct mai cunoscut sub numele de "al treilea ochi".

Deși epifiza este localizată în centrul creierului, există o cale de energie care o conectează la "al treilea ochi exterior". În acest moment, puteți simți o vacanță în os, dar poate că nu este. Apucarea trebuie să fie moale și măsurată, ar trebui să provoace senzații plăcute, ca o gâdilă ușoară.

Atingeți timp de 1 sau 2 minute. Numărul de repetări nu este limitat. Amintiți-vă că trebuie să faceți îmbunătățiri incrementale în timp. Pentru a realiza acest lucru imediat cu ajutorul atingerii pe termen lung nu va funcționa - în plus, va da rezultatul opus. Indiferent dacă urmați practici energetice sau nu, aceasta este o zonă în care se formează ușor stagnarea Qi. Acest lucru se manifestă în principal prin cefalee localizată în această zonă. Suprasolicitarea mintală, anxietatea, tulpina ochilor, precum și practicile energetice care vizează creșterea energiei în organism, dar care nu oferă în totalitate circulație inversă (care poate fi rezultatul unei greșeli sau lipsei de experiență a unui practicant) sunt doar câteva motive pentru care Qi "Stuck" acolo.

2. Apăsarea pituitară și a hipotalamusului

Glanda pituitară este localizată la baza creierului între nervii optici, în fața măduvei spinării. Acest mic organ endocrin este adesea numit glanda principală deoarece controlează restul glandelor endocrine, crescând sau scăzând nivelul hormonilor pe care îi produc.

Unul dintre cei mai cunoscuți hormoni, hormonul de creștere uman (HGH), afectează creșterea celulelor și reînnoirea celulelor, reglementează funcționarea altor glande și, după cum mulți cred, este "fântâna noastră de tinerețe" internă. Nivelurile ridicate de HGH din sânge pot să încetinească și chiar să inverseze multe semne de îmbătrânire. În plus, glanda pituitară afectează mușchii și rinichii și chiar acumulează o parte din hormonii produsi de hipotalamus.

Situat adânc în creier, în apropierea centrului cavității craniene, hipotalamusul este situat sub talamus (centrul de comutare al căilor senzoriale și motorii din creier). Acesta din urmă are o legătură structurală și funcțională cu hipotalamusul, care este situat sub el și este atașat cu ajutorul unor fascicule subțiri de fibre nervoase și vase de sânge.

Acesta este centrul de control al multor funcții autonome ale sistemului nervos periferic. Datorită legăturilor dintre structurile sistemelor endocrine și ale sistemului nervos, hipotalamul joacă un rol important în menținerea homeostaziei, reglarea temperaturii corpului, a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Ea afectează funcția ovarelor și testiculelor, starea de spirit și comportamentul, ciclurile de somn, nivelul de energie și metabolismul general. Uneori se numește "creierul creierului": aproape toate funcțiile hipotalamusului sunt legate de controlul creierului și de legătura acestuia cu corpul, deoarece el însuși este legătura lor. Deoarece glanda pituitară și hipotalamus sunt în apropiere anatomic și lucrarea lor este interconectată, acest exercițiu se adresează atât glandei pituitare, cât și hipotalamusului.

Cum se efectuează

Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este o abordare a pușcării, adică trimiterea de valuri relativ puternice la capul tău. Există metode mai precise, specializate, dar acest exercițiu este foarte eficient și oricine o poate face.

Împingeți ușor pumnii înțepați și începeți să bateți fundul la baza craniului, sub os și lângă partea vertebrală a colului uterin. Puteți folosi sau articulații extreme de patru degete (fig.9.1) sau, pentru un impact mai direct, baza fiecărui pumn din partea degetului mic (figura 9.2).

Puteți să vă țineți capul drept sau să înclinați puțin înainte, dacă aceasta vă ajută să ajungeți mai ușor la baza craniului. Rapid alternați mâinile în timp ce atingeți și îndreptați forța impactului mâinii drepte spre ochiul stâng și puterea mâinii stângi la ochiul drept. Astfel, valul va trece prin hipofiza și hipotalamus.

În plus, puteți simți cum difuzează difuzul în întregul sau aproape întregul cap. Acest lucru este normal și aduce beneficii secundare. Ca un beneficiu suplimentar, va înmuia și relaxa mușchii încordați ai gâtului, pe care majoritatea oamenilor se află la baza craniului și pe partea din spate a gâtului.

Atingeți timp de 1-2 minute. Numărul de repetări nu este limitat. Amintiți-vă că trebuie să faceți îmbunătățiri incrementale în timp. Pentru a realiza acest lucru imediat, cu ajutorul atingerii pe termen lung nu va funcționa, în plus, acesta va da rezultatul opus.

Fig. 9.1. Apucând hipofiza și hipotalamusul

Fig. 9.2. Apucând hipofiza și hipotalamusul

3. Masajul glandei tiroide

Glanda tiroidă se aseamănă cu un fluture și se află la baza suprafeței frontale a gâtului, sub mărul lui Adam, de-a lungul traheei. Produce mai mulți hormoni tiroidieni. Hormonii tiroidieni afectează întregul corp, afectând metabolismul, creșterea și dezvoltarea, temperatura corpului. Acestea sunt necesare dezvoltării creierului în copilărie și în copilărie, iar la adulți contribuie la activitatea sistemului nervos, cardiovascular și digestiv.

În plus, acest masaj este util pentru glandele paratiroide, patru organe de dimensiunea unui mazăre, care sunt situate în spatele glandei tiroide. Acestea cresc nivelul de calciu din sânge, contribuind la menținerea integrității oaselor și o cantitate adecvată de calciu, necesară pentru funcția musculară și transferul semnalului intercelular.

Din punct de vedere energetic, de-a lungul suprafeței frontale a gâtului, există multe puncte de acupunctură prin care trec meridianele Stomacului și Intestinului Mare. Stomacul și organul pereche Yin, splen, afectează funcția mușchilor sistemului digestiv; Plămânii sunt organele asociate ale Intestinului Mare.

Plămânii și splina sunt implicați în metabolism, care afectează producerea de energie. Aceasta coincide cu funcțiile similare ale glandei tiroide. Baza gâtului este în același timp poziția celei de-a cincea chakre, care este asociată cu comunicarea, auto-exprimarea și creativitatea în domeniul comunicării și auto-exprimării în ea. Comunicarea sinceră și exprimarea de sine în cultura noastră deseori descurajează și surprind, atît la locul de muncă, cît și la domiciliu, astfel încât gâtul este o altă zonă în care apare deseori stagnarea Qi.

Deoarece suprafața frontală a gâtului este mai sensibilă și nu este atât de bine protejată de mușchii sau oasele dense, acest exercițiu este un masaj care se desfășoară în trei etape. Pentru acest exercițiu, definiția mâinii drepte - mâna stângă nu este necesară, puteți schimba mâinile după cum doriți.

Cum se efectuează

Așezați degetele degetului mare și degetul arătător al mâinii stângi la baza gâtului, direct pe claviculă, deasupra creșterii osului pe care îl simțiți. Ținând baza gâtului și a claviculei, împingeți-le ușor. Plasați mâna dreaptă direct de deasupra degetului mare stâng, de deasupra degetului arătător al mâinii stângi și de degetul arătător al mâinii stângi de deasupra degetului mare stâng.

Apucați ușor, dar ferm părțile laterale ale gâtului și glisați ușor mâna dreaptă în sus, întinzând gâtul până când degetele atinge marginea exterioară a maxilarului inferior (fig.9.3). În acest moment, veți simți laturile bazei limbii. Apăsați ușor pentru câteva secunde. Repetați această întindere și ridicați din nou gâtul de 2 ori.

După a treia repetare, țineți mâna dreaptă sub maxilarul inferior, îndepărtați mâna stângă pentru a merge la următoarea parte a acestui exercițiu. Pentru a ușura menținerea gâtului, adăugați degetele de mijloc și cu inel. Începeți direct sub maxilar, mutați-vă gâtul dintr-o parte în alta pentru a simți cum se mișcă înainte și înapoi de mai multe ori.

Nu trebuie să existe durere, nu ar trebui să aveți sentimente că vă sufocați. Apoi mutați puțin mâna și repetați pașii. În funcție de dimensiunea brațului și de lungimea gâtului, puteți să vă împărțiți gâtul în trei, patru sau cinci secțiuni, când dintr-o dată vă deplasați dintr-o parte în alta. Puteți simți sau auzi criza atunci când țesutul osos este eliberat. S-ar putea să vă simțiți un gâdil în gât, provocând o tuse.

Ambele reacții sunt normale. O abordare este de obicei suficientă, dar dacă doriți să repetați încă 2 sau 3 ori, acest lucru este, de asemenea, normal.

Fig. 9.3. Masajul glandei tiroide

Ultima parte a acestui exercițiu este acupressura directă. Cele mai multe dintre aceste puncte nu sunt acupunctura standard, deoarece ace sunt direcționate spre zonele de meridiane care sunt în mușchi, și nu în gât. Aici veți folosi degetul arătător și degetul mare, cum ar fi pensetele, forța de direcționare pe laturile gâtului și, pe cât posibil, înapoi.

Făcând cele două exerciții anterioare, ați simțit mici caneluri pe părțile laterale ale gâtului. Trebuie să apăsați atât de mult încât țesuturile să se miște fizic sub degete. Când reușiți, începeți să faceți mici mișcări circulare cu degetele, de 10 ori într-o direcție și 10 în direcția opusă. Apoi glisați degetele până la următoarea secțiune între caneluri și repetați-le. Continuați în jos până când ajungeți la baza gâtului.

Atenție: atât la bărbați, cât și la femei, când atingeți cartilajul tiroidian, unde bărbații au un măr eminent al lui Adam, senzațiile de palpare vor fi foarte asemănătoare cu cercetarea unui os. De fapt, există un os deasupra cartilajului tiroidian, care este numit hyoid, este fragil, așa că fiți atenți în orice zonă osoasă.

Uneori, o înclinare slabă a capului vă deschide atât de mult gâtul, încât puteți simți canelurile dintre caneluri și acolo, dar este posibil să fie nevoie să pierdeți complet această zonă. Nu trebuie să apăsați direct pe structurile osoase pe care le puteți bate.

4. Baterea timusului

Thymusul este o glandă formată din țesut limfatic, care se află în pieptul superior, în spatele sternului (os toracic), la jumătatea distanței dintre vârful inimii și creasta jugulară a sternului la baza gâtului. Este cel mai activ în copilărie și crește până la pubertate, după care începe să atrofie.

În ultimii ani, a devenit cunoscut faptul că timusul joacă un rol important la vârsta adultă. Este parte a sistemului imunitar, transformând limfocitele, celulele albe din sânge produse de măduva osoasă în celulele T care se dezvoltă în timus.

Aceste celule sunt transferate la diferite ganglioni limfatici, unde acestea joacă un rol important în lupta împotriva infecțiilor și bolilor. În plus, timusul produce hormoni care reglează maturarea celulelor T. Thymus knocking stimulează glanda, contribuind la menținerea activității sale funcționale la o vârstă mai matură.

Cum se efectuează

Stingeți cu grijă o pumnă de orice mână și începeți să bateți marginea superioară a pieptului deasupra sternului, sub crestătură sub gât și deasupra inimii. Modificați ritmul, viteza și puterea loviturilor, la senzația de disconfort. Corpul este capabil să se adapteze la orice iritant repetat și, în cele din urmă, să îl ignore. Modificările vitezei, ritmului și forței loviturilor fac imposibilă. Faceți acest exercițiu timp de 1-2 minute în fiecare zi.

5. Baterea rinichilor / suprarenalelor

Glandele suprarenale sunt asociate cu glandele triunghiulare de 2,5-5 cm, care sunt situate în spatele ambilor rinichi. Ei produc mai mult de 36 de hormoni care ajung direct în sânge. Funcția de căptușeală exterioară este reglementată de un hormon hipofizic numit hormon adrenocorticotropic și produce hormoni steroizi cum ar fi cortizonul și testosteronul, care joacă un rol important în stocarea și utilizarea energiei, afectează funcția sexuală și multe aspecte ale chimiei sângelui.

Căptușeala interioară mai mică este parte a sistemului nervos simpatic și răspunde stresului fizic și emoțional. Ca răspuns la frică, furie sau urgență, produce epinefrină și norepinefrină (adrenalină și norepinefrină), care sunt numite uneori hormoni "lupta sau fugi".

Rinichii sunt organe în formă de fasole în formă de pumn care sunt situate în regiunea lombară pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Ei filtrează substanțe otrăvitoare din sânge și le excretă cu urină. În plus, ele elimină din sânge substanțele normale care sunt în concentrații ridicate (așa-numita menținere a homeostaziei). Rinichii înșiși sunt o glandă endocrină care produce hormoni eritropoietină, care este implicată în formarea celulelor roșii din sânge, iar cortizolul este forma activă a vitaminei D.

Principalele cauze ale leziunilor renale sunt diabetul si hipertensiunea, doua boli cele mai comune astazi. Acest exercițiu nu va fi capabil să repare daunele produse deja, dar poate împiedica apariția lor, precum și menținerea sănătății generale a rinichilor și a glandelor suprarenale.

Cum se efectuează

Acest exercițiu se poate face în timp ce se află în picioare, dar dacă îl faci să stea pe podea, pe un scaun sau pe un scaun este mult mai convenabil. Strângeți ambele palme în pumnii slabi și, fie cu o parte din partea degetului mare și degetul arătător (fig.9.4), fie cu baza pumnilor (fig.9.5) bateți partea inferioară a spatelui de la nivelul coastei inferioare la partea superioară a pelvisului.

Fig. 9.4. Renunțarea la rinichi / suprarenale

Mulți oameni suferă de dureri de spate, disconfort sau durere, iar această atingere ajută la eliminarea acestora. O sută de accidente vasculare cerebrale pe fiecare rinichi vor dura aproximativ un minut, iar acest lucru este minimul zilnic pentru acest exercițiu. Dacă doriți, puteți bate câteva minute mai mult. Rinichii sunt organe sensibile, prin urmare, modificând ritmul și viteza de atingere, asigurați-vă că loviturile nu sunt prea puternice.

Fig. 9.5. Renunțarea la rinichi / suprarenale

6. Masajul rinichilor

"Baterea rinichilor / glandelor suprarenale", descrisa mai sus, accelereaza Qi stagnant si, din multe motive, trebuie facuta inainte de "Masarea rinichilor". Masajul de rinichi are un efect calmant, hrănit și încălzit, calmează qi-ul și colectează qi sănătos pentru tonifierea și vindecarea rinichilor.

În medicina chineză, se crede că rinichii afectează sănătatea și viața în sensul cel mai direct al unui număr mult mai mare de relații complexe, care este luat în considerare în medicina occidentală.

Acestea includ, de exemplu, creșterea și dezvoltarea în copilărie, sănătatea sexuală / reproductivă și vitalitatea (testiculele sunt deseori numite "rinichi externi"), sănătatea dentară (ca o continuare a sănătății osoase), părul, longevitatea / îmbătrânirea sănătoasă,.

Odată cu aceasta, în conformitate cu medicina occidentală, rinichii sunt implicați în metabolizarea fluidelor și eliminarea deșeurilor. Menținerea sănătoasă a rinichilor este una din principalele chei pentru o viață lungă și sănătoasă.

Cum se efectuează

Masajul de rinichi se poate face in unul din cele doua moduri. Dacă este posibil, rinichii sunt cel mai bine afectați direct cu palmele. Alegerea acestei metode, în 1-2 minute, frecați-vă mâinile pentru a le încălzi, trimiteți mai mult sânge și qi în ele. Apoi puneți palmele pe partea inferioară a spatelui - mâna dreaptă pe rinichiul drept și mâna stângă pe rinichiul stâng (fig.9.6).

1-2 minute de masaj cu mișcări circulare mici, mai întâi într-o direcție, și același în celălalt. Încercați să profitați la maximum de mușchii locali, astfel încât să nu vă loviți numai pielea, ci și mușchii. Simțiți căldura mâinilor care se răspândește peste rinichi. Timpul pentru a face acest exercițiu nu este limitat, deci dacă doriți, puteți face acest lucru până la câteva minute.

Fig. 9.6. Masajul rinichilor

Pentru unii oameni, umerii nu sunt suficient de flexibili, astfel încât nu își pot pune palmele direct pe spatele inferior. În acest caz, există o bună alternativă la această metodă, care este accesibilă aproape tuturor. Împingeți ușor pumnii, prinzând degetele degetelor index. Așezați laturile pumnilor pe partea inferioară a spatelui, astfel încât articulațiile degetului mare și a arătătorului atingeți spatele chiar deasupra rinichilor.

Puteți face mișcări circulare așa cum este descris mai sus sau pur și simplu mutați pumnii în sus și în jos. Ca și înainte, încercați să aplicați suficientă forță pentru a mișca mușchii sub piele, nu pentru pielea însăși. Cu practica, puteți simți cum mișcarea mâinilor și a rinichilor se schimbă.

7. Numai pentru bărbați: masaj de prostată

Prostatul este o glandă de dimensiunea unei nuci, situată între vezică și penis, în fața rectului. Uretra trece prin centrul prostatei, de la vezică la penis, permițând urinei să părăsească corpul.

Împreună cu veziculele seminale adiacente, prostata produce un fluid slab alcalin care hrănește și protejează sperma. În timpul ejaculării, acest lichid este excretat în uretra și iese cu sperma ca lichid seminal. Mediul alcalin al lichidului seminal ajută la neutralizarea mediului acvatic al vaginului, ceea ce sporește durata de viață a spermei.

Deși acest exercițiu poate deruta sau deranja pe unii bărbați, masajul prostatei este foarte important pentru sănătatea generală și sexuală a bărbaților. Indiferent de activitatea sexuală, glanda prostatică crește de obicei cu vârsta, acumulează sânge, prostatic și alte fluide corporale.

Acest lucru creează premise pentru apariția hiperplaziei prostatice benigne (BPH), a unei tumori benigne de prostată care poate provoca disconfort, arsuri în timpul urinării, nevoia frecventă și incapacitatea de a menține urina la debutul urgiei, urinarea frecventă în timpul nopții și, printre altele, creșterea probabilității infecției urinare moduri.

Deși, potrivit medicinei occidentale, nu există nicio legătură evidentă între BPH și cancerul de prostată, din punct de vedere al medicinei chinezești, factorii care determină BPH și blocajele secundare ale unei glande prostatice mărită pot deveni agresori ai cancerului. Masajul prostatic poate preveni sau inversa unii dintre factorii care contribuie și în orice caz va îmbunătăți sănătatea prostatei.

Principiul masajului prostatic este familiar pentru majoritatea bărbaților, deoarece este aproape identic cu examenul rectal digital, cu care medicii examinează prostata în timpul unei examinări de rutină.

Principala diferență este în poziția corpului, pentru că tu vei face singur masajul și poziția ta ar trebui să fie selectată pe baza acestui lucru și în cantitatea de forță folosită în această practică. În timpul examenului digital rectal, mulți medici își mișcă degetul prea abrupt și puternic, ceea ce poate fi extrem de neplăcut și chiar dureros. Deși majoritatea bărbaților nu au experimentat niciodată plăcerea unui masaj de prostată, nu ar trebui să fie o experiență fizică neplăcută.

Cum se efectuează

Înainte de a începe, cumpărați mănuși de latex, care pot fi găsite la orice farmacie și lubrifiant. Puteți utiliza un lubrifiant solubil în apă, cum ar fi K-Y Jelly sau orice ulei vegetal natural, cum ar fi uleiul de măsline. Dacă aveți genunchi slabi sau dureroși sau dacă nu sunteți destul de flexibil - faceți acest masaj în timp ce stați pe toaletă. Dacă aveți o flexibilitate bună și puteți să vă așezați fără probleme, în această poziție puteți să introduceți ușor degetul și să vă simțiți pentru prostată.

Puneți o mănușă pe orice mană convenabilă pentru dvs. Scoateți puțin unsoare pe degetul mijlociu. Degetul mijlociu este mai lung decât restul și puteți găsi cu ușurință prostata. Cu practica, poți folosi degetul arătător dacă vrei. Apoi, ghemuit sau scaun ghemuit. Glisați mâna între picioare, în spatele scrotului și introduceți degetul în ulei în rect cât mai profund posibil (figura 9.7). Perna degetului arătător va fi orientată spre partea din față a corpului. Împingeți-vă înainte și ușor în sus spre baza penisului.

Fig. 9.7. Numai pentru bărbați: masaj de prostată

Simțiți-vă pentru o umflatură de mărimea unui nuc sau a unei bucăți pe peretele muscular. Aceasta este prostata ta. Dacă ați fost examinată o dată prostata, va părea familiar. O prostată sănătoasă este densă și elastică, dar nu solidă, seamănă cu un biceps tensionat. Puteți împinge cu ușurință.

Aplicați o presiune uniformă sigură, fără a vă deranja și trânti, pe întreaga suprafață a prostatei, pe care o puteți simți. Atunci când apăsați pe prostată, unele lichide prostatice pot fi eliberate din penis. Ca și în cazul masajului din orice parte a corpului, acesta va îmbunătăți fluxul de sânge și nutrienți sănătoși în țesutul prostatic și în mușchii din jur, va ajuta la eliminarea acumulărilor toxice din prostată și la eliberarea fluidului de prostată.

Oameni sănătoși până la 40 de ani de unul sau două masaje pe lună vor fi suficienți. Cei mai în vârstă sunt recomandați să o facă o dată pe săptămână, iar cei care au urinare dureroasă, frecventă sau dificilă (în absența unei boli diagnosticate care necesită tratament), de 2 ori pe săptămână sau mai mult, cu orice frecvență care va ajuta la curățarea semne de disconfort. Imediat ce dispare, masajul se poate face mai rar.

8. Numai pentru femei: masaj pentru mamă

Această versiune a masajului este concepută special pentru a spori sănătatea generală și sexuală a femeilor.

Sistemul hormonal al femeilor este mult mai complicat decât cel al bărbaților, numărul de interrelații și interacțiuni ale hormonilor este mult mai mare. Glandele mamare și conductele din piept sunt responsabile pentru producerea și livrarea laptelui în timpul alăptării.

Sânii răspund, de asemenea, la hormonii estrogen și progesteron, care sunt produși de ovare; printre altele, ele afectează modificarea mărimii și sensibilității sânului pe parcursul ciclului menstrual.

Oxytocinul, un hormon produs de obicei de către hipotalamus ca răspuns la stimularea mamelonului (ca parte a sânului), este în primul rând responsabil pentru excitația sexuală, gestația și stimularea nașterii, debutul și întreținerea lactației, precum și un sentiment de bunăstare emoțională și psihologică și ameliorarea stresului. În plus, este indirect legată de capacitatea de învățare și memorie.

Din punct de vedere chinez, toți hormonii sunt de esența Jing, o substanță care hrănește și întinerește organismul. În acest sens, hormonii sexuali sunt deosebit de eficienți. În plus, mai multe meridiane de acupunctură trec prin piept, oferind relații speciale de energie.

Multe dintre aceste meridiane încep pe picioare și se termină pe cap, indicând interconectarea pieptului cu întregul corp și efectul său asupra stării mentale și emoționale. Meridianul de rinichi trece prin organele genitale și este în mare parte asociat cu sănătatea sexuală și funcțiile. În piept se află în centru, mai aproape de stern.

Meridianul hepatic se îndoaie în jurul organelor genitale și se execută aproape în centrul pieptului, dar ultimul punct de acupunctură pe acesta este chiar sub sân. Cele mai multe tulburări menstruale și multe alte afecțiuni ginecologice sunt tratate prin ficat.

Partea exterioară, utilizată pentru acupunctură a Meridianului Pericardium, sau a inelului de inimă, începe imediat dincolo de marginea exterioară a mamelonului. Legătura dintre pericard și inimă explică relația sa cu dragostea și alte emoții umane. Meridianul Spleenului trece chiar în spatele mamelonului, în spatele meridianului pericardian, iar meridianul de stomac trece prin mamelonul și linia mediană a pieptului.

Splinul și stomacul aparțin organelor pereche Yin și Yang, funcțiile lor sunt interdependente. Splina, de exemplu, este implicată în producerea de sânge, astfel încât legătura cu menstruația este evidentă și este ușor expusă ficatului, ceea ce se observă mai ales atunci când tulburările emoționale duc la pierderea apetitului și a indigestiei.

Cum se efectuează

Acest exercițiu poate fi realizat cu sau fără cămașa ușoară. Puteți purta, de asemenea, un sutien ușor, din gresie, dar sutienul vă va face să vă deranjeze și să desensibilizați, deci este nedorit. Dacă puteți, stați pe podea, așezați oricare dintre călcâiele de la intrarea în vagin, atingând ușor clitorisul și întindeți celălalt picior sau îndoiți-vă în fața dvs.

Dacă nu puteți accepta această poziție, stați pe un scaun, plasând o minge de tenis, o șosetă îndoită sau alt obiect elastic, dar nu prea tare, la intrarea în vagin. Contactul cu lumină stimulează punctele de acupunctură în acest loc și poate spori producția de hormoni, mărind efectele benefice ale acestui exercițiu. Tăiați palmele împreună până când acestea sunt plăcute calde, indicând o sămânță de sânge și qi în palme. Puneți palmele pe ambii sânii și simțiți căldura mâinilor care penetrează țesutul mamar.

Pentru majoritatea femeilor și pentru majoritatea sarcinilor medicale, brațele circulare sunt cele mai potrivite de-a lungul sternului (fig.9.8A), în lateral, peste vârfurile sânilor, pe partea exterioară a sânilor (Fig.9.8B) și spre centrul spre stern în sâni. Faceți 36 de tururi. Aceasta stimulează trecerea Qi prin toate meridianele menționate mai sus și este o tehnică de împrăștiere care îndepărtează tot Qi stagnat în piept.

Este foarte important să se elimine qi stagnant în piept, deoarece schimbările de energie precedă aproape toate modificările fiziologice. Unele modificări fiziologice sunt relativ inofensive, de exemplu, o creștere și sensibilitate a pieptului înainte de menstruație.

O tehnică de împrăștiere poate lua această durere departe. Deși această tehnică este cea mai eficientă atunci când este efectuată zilnic, aceasta ar trebui să înceapă cu cel puțin câteva zile înainte de creșterea anticipată lunară a sensibilității. În acest caz, se recomandă efectuarea a 100 de mișcări circulare de 2 ori pe zi. Pentru femeile care alăptează, împrăștierea este contraindicată, chiar dacă acestea au o sensibilitate la sân. Această tehnică nu este recomandată mamelor care alăptează, deoarece poate reduce lactația. Va fi posibil să reveniți la ea când femeia nu mai alaptează.

Fig. 9.8A. Doar pentru femei: masaj la sân

În alte cazuri, stagnarea Qi în piept poate duce la apariția nodurilor fibroase, a chisturilor și chiar a cancerului. Qi este în principal acumulat în piept datorită experiențelor intense prelungite sau a traumei fizice.

Fig. 9.8B. Doar pentru femei: masaj la sân

Există cazuri în care sportivii aveau probleme chiar și din cauza joggingului, deoarece mâinile lor frecateau frecvent sau li s-au lovit părțile laterale pe sânii lor sau din cauza suportului slab al sânului au sărit, ceea ce a cauzat microtraumele tisulare.

Al doilea mod de a efectua exerciții pentru glande 8

Femeile tinere cu sânii mici care încearcă să o crească și alăptează, care au probleme cu alăptarea, în loc să se împrăștie, trebuie să efectuezi o operație de recoltare. Colectarea se face în același mod ca și împrăștierea, numai mișcările circulare ar trebui direcționate în direcția opusă. Acest lucru va duce mai mult Qi la piept.

Femeile cu sânii foarte mici pot avea un dezechilibru sau deficiență în anumite hormoni. Cu toate acestea, pentru o astfel de retragere, nu este suficient să se ia în considerare doar mărimea sânului. Pentru a identifica alți factori, este necesar să se consulte un medic.) În acest caz, un flux suplimentar de Qi la sân nu va dăuna femeilor tinere, deoarece această practică va ajuta la remedierea dezechilibrului.

Întrucât, în această situație, practica nu se desfășoară pentru promovarea generală a sănătății, dar pentru un scop specific, se recomandă și efectuarea a 100 de mișcări circulare de 2 ori pe zi. Dacă după 6 ani sau cel mult 9 luni sânul nu a crescut deloc, înseamnă că în cazul dvs. această practică nu va mai ajuta și trebuie să începeți să faceți o dispersie pentru promovarea generală a sănătății.

Deoarece scopul acestei practici este augmentarea locală a țesuturilor non-musculare, 9 luni sunt o perioadă de așteptare rezonabilă pentru un rezultat. De îndată ce pieptul atinge dimensiunea dorită, practica de strângere ar trebui redusă la 36 de mișcări circulare o dată pe zi și înlocuită de mai multe ori pe săptămână cu "dispersie" pentru a preveni stagnarea Qi.