Anemia. Cauze, simptome și metode de tratament

Prin înscrierea la o consultație cu un terapeut la INTEGRAMED (m. Elektrozavodskaya, VAO) veți primi asistență medicală calificată, un plan de acțiune și un serviciu de asistență.

Cum să faceți o întâlnire cu un terapeut plătit sau să apelați un medic acasă?

Sunați la +7 (495) 662-99-24 și veți fi înregistrat pentru o întâlnire cu un terapeut la INTEGRAMED sau veți apela un apel la un medic acasă. Este, de asemenea, posibilă intrarea on-line la doctor și la medici specialiști.

Care este boala?

Anemia de deficit de fier, așa cum este deja evidentă din numele bolii, apare în cazurile în care corpul uman are deficit de fier.

Fierul este implicat în metabolismul oxigenului în corpul uman. Și este folosit pentru producerea de hemoglobină de către organism, care este o componentă importantă a celulelor. Hemoglobina este folosită pentru a transporta oxigenul în organele, țesuturile, creierul și măduva spinării. Dacă o persoană are anemie cu deficiență de fier, atunci numărul de corpuri roșii din sânge devine mai puțin, nivelul hemoglobinei scade, iar celulele corpului suferă de foame de oxigen. Lipsa de fier în sânge - cea mai populară cauză a anemiei.

Cauzele bolii

Cantitatea mică de fier din corpul uman este principalul factor care contribuie la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier.
Există o scădere a cantității de fier din cauza diferiților factori, dintre care cele mai frecvente sunt:

• Sângerări interne. Aceasta este o condiție foarte periculoasă a unei persoane, deoarece aceasta îi poate amenința viața și deseori se ascunde. Cauza acestei sângerări poate fi ulcerul, perforarea tractului gastrointestinal, metastazele cancerului, hemoroizii, utilizarea frecventă a anumitor medicamente, cum ar fi aspirina. Cel mai mare risc de a dezvolta sângerări interne este la persoanele în vârstă.
• Fierul nu este bine absorbit de corpul uman. Practic, aceasta se întâmplă atunci când o persoană a suferit o intervenție chirurgicală pentru a elimina intestinul subțire, stomacul sau în cazul bolii celiace.
• Circuitul insuficient al organismului din mediul extern. De exemplu, cu alimente sau vitamine. Cel mai adesea, aceasta afectează femeile însărcinate și care alăptează, copiii, copiii și adolescenții.
• Sângerare severă în timpul menstruației la femei.

Simptomele bolii

Anemia nu este vizibilă cu ochiul liber. Și nu se dezvoltă într-o zi. Prin urmare, primele simptome pot trece neobservate, dar, totuși, aceasta este o boală foarte gravă.

Cu o creștere a deficitului de fier în organism, pot fi observate simptome de anemie, cum ar fi:

• amețeli;
• dificultăți de respirație;
• dificultăți cu amintirea informațiilor și concentrarea;
• dureri de cap;
• paloare a pielii;
• oboseală severă și slăbiciune constantă;
• iritabilitate la miniaturi.

Copiii mici cu anemie sunt specifici:

• încetinire;
• nervozitate;
• imposibilitatea de a se concentra asupra unei anumite acțiuni sau a unui obiect;
• dezvoltarea târzie a discursului și a abilităților motorii.

Diagnosticul bolii

La cea mai mică suspiciune de anemie, consultați un medic. Specialistul vă va întreba în detaliu despre simptomele și semnele pe care le întâmpinați, despre condițiile anterioare ale sănătății dumneavoastră și despre bolile recente. De asemenea, în cele mai multe cazuri, medicii prescriu diagnosticul de anemie pentru a da un număr total de sânge pentru a determina cantitatea de hemoglobină. Pentru a determina factorii care au contribuit la apariția anemiei, este necesară o examinare suplimentară.

Modalități de combatere a anemiei

În majoritatea cazurilor, pentru tratamentul anemiei se prescriu medicamente care conțin fier. După câteva zile, bunăstarea la mai mult de jumătate dintre pacienți se îmbunătățește semnificativ. Dar nu refuzați imediat tratamentul. Trebuie completat cursul pastilelor prescrise de medic. De obicei, durata lor de utilizare variază de la una la câteva luni, în funcție de starea generală a sănătății și de severitatea bolii.

Dacă diagnosticul bolii a fost identificat ca o problemă gravă de sănătate, cum ar fi hemoroizii, ar trebui să fie vindecat cât mai curând posibil.

În nici un caz nu te îngriji. Înainte de a lua orice, chiar absolut la prima vedere, un medicament sigur, trebuie să consultați un specialist.

Aportul necontrolat de medicamente poate duce la un exces de fier în organism și chiar supradoze. Acest lucru poate duce la ulcere sau chiar la cancerul intestinului subțire.

Cel mai mare efect al consumului de droguri cu fier aduce, dacă în același timp o persoană consumă vitamina C sau bogată în suc de portocale. Dar laptele, cafeaua, alimentele, constând în principal din fibre, pot reduce aportul de fier.

Măsuri preventive împotriva anemiei

Prevenirea anemiei nu este o sarcină dificilă. Este necesar doar să mâncați o dietă echilibrată, astfel încât în ​​fiecare zi să existe fier în dietă. Acest element este bogat în produse din carne, leguminoase, aproape toate legumele, alimente din cereale integrale. În timpul sarcinii și alăptării, specialiștii prescriu deseori suplimente de fier sau vitamine complexe ca măsură preventivă.

View Full Version: Slăbiciune severă din cauza anemiei?

Bine ai venit!
Am 40 de ani, înălțimea este de aproximativ 176, greutatea este de 70 kg. Timp de șase ani, a fost îngrijorat de slăbiciune, instabilitate la mers și când stau, somnolență, senzații neplăcute în capul meu. Acum au trecut trei săptămâni de când au crescut dramatic toate acestea. Slăbiciunea este pur și simplu monstruoasă, mâinile mele sunt ude tot timpul, nu pot să stau și să stau tare, nu pot să merg departe, mă tremură. A fost o temperatură de 37 - 37,4.
M-am dus la un neurolog, un endocrinolog, totul pare să fie în ordine acolo. Sânge donat, în funcție de rezultate, se pare că există o ușoară anemie. (Sânge donat pe stomacul gol, dar după-amiaza)

Iată rezultatele care au abateri:
Hemoglobina - 110 (120-140),
hematocrit - 33,8 (referințe 36-46),
volumul mediu al globulelor roșii este de 78 (referință 80-93),
conținutul mediu de HGB într-un eritrocit este de 25,4 (27-34),
uree 2,45 (ref 3 - 6,70),
factorul reumat 21,85 (ref.

Iată simptomele care apar în IDA [Linkurile pot fi văzute doar de utilizatorii înregistrați și activi]

dacă hemoglobina este în mod normal 140-145, atunci o reducere cu 110% a acesteia cu 25% este o anemizare destul de gravă comparabilă cu o scădere a hemoglobinei la 90, dacă a fost inițial 125.

Vă mulțumim pentru răspuns! Da, am citit simptomele, multe sunt la fel.
Din păcate, nu știu că hemoglobina mea este normală, pentru că până când toate aceste simptome au apărut, am fost complet sănătos și nu am mers niciodată la doctori.
Acum am găsit teste pe care le-am luat deja cu o stare de sănătate poplucidă în urmă cu 4 și 5 ani într-un alt laborator. Acolo hemoglobina este aceeași, dar dintr-un anumit motiv aproape că se încadrează în cadrul valorilor lor de referință.
Acum 5 ani: hemoglobina 110 (norma 112-150), indicele de culoare al sângelui 0,82 (0,85 - 1,05), hematocritul 33,5 (35,0 - 45)
Acum 4 ani, hemoglobina 113, indicele de culoare și hematocritul sunt, de asemenea, ușor reduse.
Adică, în funcție de rezultatele acestui laborator, am chiar aproape normal? Fierul nu a renunțat.

Îmi poți spune dacă aș bea Maltofer? Și aveți nevoie de fotografii B6 și B12? (Nu am testat aceste vitamine, așa că nu știu dacă sunt normale, dar le-a prescris medicul)

Acum 5 ani: hemoglobina 110 (norma 112-150),. Adică, în funcție de rezultatele acestui laborator, am chiar aproape normal?

Și dacă pe antetul de laborator a fost scris că Pământul este în mod normal pătrat; sau comunismul a ajuns deja în Federația Rusă, de asemenea, ați crede. norma hemoglobinei la femei 123-153, indiferent de geografia măsurării sale

Slăbiciune, oboseală, CFS - cauze, simptome și tratamentul oboselii cronice

Slăbiciune sau oboseală

În majoritatea cazurilor, pacienții descriu slăbiciune în funcție de senzațiile lor individuale. Pentru unii, slăbiciunea este identică cu oboseala severă, iar pentru alții acest termen înseamnă amețeli, distragere, pierderea atenției și lipsa de energie.

Cauzele slăbiciunii

Mecanismul de apariție a slăbiciunii, natura sa - datorită motivului care a provocat apariția acestui simptom. Oboseala poate apărea ca urmare a tulburărilor emoționale, nervoase sau fizice severe, precum și datorită bolilor și afecțiunilor cronice sau acute. În primul caz, slăbiciunea poate dispărea singură, fără consecințe - există suficient somn și odihnă.

gripă

Astfel, o cauză comună de slăbiciune este gripa - o boală infecțioasă virală acută, însoțită de intoxicarea generală a corpului. Pe lângă slăbiciune, apar și simptome suplimentare:

• temperatură ridicată;
• fotofobie;
• dureri la nivelul capului, articulațiilor și mușchilor;
• transpirații intense.

Distonie vegetativă

Apariția de slăbiciune este specifică unui alt fenomen comun - distonie vegetativo-vasculară, care este un întreg complex de diverse simptome, printre care se remarcă:

• tulburări de somn;
• amețeli;
• întreruperi în lucrarea inimii.

rinită

Rinita, care devine cronică la rândul său, este însoțită de umflarea emergentă a mucoasei nazale, care în timp conduce la efecte asupra glandei pituitare. Sub această influență, funcționarea principală a glandei de secreție internă implicată în zona edemului perturbă funcționarea normală. Erupțiile care apar în glanda pituitară duc la un dezechilibru în multe sisteme ale corpului: endocrine, nervoase, imune etc.

Alte cauze ale slăbiciunii

Slăbiciune severă și severă - un simptom inerent în intoxicația severă, intoxicație generală.

La o persoană sănătoasă, slăbiciunea poate rezulta din: leziuni cerebrale, pierderi de sânge - ca urmare a unei scăderi puternice a presiunii.

La femei, slăbiciunea apare în timpul menstruației.

De asemenea, slăbiciunea este inerentă anemiei - o boală caracterizată prin scăderea hemoglobinei conținută în celulele roșii din sânge. Având în vedere că această substanță transportă oxigen din organele respiratorii către țesuturile organelor interne, o cantitate insuficientă de hemoglobină din sânge duce la înfometarea cu oxigen din corp.

Slăbiciunea persistentă este inerentă în beriberi - o boală care indică o lipsă de vitamine. Aceasta se întâmplă de obicei ca rezultat al dietelor stricte și iraționale, alimentației sărace și monotone.

În plus, slăbiciunea poate fi un simptom al următoarelor boli:

Oboseala cronică

O serie de elemente chimice sunt responsabile de sentimentul de veselie și de un val de forțe proaspete în corpul nostru. Vom enumera doar câteva dintre ele:

De cele mai multe ori, această boală afectează locuitorii orașelor mari angajați în afaceri sau alte activități foarte responsabile și grele, trăind în condiții de mediu nefaste, cu ambiții nesănătoase, în permanență sub stres, subnutriți și nu joacă sport.

Pe baza celor de mai sus, devine clar de ce oboseala cronică a devenit recent o epidemie în țările dezvoltate. În Statele Unite, Australia, Canada, țările din Europa de Vest, rata de incidență a sindromului de oboseală cronică variază de la 10 la 40 de cazuri la 100.000 de populație.

CFS - Sindromul de oboseală cronică

CFS se poate dezvolta în orice persoană, deși este mai frecventă la femei. De regulă:

Această stare indică o epuizare extremă a vitalității. Slăbiciunea are loc cu creșterea suprasolicitării fizice și emoționale. Mai mult, slăbiciunea și slăbiciunea deja constante sunt însoțite de o serie de simptome suplimentare:

• somnolență;
• iritabilitate;
• apetit scăzut;
• amețeli;
• pierderea concentrației;
• uituceală.

motive

• Lipsa cronică de somn.
• Surmenaj.
• Stres emoțional.
• Infecții virale.
• Setarea.

tratament

Astăzi, oboseala cronică este tratată folosind diverse metode de curățare a corpului, se administrează preparate speciale pentru a normaliza sistemul nervos central și activitatea creierului, precum și pentru a restabili funcționarea sistemului endocrin, imunitar și a sistemului gastrointestinal. În plus, reabilitarea psihologică joacă un rol important în rezolvarea acestei probleme.

Programul de tratament al sindromului de oboseală cronică trebuie să includă:

Sfaturi pentru stilul de viață

În mod corespunzător dispuneți de forțele disponibile, puteți face mai multe lucruri. Pentru a face acest lucru, trebuie să planificați în mod corespunzător programul dvs. pentru ziua și chiar săptămâna viitoare. Prin alocarea corectă a cazului - în loc să grăbiți să faceți cât mai mult posibil într-o perioadă scurtă de timp - puteți face progrese constante.

Următoarele reguli pot ajuta, de asemenea:

• evitați situațiile stresante;
• abținerea de alcool, cofeină, zahăr și îndulcitori;
• evita orice alimente și băuturi care provoacă o reacție negativă în organism;
• mâncați în mod regulat mese mici pentru a ușura greața;
• se odihnește mult;
• încercați să nu dormiți mult timp, deoarece somnul excesiv de lung poate agrava simptomele.

Remedii populare

sunatoare

Luați 1 cană (300 ml) apă fiartă și adăugați 1 lingură de Hypericum uscat la ea. Insistați că o astfel de perfuzie ar trebui să se afle într-un loc cald timp de 30 de minute. Schema de consum: 1/3 cană de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese. Durata de recepție - nu mai mult de 3 săptămâni la rând.

Planta obișnuită

Este necesar să luați 10 g de frunze uscate și cu grijă zdrobite de plante și să le turnați peste 300 ml apă fierbinte, insistă timp de 30-40 de minute într-un loc cald. Schema de consum: 2 linguri la un moment dat, de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Durata recepției - 21 de zile.

Se amestecă 2 linguri de ovăz, 1 lingură de frunze de menta de mentă și 2 linguri de frunze de tatarnik. Amestecul uscat rezultat este turnat cu 5 cani de apă clocotită și infuzat timp de 60-90 minute într-un vas învelit într-un prosop de terry. Schema de utilizare: prin? ceașcă de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Durata recepției - 15 zile.

trifoi

Trebuie să luați 300 de grame de flori uscate de trifoi de luncă, 100 de grame de zahăr obișnuit și un litru de apă caldă. Puneți apa pe foc, aduceți la fierbere și turnați trifoi, fierbeți timp de 20 de minute. Apoi perfuzia este îndepărtată din căldură, răcită și numai după aceea se adaugă cantitatea specificată de zahăr. Luați perfuzie trifoi nevoie de 150 ml de 3-4 ori pe zi, în loc de ceai sau cafea.

Lingonberry și căpșuni

Căpșuni și frunze de lingonberry vor avea nevoie de 1 lingură - se amestecă și se toarnă cu apă clocotită într-o cantitate de 500 ml. Infuzați medicamentul într-un termos timp de 40 de minute, apoi beți o ceașcă de trei ori pe zi.

Aromaterapie

Esențele de flori sunt concepute pentru a atenua tulburările psihice și pentru a diminua tensiunea în sfera emoțională. Acestea sunt utile în special dacă sunteți deprimat sau ați pierdut interesul pentru viață:

• clematis (clematis): a fi mai vesel;
• măsline: pentru toate tipurile de stres;
• câine a crescut: cu apatie;
• salcie: dacă sunteți constrâns de restricțiile de stil de viață impuse de boală.

Simptomele slăbiciunii

Slăbiciunea cauzată de dezvoltarea bolilor infecțioase acute apare brusc. Creșterea sa este direct legată de rata de infecție și de intoxicația rezultată a organismului.

Natura aspectului de slăbiciune la o persoană sănătoasă ca urmare a unei suprapuneri fizice sau nervoase puternice este asociată cu cantitatea de supraîncărcare. De obicei, în acest caz, semnele de slăbiciune apar treptat, însoțite de o pierdere a interesului pentru lucrarea de făcut, oboseală, pierderea concentrației și lipsa de spirit.

Despre același personaj este și slăbiciunea cauzată de foamete prelungită sau de dietă strictă. Împreună cu acest simptom, există și semne externe de beriberi:

• paloare a pielii;
• crește unghiile fragile;
• amețeli;
• căderea părului etc.

Tratamentul slăbiciunii

În cazul bolilor infecțioase, cauza principală este acțiunea agentului infecțios. Aici se aplică terapia medicamentoasă adecvată, susținută de măsurile necesare pentru îmbunătățirea imunității.

Într-o persoană sănătoasă, slăbiciunea care rezultă din munca excesivă se elimină. Principalele măsuri ale luptei - un somn plin și odihnă.

În tratamentul slăbiciunilor provocate de suprasolicitare, suprasolicitarea nervoasă, restaurarea forțelor nervoase și creșterea stabilității sistemului nervos sunt de o mare importanță. În acest scop, măsurile terapeutice vizează în primul rând normalizarea programului de lucru și de odihnă, eliminând factorii negativi, iritanți. Utilizarea eficientă a medicamentelor pe bază de plante, masaj.

În unele cazuri, corectarea dieta, introducerea de produse bogate în vitamine și microelemente esențiale vor fi necesare pentru eliminarea slăbiciunii.

Ce medici să tratați pentru slăbiciune și epuizare:

Întrebări și răspunsuri despre "slăbiciune"

Întrebare: Bună ziua! Am 48 de ani, lucrez fizic într-un program de 2/2. Timp de o lună m-am simțit foarte obosită, chiar și 2 zile libere nu duce la normal. Dimineața m-am trezit cu dificultate, nu există nici un sentiment, apoi am dormit și am odihnit. Lunar nu 5 luni.

Raspuns: Daca 5 luni nu exista lunar, trebuie sa fiti atenti la urmatorii factori: activitatea fizica; suprasolicitarea nervului; tulburări alimentare; stricte diete. În plus, este necesară consultarea internă de către un ginecolog (chisturi, fibroame, infecții ale sistemului urogenital) și un endocrinolog (diabet zaharat, anomalii din sistemul endocrin, probleme cu glandele suprarenale). Poate că există probleme cu echilibrul hormonilor. Pentru a verifica acest lucru trebuie să donezi sânge. Dacă diagnosticul este confirmat, medicul va prescrie terapia hormonală.

Întrebare: Bună ziua! Am 33 de ani (femela / femela) are gât și slăbiciune.

Răspuns: Poate osteocondroză, aveți nevoie de o consultare internă a unui neurolog.

Întrebare: Bună ziua! Când am dureri de osteocondroză, regiunea epigastrică doare, poate exista un fel de conexiune!

Raspuns: La osteocondroza in coloana vertebrala toracica mijlocie sau inferioara poate exista durere in regiunea epigastrica si in abdomen. Ele sunt adesea confundate cu simptome de boli ale stomacului sau pancreasului, vezicii biliare sau intestinelor.

Întrebare: durere slăbiciune în lama dreaptă umăr din umăr nimic de a mânca Nu vreau asta cu mine

Răspuns: Cauzele durerii în lama dreaptă a umărului pot fi multe. Vă recomandăm să contactați personalul terapeutului.

Întrebare: Bună ziua! Am 30 de ani, m-am îmbolnăvit de tuberculoză, iar slăbiciunea a rămas, și mai rău. Spune-mi ce să fac, e imposibil să trăiești!

Răspuns: Muschii, articulațiile, durerile de cap, slăbiciunea, apatia, lipsa apetitului devin un efect secundar al utilizării medicamentelor anti-tuberculozei. Recuperarea din tuberculoză este în conformitate cu regimul zilnic, stabilirea de nutriție și o activitate fizică corespunzătoare.

Întrebare: Bună ziua, spune-mi medicul pe care trebuie să-l contactezi: coabness timp de 4-5 luni, apatie totală, dispersie, durere recentă în spatele urechilor, trebuie să bei analgezice. Analizele sunt normale. Mă duc la droppers din cauza durerilor de cap. Ce ar putea fi?

Răspuns: Durerea din spatele urechilor: ORL (otită), neurolog (osteochondroză).

Întrebare: Bună ziua! Am 31 de ani, femeie. Am constant slăbiciune, slăbiciune, lipsă de somn, apatie. Mă simt de multe ori rece, de mult timp nu mă pot încălzi sub o pătură. Este dificil să mă trezesc, în timpul zilei vreau să dorm.

Răspuns: Un număr întreg de sânge, trebuie să eliminați anemia. Verificați sângele pentru hormonul de stimulare a tiroidei (TSH). Urmați tensiunea arterială câteva zile, dacă există o scădere a presiunii. Consultați un neurolog: tulburări circulatorii în vasele coloanei vertebrale, creierului.

Întrebare: Un bărbat are 63 de ani. ESR 52mm / s. Au verificat plamanii curate, bronșita cronica caracteristica fumatorilor. În oboseala de dimineață, slăbiciune a picioarelor. Terapistul a prescris antibiotice pentru bronșită. Ce doctor să contactezi?

Răspuns: POP-urile mari pot fi asociate cu bronșita cronică a fumătorului. Cauze frecvente de slăbiciune: anemia (testarea sângelui) și boala tiroidiană (endocrinolog), dar este mai bine să se supună unui examen cuprinzător.

Întrebare: Bună ziua! Sunt o femeie de 50 de ani, în septembrie 2017, am avut anemie cu anemie cu deficiență de fier. vasele de la extremitățile inferioare, totul este normal, ENMG este normal, și abia merge, ce ar putea fi?

Răspuns: Dacă cauza anemiei nu a fost eliminată, ea poate să reapară. În plus, trebuie să verificați glanda tiroidă.

Întrebare: Bună, numele meu este Alexandra acum doi ani după naștere, am fost eliberat din spital cu diagnostice, anemie de gradul al doilea, sinusaritmie. Astăzi mă simt foarte rău, amețeală, slăbiciune, oboseală, stres constant, nervi, depresie, durere în inimă, uneori mâinile devin amorțite, uneori leșin, cap greu, nu pot lucra, nu pot duce o viață normală. doi copii nu au puterea să iasă împreună cu ei. Spune-mi ce să fac și cum să fiu..

Răspuns: Treceți la examen, începând cu terapeutul. Atât anemia, cât și aritmia sinusală pot fi cauzele stării dumneavoastră.

Întrebare: Bună ziua! Am 55 de ani. Am transpirații severe, slăbiciune, oboseală. Am hepatita C, medicii spun că nu este activ. Se simte în partea dreaptă sub ficat o minge rotundă cu un pumn. Mă simt foarte rău, adesea vizitez medicii, dar nu are rost. Ce să faci Ei sunt trimiși la un examen plătit, dar nu au bani, nu vor să fie spitalizați, spun că încă mai respir, nu a căzut încă.

Răspuns: Bună. Plângeri privind asistența medicală precară - linia fierbinte a Ministerului Sănătății: 8 800 200-03-89.

Întrebare: Am vizitat medicii timp de 14 ani. Fără putere, slăbiciune constantă, picioare vată, doresc să doarmă și să doarmă. Shchitovitka - hemoglobină normală, scăzută. L-am ridicat, dar nu am găsit de ce. Zaharul este normal, iar transpirația urcă grindina. Nici o tărie, pot să mint toată ziua. Ajutați-i să consilieze ce să facă.

Răspuns: Bună. Au fost consultați un cardiolog?

Întrebare: Bună ziua! Spune-mi te rog, am crontraza cervicală, de multe ori doare în zona gâtului și dă partea frontală, mai ales când tusesc în partea frontală îi dă durerea. Mă sperie dacă nu poate fi Dumnezeu să interzică cancerul. Mulțumesc!

Răspuns: Bună. Aceasta este manifestarea condrozei cervicale.

Întrebare: Bună ziua! O slăbiciune puternică, în special în picioare și brațe, a apărut brusc, nu există dureri de cap, există anxietate, excitare. Endocrinologul a avut, terapeutul a avut, cardiologul, a avut o examinare cu ultrasunete a cavității abdominale, a primit injecții și statul a fost același: atunci a fost o greutate mare în întregul corp, apoi a dat drumul. Mulțumesc!

Răspuns: Bună. Dacă endocrinologul, terapeutul și cardiologul nu au găsit nimic, atunci rămâne să se consulte un neuropatolog pentru a exclude tulburările circulatorii în vasele coloanei vertebrale și ale creierului. Dacă a apărut o slăbiciune pe fondul stresului, depresia - psihoterapeut.

Întrebare: În dimineața zilei, slăbiciunea puternică, lipsa poftei de mâncare, scutura totul înăuntru, capul ca și cum ar fi într-o ceață, vederea devine difuză, nu există concentrare de atenție, frică, depresie asupra stării tale.

Răspuns: Bună. Pot exista mai multe motive, trebuie să vă verificați tiroida, hemoglobina și să consultați un neurolog și psihoterapeut.

Întrebare: Bună ziua, săptămânile 2 au o slăbiciune în seara, greață, nu vreau să mănânc, indiferența la viață. Spune-mi ce poate fi?

Răspuns: Bună. Motivele pot fi multe, trebuie să consultați personal terapeutul care vă va face o examinare.

Întrebare: Bună ziua, sunt în vârstă de 49 de ani, lucrez la picioare, dar în ultima vreme mi-am pierdut puterea, am senzație de amețeală, am dormit cel puțin 8 ore, hemoglobina este normală, mi-am verificat tiroida, iau magneziu pentru scopul propus, presiunea mea este scăzută. Indicați că trebuie să verificați.

Răspuns: Bună. Aveți nevoie de o consultare permanentă cu un neurolog despre amețeli.

Întrebare: Bună ziua, 25 de ani, o femeie, aproximativ o lună de slăbiciune severă, amețeli, apatie, doresc în mod constant să doarmă, fără apetit. Spune-mi ce să fac?

Răspuns: Bună. Dacă acest lucru se întâmplă pe fondul medicației, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, dacă nu, aveți nevoie de o consultare internă a unui neurolog (amețeli).

Întrebare: Bună ziua, slăbiciune constantă în general, nu pot trăi în mod normal, probleme au început cu spatele meu și viața este deraiată, mă tem că nu voi găsi o soluție la problemă și nu știu cum să o rezolv, puteți să vă sfătuiți ceva? Sunt foarte încântat, trăiesc în frică, am 20 de ani, mi-e teamă să mă pierd.

Răspuns: Bună. Persistența persistenței este un simptom al multor boli și condiții. Trebuie să efectuați un studiu - să treceți testele de sânge: hormoni generali, biochimici, tiroidieni și să aplicați pentru primirea cu normă întreagă unui terapeut și unui psiholog.

Întrebare: Bună ziua! Am 22 de ani. Deja amețit de 4 zile. Și poate fi greu să respir și la toate astea mă simt slab și obosit. Acum o săptămână, la două zile după un weekend greu, a fost sânge din nas. Spune-mi ce pot cauza aceste probleme? Vă mulțumim pentru răspuns.

Răspuns: Este posibil să fiți suprasolicitat. Spune-mi, te rog, ai avut situații recente când dormi prost și nu dormi prea mult, ai petrecut prea mult timp la computer? Simptomele descrise de dvs. pot fi la creșterea presiunii arteriale, la nivelul hipertensiunii intracraniene. Vă recomandăm să faceți un M-ECHO, un EEG și să consultați un neurolog.

Întrebare: Timp de 3 luni, temperatura este de aproximativ 37, uscăciunea gurii, oboseala. Testele de sânge și urină sunt bune. Recent, adesea bolnav cu angină tratată cu antibiotice.

Răspuns: Această temperatură nu este considerată ridicată și, în absența plângerilor, nu necesită tratament, dar dacă sunteți îngrijorat de oboseală, gură uscată, trebuie să faceți o serie de examinări. Vă recomand să efectuați o analiză bacteriologică (însămânțarea din faringe), testul de sânge pentru zahăr, precum și analiza hormonilor tiroidieni (TSH, T3, T4, anticorpi la TPO), deoarece aceste simptome pot fi o manifestare a multor boli. De asemenea, vă recomand să efectuați un astfel de studiu, o imunogramă și să vizitați personal un imunolog.

Întrebare: Bună ziua, am 34 de ani, femeie, timp de aproximativ 3 ani - slăbiciune constantă, dificultăți de respirație, uneori brațele și picioarele se umflă. Nu există nici o durere nicăieri, amețeli rareori se întâmplă, ginecologic totul este în ordine, presiunea este normală, doar uneori există o temperatură de 37.5 și mai mult, fără frig, așa. Dar, în ultimul timp, slăbiciunea a devenit mai puternică, mai ales după somn, și în ultimul timp nu pot vindeca sau avea o tristeală rece sau rece pentru o lună sau mai mult (nu puternică). Nu voi merge la doctori despre asta, vreau să întreb despre asta aici. Este sindromul oboselii cronice? Și există vreun mod de a scăpa de ea?

Răspundeți: Vă sfătuiesc să faceți o examinare completă, mergeți la clinica tulburărilor autonome sau la orice clinică psihosomatică unde veți fi prescrise consultările tuturor specialiștilor (psihiatru, neurolog, endocrinolog, cardiolog). După examinare, medicii vor decide asupra dumneavoastră. Psihoterapia este necesară în orice caz!

Întrebare: Bună ziua! Am 19 ani. Săptămâna trecută a început să se simtă rău. Stomacul doare, uneori dă în spate, uneori există o ușoară greț. Oboseală, pierderea poftei de mâncare (sau mai degrabă, uneori, vreau să mănânc, dar când mă uit la mâncare, mă simt rău), slăbiciune. Care ar fi motivul? Am presiune scăzută tot timpul, există probleme cu glanda tiroidă.

Răspuns: efectuați un test de sânge, urină, examen ginecolog.

Întrebare: Bună. Am 22 de ani, la biroul din birou sa îmbolnăvit brusc. Dizzy, aproape leșinat. Temperatura, tusea, scurgerea nr. Nu este rece. Anterior, asta nu a fost. Și încă se simțea slab. Observat recent o stare obosită, după muncă m-am căzut, deși lucrez 8 ore, nu fizic. Exclud sarcina, pentru că a existat o menstruație. Ce încercări vă recomandați să faceți pentru a determina ce se petrece?

Răspuns: Bună ziua! Dați un test detaliat de sânge general, este necesar să eliminați mai întâi anemia. Verificați sângele pentru hormonul de stimulare a tiroidei (TSH) în orice zi a ciclului. Urmați tensiunea arterială câteva zile, dacă există o scădere a presiunii. Dacă nu se dezvăluie nimic, apoi se consultă cu un neuropatolog, este necesar să se excludă tulburările circulatorii în vasele coloanei vertebrale și ale creierului.

Cu anemie, o persoană este îngrijorată de oboseală, slăbiciune musculară și bătăi rapide ale inimii.

Mulți oameni consideră că slăbiciunea și oboseala care au apărut în primăvară reprezintă o stare normală: ei spun că, după iarnă, corpul sa slăbit. Dar aceasta poate fi anemie sau, așa cum se numește deseori, anemie.

"O persoană cu un sindrom anemic devine repede obosită, performanțele sale scad, slăbiciunea musculară apare", spune Stanislav Vydyborts, șeful departamentului de hematologie și transfuzie al Academiei Medicale Naționale de Educație Postuniversitară, numit după P. L. Shupyk. - De asemenea, unghiile fragile devin, părul devine plictisitor și deteriorat. Se întâmplă ca femeile să meargă mai mult timp la cosmetologi, dar fără nici un folos: cauza schimbărilor este o deficiență de fier în organism. Dacă îl umpleți, simptomele neplăcute vor dispărea.

- Cum altfel este anemia?

- Poate exista bătăi rapide ale inimii. Inima încearcă să sifoneze mai multe celule roșii din sânge, care transmit oxigen țesuturilor, deoarece, din cauza hemoglobinei scăzute, suferă de foamete de oxigen cronice, acumulează produse oxidate dăunătoare care cauzează slăbiciune și oboseală. În plus, anemia cu deficit de fier cauzează o lipsă de proteine ​​musculare în organism - mioglobina, care conține fier. Se dezvoltă slăbiciunea sfincterului muscular al vezicii urinare, iar copilul poate prezenta enurezism nocturn, iar la femeie, incontinență urinară atunci când râde, tuse. Femeile, din cauza fiziologiei lor (pierdere lunară de sânge), suferă de anemie mai des decât bărbații.

- Care sunt cauzele care conduc la apariția bolii?

- În 90% din cazuri, anemia este deficitară la fier: organismul nu are suficient fier. De exemplu, adolescenții au o nevoie crescută pentru acest element: pentru un corp tânăr cu creștere rapidă, acest oligoelement este necesar nu numai pentru formarea sângelui, ci și pentru formarea masei musculare. De asemenea, mai mult fier este necesar pentru atleții care au o exercițiu fizic semnificativ. Anemia apare adesea la femeile gravide (fierul este utilizat pentru a forma placenta și țesuturile fetusului) și mamele care alăptează copii. Cu un litru de lapte matern, se pierde un miligram de fier. Deficiența acestui element poate apărea dacă o persoană dă frecvent sânge sau este deranjată de afecțiuni ale tractului gastrointestinal. Cei care au ulcer peptic sau polipi intestinali, sau tumori ale tractului digestiv, hemoroizi, suferă adesea din cauza pierderii crescute a fierului sau a încălcării absorbției sale.

Persoanele în vârstă au adesea anemie asociată cu deficit de vitamină B12. Odată cu vârsta, este mai puțin absorbită, activitatea intestinului subțire, unde este absorbită, este perturbată. Ocazional, există cazuri de anemie care au apărut din cauza invaziei viermilor, de exemplu, dacă viermii de vărsare paraziți organismul (whipworm).

Ce amenință cu o deficiență permanentă de fier în organism? Ce produse ajută la umplerea stocului? Este posibil să se restricționeze dieta cu anemie cu deficit de fier? Ce trebuie să faceți dacă hemoglobina este peste normal?

În data de 22 aprilie, între orele 14.00 și 15.00, profesorul hematolog Stanislav Vladimirovich Vydybors va răspunde la aceste întrebări și la alte întrebări ale cititorilor noștri în cadrul liniei directe "FACTS".

Apelați editorii la telefon (044) 236-90-69.

Citiți despre linia dreaptă sâmbătă, 30 aprilie.

Anemia este o cauză majoră a slăbiciunii la femei

Pierdere de fier

Cuvântul "anemie" este tradus ca "fără sânge". În plus față de oboseală și amețeli, există simptome care indică anemie severă - frecvență cardiacă ridicată, presiune scăzută, amețeli apare adesea și se observă slăbiciune severă.

De ce se întâmplă acest lucru? Abilitățile energetice ale corpului sunt reduse atunci când nu primește suficient fier, substanță necesară pentru formarea hemoglobinei în celulele roșii din sânge.

Hemoglobina transportă oxigen. Dacă nu există suficient fier, nivelul hemoglobinei scade, iar țesuturile și organele nu primesc suficient oxigen pentru a vă da putere.

La femei, se întâmplă de multe ori. Femeile pierd fier în timpul menstruației, în special cele cu menstruație severă. În plus, femeile tind să-și urmărească greutatea, ceea ce crește riscul de a reduce stocurile de fier ale organismului.

Femeile gravide sunt, de asemenea, în pericol. Ei au nevoie de mai mult fier pentru că îl împart cu un copil în creștere. Experții estimează că 15% dintre femei și 30% dintre femeile gravide suferă de anemie severă.

Robindu-ne singuri

Anemia cu deficit de fier nu este o boala in sine, este un simptom de a nu fi bine in organism, explica Susan McClure, MD, Ph.D., profesor la Departamentul de Hematologie si Oncologie de la Universitatea din Texas Medical School de la Galveston. - Este important să ajungeți la partea de jos a motivului.

La majoritatea femeilor, o astfel de anemie se dezvoltă ca urmare a pierderii prea mari a sângelui în timpul menstruației și a insuficienței de fier din dietă pentru a compensa pierderea acesteia. Dar dacă nu aveți perioada, medicul dumneavoastră ar trebui să facă unele cercetări. "

Pierderea severă a fierului poate fi cauzată de o serie de boli, de la ulcerații hemoragice sau hemoroizi la cazuri mai grave, cum ar fi cancerul tractului gastro-intestinal, deși este mai puțin frecvent.

Anemia de deficit de fier nu este întotdeauna manifestată prin trei simptome alarmante. Este posibil să nu fiți conștienți de prezența ei până când nu mai este găsit un alt test de sânge, spune Susan McClure. De fapt, este posibil să aveți un nivel redus de fier fără anemie severă.

Anemia se poate dezvolta foarte lent, spune McClure. "În fiecare lună pierzi puțin sânge, o dată sau de două ori treceți prin sarcină, iar depozitele de fier ale corpului scad treptat."

Sau tot sunteți descărcat, descărcat, descărcat, refuzând în mod constant anumite tipuri de alimente, cum ar fi carnea, care sunt absolut necesare.

Dacă nu conduceți un stil de viață foarte activ și dacă aveți o inimă sănătoasă și plămâni, nu veți simți o pierdere de hemoglobină până când conținutul de fier nu va scădea, observă ea. "Este uimitor cât de mult organismul este capabil să compenseze lipsa de fier.

Pe de altă parte, dacă sunteți obișnuiți să conduceți un stil de viață care necesită un efort fizic deosebit, de exemplu, mergeți în mod regulat în jogging sau în înot, puteți observa o defalcare mult mai rapidă ", spune Susan McClure. "Sau dacă anemia începe brusc - ca rezultat al pierderii rapide a sângelui, de exemplu, când un ulcer sângerând sau după o menstruație foarte grea, simptomele sale vor fi mai pronunțate".

Fumatul reduce conținutul de fier

Un test de sânge de rutină poate detecta prezența anemiei - dacă nu fumezi. Dacă fumați, este posibil să aveți anemie, chiar dacă nivelurile de hemoglobină, care transportă oxigenul cu fluxul sanguin, sunt normale.

Asta se întâmplă. Monoxidul de carbon conținut în țigarete, combinat cu hemoglobina, formează o substanță numită carboxihemoglobină.

Această formă de hemoglobină nu are capacitatea de a transporta oxigen. Pentru a compensa deteriorarea furnizării de oxigen la țesuturi, concentrațiile hemoglobinei din sânge sunt mai mari la fumători decât la nefumător.

Mai mult, cu cât țigările mai fumează, cu atât mai mult hemoglobina va arăta rezultatele testelor, ceea ce face dificilă recunoașterea posibilei anemii.

Cercetătorii consideră că, pentru a detecta anemia la fumători, valorile mai mici ale nivelelor de hemoglobină, luate ca normal, ar trebui ridicate în funcție de numărul de țigări afumate pe zi. Din acest motiv, dacă fumați, spuneți-i medicului dumneavoastră.

Consecințele dietei

"Din cauza particularităților corpului feminin și, în unele cazuri, a atitudinilor barbare față de propria sănătate, majoritatea femeilor nu primesc cel puțin o cantitate de fier care se apropie de alimente", scrie Annette Natou, medic, specialist în dieta.

- Dacă o femeie, de exemplu, urmează o dietă care conține 1000 de calorii pe zi, este probabil să primească doar 6 mg de fier - neglijabil în comparație cu cele recomandate de 15 miligrame.

Chiar dacă o femeie consumă 2.000 de calorii pe zi, ceea ce este de obicei mult mai mult decât o femeie care se îngrijește, ea primește, în medie, doar aproximativ 12 miligrame de fier ".

Adăugați la aceasta faptul că, dacă mâncați alimente săraci, cum ar fi brânza, iaurt, salată, sucuri de fructe, care reprezintă o mare parte din dieta zilnică, probabilitatea de anemie a deficitului de fier crește și mai mult.

Experții spun că chiar și o mică anemie este un simptom al maturării anemiei cu deficit de fier, deoarece celulele sanguine nu răspund imediat la pierderea fierului de către organism.

Când se întâmplă acest lucru, medicul dumneavoastră vă va sfătui să urmați un curs de terapie cu fier de șase luni.

De asemenea, va trebui să verificați periodic nivelul hemoglobinei din sânge. Dacă creșterea suplimentării cu fier nu duce la creșterea hemoglobinei, medicul dumneavoastră va verifica alte cauze ale bolii.

"Din moment ce absorbiți doar o treime din fierul conținut în preparate", spune Susan McClure, "va trebui să le luați pentru o lungă perioadă de timp, în ciuda faptului că, de obicei, după o lună sau două, vă simțiți mult mai bine.

Pacienții mi-au spus de multe ori că nu bănuiesc cât de rău a fost până când au început să își recâștige puterea pierdută.

Calitatea fierului

Desigur, în general, alimente bogate în fier vă pot ajuta să preveniți anemia. Dar consumul de alimente care conțin o mulțime de fier nu conduce în mod clar la corp obține suficient de ea.

Este necesar să se ia în considerare calitatea fierului. Unii compuși ai fierului sunt mai bine absorbiți (heme-fier), alții mai răi. În plus, alimentele și componentele alimentare sunt asimilate în diferite combinații în moduri diferite.

Iată o listă de produse care vă vor ajuta să echilibrați cantitatea de fier consumată. Mănâncă carne slabă. Carnea este principala sursă de fier. De fapt, heme-fierul cel mai bine digerabil se găsește numai în produsele de origine animală.

O porție de fileuri de 170 g vă va da, de exemplu, 6 miligrame de fier. Mananca legume si cereale cu carne slaba. Multe semințe și legume sunt surse bune de fier, dar nu fier de fier.

Deși organismul absoarbe doar un mic procent din această formă de fier, utilizarea acestor produse în același timp cu carnea poate contribui la o mai bună absorbție a acestuia. Mananca legume bogate in fier.

Fasolea uscată și mazărea sunt surse bune de fier; includeți-le în dietă. Dacă le mănânci cu carne slabă, aceasta contribuie, de asemenea, la o mai bună absorbție a fierului pe care îl conțin.

Luați în considerare efectul de calciu. O cantitate mare de calciu și fosfor conținută în lapte și brânză poate inhiba oarecum absorbția fierului.

Dacă luați atât fier, cât și suplimente de calciu, luați-le în momente diferite.

Combinați alimente bogate în fier cu alimente bogate în vitamina C. Vitamina C îmbunătățește absorbția fierului găsit în legume, cereale, fructe și nuci.

Dacă beți un pahar de suc de portocale cu alimente bogate în fier, cantitatea de fier pe care o digerați se poate dubla.

Nu beți ceai sau cafea imediat după mese. Și nu spălați preparatele de fier cu o cantitate mare de cafea. Tanina din aceste băuturi leagă fierul, împiedicându-l să fie absorbit.

Dacă este posibil, gătiți în vase din fontă. Într-un experiment, un sos de spaghete gătit prin fierbere lentă timp de 20 de minute într-o tigaie din fontă conțineau de 9 ori mai mult fier în comparație cu produsul original.

Fierul, transformându-se în mâncare din materialul felurilor de mâncare, nu este ușor digerabil, dar vă îmbogățește dieta. Mananca alimente fortificate cu fier.

Cerealele de cereale produse din cereale fortificate cu fier și alte alimente cu suplimente de fier vă vor ajuta să obțineți cantitatea necesară. Dar nu vă bazați numai pe ele, deoarece fierul nu este întotdeauna absorbit în cantități suficiente.

Anemia - cauza oboselii

Dacă v-ați întrebat vreodată dacă anemia și oboseala sunt legate, răspunsul va fi "da"! S-ar putea să aveți anemie timp de câteva luni și nici măcar să nu vă dați seama că sunteți bolnav cu această boală specială până când sunteți examinat de un medic. Numărul total de sânge este utilizat pentru detectarea și diagnosticarea anemiei.

De asemenea, ați putea simți oboseala inexplicabilă cauzată de anemie, dar nu știți că a fost o anemie până ce sa întâmplat ceva, cum ar fi o hemoragie internă. Sângerarea internă cauzează adesea anemie.

Știați că anemia poate duce, de asemenea, la boli de inimă și comă?

Anemia nu este o boală simplă care poate fi ignorată. Dacă este lăsat netratat, puteți muri din sânge de slabă calitate.

Ce este anemia?

Anemia este un număr redus de celule roșii din sânge. Cel mai adesea, o scădere a numărului de celule sanguine are loc din următoarele motive:

• hemoragie internă;
• pierderea excesului de sânge în timpul menstruației;
• deficit de fier;
• deficit de vitamina C, cupru sau vitamina B6;
• tulburări alimentare;
• infecții parazitare;
• ulcer peptic.

Simptomele anemiei

Orice tip de anemie cauzează simptome similare, cel mai frecvent simptom este oboseala și oboseala. Anemia și oboseala "merg mână în mână".

Oboseala cauzata de anemie nu este doar una dintre tipurile de oboseala care apare de obicei dupa o zi grea de munca, este ca oboseala care face aproape imposibil sa iasa din pat dimineata pentru a merge la serviciu.

Anemia poate provoca, de asemenea, următoarele simptome:

• amețeli;
• tristețe;
• piele palidă;
• depresie;
• constipație;
• cuie fragile;
• confuzie de respirație;
• ritmuri inimii ridicate;
• dificultăți de respirație;
• reducerea rezistenței la boală (imunitate);
• scăderea activității mentale.

Nu numai anemia provoacă oboseală

Este important să înțelegeți că oboseala poate fi cauzată de anemie, dar poate fi cauzată și de alte boli. Iată o scurtă listă a câtorva dintre ele:

• infecție în orice parte a corpului;
• efectele substanțelor chimice asupra corpului;
• dureri ale corpului;
• niveluri ridicate de zahăr din sânge;
• scăderea glicemiei;
• hipertensiune arterială;
• boli de inima;
• boli pulmonare;
• arsuri sau răni grave ale pielii.

De aceea este atât de important să vezi un doctor care să-ți analizeze oboseala inexplicabilă și să dezvăluie adevărata cauză.

Tratamentul anemiei

Anemia este cauza oboselii, în timp ce motivul pentru care există oboseală este în primul rând faptul că celulele roșii din sânge transportă oxigen în fiecare parte a corpului și fără un număr suficient de celule care transportă oxigen, crește senzația de oboseală. Dacă celulele corpului nu primesc ceea ce au nevoie, apare oboseala.

Cu toate acestea, există o soluție simplă - transfuzia de sânge, dacă numărul de celule roșii din sânge este extrem de scăzut. Puteți primi și suplimente de fier care trebuie luate în termen de trei luni. Acest lucru se face astfel încât organismul să creeze celule sanguine noi, care apoi să facă față anemiei și oboselii.

Nettle P vă va ajuta să faceți față anemiei și oboselii. Are multe utilizări în medicină, are proprietăți hemostatice, purificatoare de sânge, analgezice, expectorante, antiseptice, anticonvulsivante, coleretice și diuretice. Urzica este utilă în special în tratarea diabetului zaharat și a hemoragiilor. Toate proprietatile de vindecare ale urzici sunt imbunatatite de vitamina C, care, fiind un puternic antioxidant, protejeaza organismul de stres si imbatranire.

Urzica P:

• de la sângerare;
• în prevenirea diabetului;
• crește nivelul hemoglobinei;
• stimulează regenerarea, promovează vindecarea;
• normalizează metabolismul, care este important pentru obezitate;
• protejează celulele hepatice;
• intareste sistemul imunitar.

Adulții iau 2 comprimate de 2 ori pe zi, împreună cu mesele.

Anemie severă

Ne-a ajutat:
Maria Vinogradova
Hematolog, transfusiolog, cercetător principal, candidat la științe medicale, șef al centrului "ANEMIA STOP"

Slăbiciune cu anemie

Energia care fierbe în organism este, în esență, rezultatul reacțiilor oxidative. Oxigenul este necesar pentru oxidare - chiar și cei care au omis chimia la școală amintesc acest lucru. Prin urmare, pentru a ne simți veseli, trebuie să respirăm cu toții.

Dar aici, respirați, respirați, dar nu există nici o putere și nu. Ce se întâmplă? Cel mai probabil, faptul că oxigenul este răspândit prost în tot corpul. Pentru a elibera moleculele oxidante de la nas și gură până la călcâi și creier, există milioane de celule roșii din sânge - celule roșii din sânge. Componenta cea mai importanta (aceeasi scoop care capteaza oxigenul) este hemoglobina. Elementul principal al acestuia din urmă este fierul.

Micul fier - mică hemoglobină. Deci, celulele roșii din sânge nu dau cantitatea de oxigen adecvată site-ului. Nu - nici o reacție oxidativă. În cele din urmă - fără energie. De aceea te simți rupt și nefericit, corpul tău se întoarce cu dificultate, creierul tău nu se mișcă deloc. Unghiile se pot sparge și părul. Într-o astfel de situație neplăcută, în loc să căutați pe Internet informații despre sindromul oboselii cronice, este mai bine să treceți și să treceți cel puțin un test de sânge clinic.

"Un pacient cu un nivel de hemoglobină de 30 la o rată de 110 spune că se simte bine, iar cealaltă la o valoare de 60 va scădea - fiecare are propriile sale mecanisme de compensare corporală. Dar, mai des, când hemoglobina este sub 100, apar semne de slăbiciune, fatigabilitate rapidă și rezistență slabă a încărcăturii ", explică expertul nostru, Maria Vinogradova.

De ce anemia este periculoasă?

Și de ce ne îngrijorează atât de mult? Cine în zilele noastre vă va surprinde cu oboseală crescută? O soluție modernă a problemei: trageți-vă împreună - și du-te! Cu toate acestea, abilitățile compensatorii ale corpului nu sunt infinite. Și dacă nu tratați anemia, atunci bolile sistemului cardiovascular încep să se dezvolte destul de repede: la urma urmei, inima și vasele de sânge trebuie să pompeze mai mult sânge pentru a furniza țesuturilor aceleași cantități de oxigen pe care le-ar primi cu hemoglobină normală. În cele din urmă, acest lucru duce la tulburări neurologice și crește probabilitatea de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

În plus, atunci când nivelul hemoglobinei este redus pentru o lungă perioadă de timp, organismul este mai susceptibil la apariția bolilor infecțioase și inflamatorii: sistemul imunitar necesită și o energie suplimentară.

Cele de mai sus se referă doar la fete cinstit. Și dacă aveți o sarcină în planurile dvs. (sau deja de fapt), totul devine mai complicat. "Cu deficit de fier, riscul nașterii premature, patologia placentei și greutatea mică la naștere a copilului se dovedește a crește", spune Maria Vinogradova.

Fierul este necesar pentru femeile însărcinate

Alimente bogate în fier

1,5 mg de fier pe zi este necesară pentru o femeie care nu este însărcinată. Pentru a obține această doză, trebuie să mâncați:

• 50 g ficat de porc
• 100 g ficat de vită
• 300 de grame de carne de vită
• 300 g caviar negru
• 500 g carne de porc sau miel
• 500 g hrișcă
• 500 g afine
• 600 g mere verzi
• 1 kg de caise
• 1 kg de coacăz
• 2 kg de morcovi

Cu toate acestea, cu menstruație grea, doza trebuie crescută de 1,5-2 ori.

Cauzele anemiei

Potrivit OMS, 40% dintre pământeni suferă de anemie cu deficit de fier. Și femeile dintre ele sunt de trei ori mai multe decât bărbații. De ce? În primul rând, pentru că tipii nu au menstruație, sarcini și naștere. În al doilea rând, este mult mai puțin probabil să se așeze pe diete.

De fapt, există 3 motive cele mai evidente pentru dezvoltarea deficienței de fier: pierderea de sânge, asimilarea slabă a microelementului, aportul insuficient din exterior. "În general, anemia nu este o boală", spune expertul nostru. - Este un simptom al altor boli: cel mai adesea sistemul reproductiv și tractul gastro-intestinal; mai puțin frecvent - sisteme de coagulare a sângelui; restul este un singur procent. "

Stabilirea faptului că pierzi prea mult în fiecare lună este destul de simplă.

1. Totul este normal - aceasta este dacă tampoanele sau tamponul de dimensiune normală durează 4 ore (în al doilea - cel mai turbulent - ziua ciclului, să presupunem că volumul este super).
2. Nu - înseamnă că există un motiv să consultați un ginecolog.

Pentru medic

Pentru ginecolog. Fibroamele uterine, endometrioza sunt adesea însoțite de sângerări interne ascunse sau de menstruație manifestă abundentă. Dar se întâmplă că acestea din urmă sunt cauzate de boli ereditare hematologice (de exemplu, boala von Willebrand): organele genitale sunt în regulă, dar nu există destule factori de coagulare a sângelui.

Ginecologii nu sunt întotdeauna gata să se sapă atât de adânc și agresiv din motive mai standard: nu fibromide înseamnă endometrioză, nu el - eșecul hormonal, dacă totul este în regulă cu hormoni - apoi o infecție latentă... Ca rezultat, de-a lungul anilor, nu există tratament adecvat și cumperi tampoane super-plus, iar volumul de sânge și fier care intră în ele nu are timp să se umple înainte de următoarea menstruație. Treptat, rezervele organismului sunt epuizate - și există anemie cu deficit de fier.

Pentru gastroenterolog. "Bolile gastrointestinale pot fi, de asemenea, însoțite de pierderi de sânge, uneori chiar ascunse", avertizează Maria Vinogradova. - Este vorba despre procesele erozive ale stomacului, partea inițială a intestinului subțire, intestinul gros, esofagul. Ele pot contribui nu numai la pierderea de sânge, ci și la absorbția slabă a fierului, ceea ce, la rândul său, agravează problema în continuare. "

Dacă ați reușit să începeți totul până la starea unui ulcer (stomacul a fost dureros și vizita la medic a fost amânată), atunci anemia devine pronunțată, iar pierderea de sânge devine evidentă. Dar acesta nu este pericolul principal. "Pentru ca anemia să apară, sângerarea trebuie să fie puternică sau repetată de foarte mult timp. Corpul nostru este foarte aranjat, pentru o lungă perioadă de timp poate compensa lipsa de ceva. Dar orice mecanism de reaprovizionare nu este nelimitat ", avertizeaza dr. Vinogradov. Deci stomacul doare - mergeți imediat la gastroenterolog și faceți o gastroscopie. Nu durează, dar hemoglobina la limita inferioară a normei - mergeți și o faceți oricum.

Pentru un nutritionist. "Dacă nu mâncați carne, va avea loc o deficiență de fier - unele după câteva săptămâni, iar cineva după ani - totul depinde de rezerve și de reaprovizionarea naturală", avertizează expertul nostru. "Ați luat în mod deliberat decizia de a renunța la acest produs - trebuie să calculați cu atenție oligoelementele din dietă și, cel mai probabil, să luați în mod constant medicamente care conțin fier sau complexe multivitamine".

Vezi și în alimentele vegetale ale eroului nostru, foarte mult (în special în hrisca, cireșe, mere și caise) - dar acesta este așa-numitul fier non-heme, o altă formă de compus. Dacă hemul conținut în carne este absorbit de 20-25%, atunci non-heme este de 5-15%.

În plus, există produse care sporesc absorbția oligoelementelor și există acelea care o împiedică. Nu e de mirare că utilizarea cărnii și a laptelui este considerată simultan non-kosher: principalul inamic al fierului este calciul. Vitamina C este cel mai loial prieten. În plus, dacă acesta din urmă este obținut din alimente fermentate (de exemplu, din carne de vită sau de mere prăjite), atunci puteți obține un beneficiu maxim din alimente. Ajută foarte mult la absorbția fierului și a acidului folic (conținută în principal în verde).

Dar, pentru a regla nivelul hemoglobinei cu ajutorul unei diete este posibilă numai atunci când nu a scăzut încă limita inferioară a normei. Dacă apare anemie, va trebui să luați pastile sau să injectați elementul lipsă intravenos.

Întrebări despre anemie

Am decis să clarificăm diferite considerații și presupuneri privind anemia cu experții noștri Maria Vinogradova.

Dacă renunțați la carne și pește acolo, va exista deficit de fier?
Da, cel mai probabil.

Lipsa permanentă de somn poate provoca anemie?
Direct - nu. Cu toate acestea, privarea cronică de somn poate duce la tulburări metabolice, exacerbarea bolilor cronice care vor determina anemie.

Există mântuire pentru vegetarienii ideologici?
Teoretic, da. Dacă nu le asculta doar pe nutriționistul lor, ei vor respecta cu strictețe toate instrucțiunile și vor lua vitamine și suplimente alimentare pentru a compensa deficiența oligoelementelor.

Există o relație între nivelurile de sport și hemoglobină?
Indirect - dacă vorbim despre fitness și educația fizică. În mod natural, în menținerea unui stil de viață sănătos, riscurile multor boli sunt reduse. Cu toate acestea, atunci când o persoană a redus hemoglobina și el (persoana) continuă să joace sport, va avea un timp greu, deoarece sarcina asupra sistemului cardiovascular va crește în mod inacceptabil. Pentru sportivii profesioniști, medicamentele ilicite stimulează producerea de hemoglobină.

Este adevărat că anemia poate fi primul semn al cancerului?
Procesele tumorale sunt o problemă serioasă, dar, din fericire, nu sunt deseori asociate cu subiectul conversației noastre. Când tumorile dau anemie, de cele mai multe ori, acest lucru este departe de stadiul incipient și nu de primul simptom.

Limita inferioară a ratei hemoglobinei în testul de sânge ar trebui să fie deja considerată anemie și tratată?
Dacă această analiză a fost făcută unei femei care nu este însărcinată și nu există alte plângeri, atunci, în principiu, puteți să corectați dieta. Dar când bara inferioară "a lovit" - va trebui tratată.

Cât de mult crește fumatul riscul de anemie?
În sine, nu o provoacă. Sa dovedit științific că alcoolismul poate provoca anemie, nu există date despre fumat.