Produsele lactate provoacă cancer - și nu numai

Produsele lactate provoacă cancer - și nu numai

Rolul produselor lactate în dezvoltarea cancerului este incontestabil, la fel ca și rolul cărnii.

Dacă pe pachetele de țigări textele corespunzătoare avertizează despre pericolul cancerului, deși doar 2 din 100 de fumători dezvoltă cancer pulmonar, atunci textele similare ar trebui să fie, logic, pe produse lactate și produse din carne. Ceva ca: "Consumul de carne duce la cancer și infarct", "Acest desert conține lapte. Poate cauza moartea prin cancer. " Ceea ce mulți au suspectat, au confirmat acum științific. Vom mai vorbi mai târziu despre acest lucru. Ce face produsele lactate să provoace cancer?

Stim deja ceva despre cauzele biochimice ale proprietatilor carcinogene ale laptelui (si a produselor sale). Singura problemă este că atât de mult în organism este extrem de strâns legată și avem tendința să considerăm totul separat, în mod izolat. Dar nici un proces în organism nu se întâmplă într-adevăr independent de ceilalți. Natura în general este un sistem interconectat care se influențează reciproc. În acest sistem general de răspunsuri multiple, nimic nu poate fi descris ca fiind "rău" sau "bun", totul are sens în locul său și poate deveni periculos doar datorită unei mici schimbări a circumstanțelor.

Capitole similare din alte cărți

PRODUSE LACTATE

PRODUSE LACTATE Laptele și produsele lactate trebuie să reprezinte o proporție semnificativă din dieta dumneavoastră. Lapte întreg. Nu vom argumenta pentru a doua oară despre valoarea sa. Laptele este un conținut diferit de grăsimi și de prelucrare. Dacă vă luptați cu excesul de greutate, alegeți laptele cu un minim

PRODUSE LACTATE

PRODUSELE DE IGHURT PE PIATRIE Pe pachetele de iaurt se indica faptul ca in jur de 12 g de carbohidrati sunt continute in 225 ml, dar deoarece astfel de carbohidrati sunt lactoza sau zaharul din lapte, care se transforma in acid lactic, carbohidratii puri raman doar aproximativ 4 g. Ingrediente: 1 lingura.

Produse lactate

Produse lactate Lapte. Acesta este unul dintre cele mai importante alimente. Acesta conține mai mult de 200 de substanțe nutritive esențiale pentru viața umană, inclusiv proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine. Toate componentele sunt bine echilibrate, prin urmare este ușor și

Produse lactate

Produse lactate Iaurt fără zahăr - 3,5 y. e. Dulce iaurt - 8,5 y. e. iaurt cu adaos de fructe - 16 y. e. kefir, iaurt - 3,2 y. e. Masa de maioneza - 2,6 la. e. margarina - 1 r. e. unt - 1,3 la. e. lapte pasteurizat - 4,7 y. e. Lapte la cuptor - 4,7 y. e.

Produse lactate

Produse lactate Lapte Lapte include apă, proteine, grăsimi, zahăr din lapte (lactoză), minerale (oligoelemente), vitamine, enzime, hormoni, corpuri imune, gaze, microorganisme, pigmenți. Combinația acestor componente în lapte îl face o hrană indispensabilă

Produse lactate

Produse lactate Toate produsele lactate pot fi împărțite în mai multe

Produse lactate

Produse lactate Produse cum ar fi înghețată, iaurt cu zahăr, brânză dulce și brânză de vaci sunt produse dulci, iar caracteristicile lor sunt prezentate mai sus. Dintre celelalte produse lactate, numai lichidele (lapte, smântână, kefir de orice conținut de grăsime) trebuie luate în considerare la o rată de 1

Produse lactate

Produse lactate Produse cum ar fi înghețată, iaurt cu zahăr, brânză dulce și brânză de vaci sunt produse dulci, iar caracteristicile lor sunt prezentate mai sus. Dintre celelalte produse lactate, numai lichidele (lapte, smântână, kefir de orice conținut de grăsime) trebuie luate în considerare la o rată de 1

Produse lactate

Produsele lactate Găluște leneș Ștergeți cârnați, adăugați unt moale, smântână, ouă, sare, făină. Apoi se rostogolesc subțire, se taie în benzi cu două degete și apoi se fac diamante. Se fierbe în apă sărată, se scurge. Serviți cu smântână și unt fierbinte sau

Produse lactate

Produse lactate Produse cum ar fi înghețată, iaurt cu zahăr, brânză dulce și brânză de vaci sunt produse dulci, iar caracteristicile lor sunt prezentate mai sus. Dintre celelalte produse lactate, numai lichidele (lapte, smântână, kefir de orice conținut de grăsime) trebuie luate în considerare la o rată de 1

Produse lactate

Produse lactate Produse cum ar fi înghețată, iaurt cu zahăr, brânză dulce și brânză de vaci sunt produse dulci, iar caracteristicile lor sunt prezentate mai sus. Dintre celelalte produse lactate, numai lichidele (lapte, smântână, kefir de orice conținut de grăsime) trebuie luate în considerare la o rată de 1

Lapte și boli oncologice

Oamenii de știință au studiat statisticile femeilor care au fost diagnosticate cu o formă invazivă de cancer de sân într-o fază incipientă între 1997 și 2000. Toți participanții la studiu au fost rezidenți din regiunea de nord din California. Studiul a constatat că în rândul femeilor care consumau în mod regulat produse lactate, a existat o rată crescută a mortalității datorată cancerului de sân. Reprezentanții sexului mai slab, în ​​dieta cărora au fost prezenți zilnic una sau mai multe porții de lapte integral, au crescut cu 50% șansele de a muri de cancer timp de 12 ani.

Dr. Betty Caan, care a condus echipa de cercetare, a subliniat faptul ca oncologii trebuie sa ofere recomandari pacientilor lor cu privire la dieta corecta cu un continut scazut de produse lactate integrale.

LiveInternetLiveInternet

-muzică

-Categorii

  • Instruire (48)
  • Ebraică (1)
  • Japoneză (1)
  • Papetărie (1)
  • Arana (152)
  • Arhitectură (21)
  • ASAHI masaj facial (63)
  • Astrologie (4)
  • Aerobică (77)
  • Batik (30)
  • Articole de bijuterie (126)
  • Bonsai (4)
  • Boho (206)
  • Hârtie (146)
  • Sticle (31)
  • Felting (81)
  • Videoclipuri (16)
  • Vintage (155)
  • Vitralii (34)
  • Cookie-uri delicioase (90)
  • Parenting (15)
  • Sosuri (4)
  • Coacere (283)
  • Paine (16)
  • Torte și brioșe (12)
  • Broderie (1086)
  • Panglică pentru broderie (7)
  • Crazy Embroidery Quilt (34)
  • richelieu (33)
  • Tricotat (3198)
  • Mașină de tricotat (14)
  • Tricotare cu blana (18)
  • Tricotat, util (83)
  • Gimnastică facială (15)
  • Orașe și orașe (23)
  • Idei de țară (139)
  • Decupaj (59)
  • Arbore (8)
  • Jurnal (37)
  • Longevitatea (311)
  • Preparate farmaceutice (19)
  • Qigong Longevity (64)
  • Îmbunătățirea casei (72)
  • Practici spirituale (16)
  • Alimente (305)
  • Diete (28)
  • Bauturi (7)
  • Îngrijirea mâncării (97)
  • Femeie (41)
  • Pictura, Poze (13)
  • Iubitorii de animale (2)
  • Câștigați! (27)
  • Sănătate și frumusețe (664)
  • Postul medical (3)
  • psyche (1)
  • Postul medical (1)
  • Reabilitare netradițională (10)
  • Ierburi (65)
  • Jucarii (444)
  • Pâslă (25)
  • Teddy (9)
  • Din Nimic (48)
  • Interiorul (186)
  • Istoria modei (6)
  • Yoga (72)
  • Mantra (4)
  • Păture, mozaic (245)
  • Lecții de cusut (17)
  • Cărții, reviste (68)
  • Covoare (85)
  • Piele (69)
  • Cosmetica (149)
  • Culoare (40)
  • Hookdoking (695)
  • Lace irlandeză (95)
  • Dantelă românească (9)
  • Servetele (160)
  • Papusi (355)
  • Sculptura (89)
  • Papier-mache (14)
  • Pentru bebeluși (515)
  • Masaj (45)
  • Masterat (5)
  • Mobila (4)
  • Blană, piele, blană (2)
  • Stil de moda (35)
  • Rugăciuni (4)
  • Mudra (21)
  • Muzică (52)
  • Săpun (63)
  • Kremovaram (21)
  • Anul Nou! (167)
  • Preparate de pregătire de paste (16)
  • Șosete, papuci, ciorapi (254)
  • El și ea (76)
  • Modificări (55)
  • Pături (279)
  • Țesuturi (11)
  • Perne (118)
  • Perii de păr (72)
  • Sârmă (122)
  • galvanizare (5)
  • Călătorii (3)
  • Religie, ritualuri (23)
  • Pictura (138)
  • Rus (8)
  • Fabricat manual (55)
  • Nunta (30)
  • Lumanari (28)
  • Simoron (15)
  • Socium, etichetă, psihologie (96)
  • PERETE (70)
  • Poezii (27)
  • Tunsori (19)
  • Construcții (26)
  • Pungi (99)
  • Tarapunto (92)
  • Modele și scheme (16)
  • Tatuaje (1)
  • Tilda (35)
  • Învățarea este lumină (1)
  • Filme (3)
  • Havuze, iazuri (4)
  • Expoziție de fotografie (41)
  • Studio foto (29)
  • Photoshop (25)
  • Porțelan rece (13)
  • Flori (74)
  • Qigong (27)
  • Citat (3)
  • Ceasuri (22)
  • Ceva special (61)
  • Șal (411)
  • Capace (360)
  • Shebbi-chic (35)
  • Cusut (567)
  • Cusut. Usefulness. (77)
  • Articole de fierarie (23)
  • Perdele (2)
  • Perdele (3)
  • Umor (14)
  • The Young Michurints (294)
  • Razvodilovo (3)
  • Vreau să. (2)

-Căutați după jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-interese

-Cititori periodici

-comunitate

-statistică

Ce alimente provoacă cancer și care împiedică?

În anii 1930, 1 din 33 de pacienți cu cancer în SUA, unul din zece în anii 1970. Se estimează că una din cele 7 femei va dezvolta cancer de sân, iar unul din trei bărbați va dezvolta cancer de prostată. Există tot mai mulți copii în rândul pacienților cu cancer care nu au fost auziti înainte.

Un sondaj efectuat recent de medicii de clinici de cancer, care ar prescrie chimioterapie și radiații pentru ei înșiși sau pentru cei dragi în caz de boală, 87% au răspuns că nu vor face chimie sau radiații, deoarece aceste metode nu sunt la fel de eficiente. De la pacienți de multe ori trebuie să auzi că cineva ajută la chimioterapie, cineva nu. Trebuie să decideți!

În fiecare an, cantități uriașe sunt alocate cercetării pentru tratamentul cancerului, dar, după cum vedem, există doar mai mulți pacienți.

Sunteți toți adulți aici, iar voi trebuie să înțelegeți perfect! Îngrijirea medicală în loc de sarcina directă - de a proteja sănătatea oamenilor - a devenit o industrie aproape profitabilă, împreună cu companiile farmaceutice și de asigurări. O condiție importantă pentru afacerea lor nu este de a ucide pacienții, ci de a le menține bolnav cât mai mult timp posibil.

Orice boală poate fi învinsă numai de sistemul imunitar uman. Putem doar să o ajutăm prin suprimarea florei patogene cu ajutorul unor antibiotice, dar numai ea face restul. Chimioterapia și radiațiile ucid nu numai agenții patogeni, ci și sistemul imunitar în sine (distrugând creierul, ficatul, rinichii, inima).

Astăzi, de la stadiul 1 până la 4 al cancerului, 50-80% dintre pacienții care trăiesc până la 5 ani petrec o medie de 350 mii până la 1,4 milioane de dolari. Adesea, companiile lor de asigurări refuză să plătească mai mult de un anumit nivel, iar apoi toată proprietatea pacienților merge sub ciocanul. Aceasta este o afacere farmaceutică rece, înfloritoare, care predispune la durere și durere. Unul dintre medici a spus într-un interviu: "Este aproape ridicol că, cu arsenalul de remedii naturale care vindecă cu adevărat pacienții, medicina ortodoxă încă mai poate oferi oamenilor numai inimii și periculoase HIMT și RD".

Statistici groaznice
Numărul victimelor cancerului în lume crește în fiecare an, după cum reiese din statisticile dezamăgitoare. Numerele, desigur, un impresionant 14 milioane de oameni mor anual din cauza cancerului la nivel mondial. În câteva decenii, va ajunge la 25 de milioane de pacienți. Racul este cea mai frecventă cauză de deces în grupa de vârstă de până la 85 de ani. În Statele Unite, fiecare a patra persoană moare de această boală. Cu jumătate de secol în urmă, 1:10 a murit de cancer, astăzi în lume, acest raport se apropie de 1: 5.

În ultimii 100 de ani în ceea ce privește morbiditatea și mortalitatea în lume, oncopatologia sa mutat de la locul 10 la locul 2, în spatele bolilor sistemului cardiovascular.

Potrivit OMS, 10 milioane de persoane se îmbolnăvesc în fiecare an. În următoarele două decenii, numărul de cazuri de cancer va crește cu jumătate și aceasta este una dintre principalele amenințări la adresa umanității.

Ce alimente provoacă cancer?
Iată o listă cu alimentele pe care trebuie să le opriți imediat. Sa descoperit că acestea provoacă cancer și, în general, vă distrug sănătatea.

1. Sarea este prima din această listă (gătit). Experții avertizează că iubitorii de sărat sunt acumulările de clor în organism, care sunt cancerigene. Supraechilibrarea continuă a alimentelor mărește riscul de cancer al sistemului digestiv. O cantitate mare de sare din alimente contribuie la dezvoltarea pietrelor de rinichi, precum și la scurgerea calciului din organism. Reduceți cantitatea de sare consumată. Sfat! În gătit, este mai bine să utilizați sarea himalayană sau marină.

2. Alcoolul. Alcoolul joacă un rol important în dezvoltarea cancerului. Majoritatea persoanelor care au fost diagnosticate cu cancer tind să fi fost dependente de excesul de alcool în trecut. Nu contează cât de mult consumă alcool, mult sau puțin. În toate dozele, alcoolul va duce la apariția cancerului, deoarece etanolul conținut în alcool este el însuși cancerigen și este cunoscut și contribuie la dezvoltarea cancerului.

3. Consumul de carne roșie are un efect negativ asupra celulelor dvs. - accelerează îmbătrânirea, provoacă boli de inimă și cancer. Carnea a fost suspectată de mult timp că poate provoca cancer de colon și rectal. Cercetătorii nu cer abandonarea completă a produselor din carne și tranziția la o dietă vegetariană, dar susțin că proteina animală din dietă ar trebui redusă la minimum. Recent, tranziția la dietele vegetariene a devenit una dintre tendințele globale, tot mai multe persoane din lume refuză, în parte sau în întregime, alimentele de origine animală.

4. Chipsuri de cartofi. Chipsurile sunt, în general, strict contraindicate pentru copiii sub vârsta de doisprezece ani, deoarece chips-urile conțin un număr foarte mare de o mare varietate de substanțe cancerigene. Utilizarea chipsurilor ajută la creșterea riscului de a dezvolta nu numai cancerul de sân, ci și cancerul de stomac și cancerul de piele. Și, din păcate, aceasta nu mai este o ipoteză, ci un fapt dovedit.

5. Dietă Coke. Când zahărul nu se adaugă băuturilor dietetice, se adaugă ceva mai rău. Aspartamul este un substitut natural de zahăr în cola dietetică și în 20 de studii europene sa descoperit că acest ingredient poate provoca cancer și malformații congenitale.

6. Băuturi carbogazoase în general. Toate tipurile de băuturi carbogazoase au înlocuitori artificiali de zahăr, arome și aproximativ 10 lingurițe de zahăr. Studiile arată că consumarea a două porții de băuturi sifon pe săptămână crește riscul de apariție a cancerului pancreatic la om.

7. Tomate conservate. Tomatele sunt foarte acre pentru conservare, iar consumul lor este nesigur. Tomatele conțin un acid care poate provoca o mutație mare a celulelor și poate produce un element numit A-bisfenol, o componentă care poate cauza cancer și alte efecte nocive asupra sănătății. Numai conservele sub semnul "fără bisfenol" sunt complet sigure pentru sănătate.

8. Produse afumate. În procesul de fumat, se eliberează un carcinogen chimic - benzopiran hidrocarbură policiclică, care este slab excretat din organism și tinde să se acumuleze.

9. Popcorn de la cuptorul cu microunde. Suntem bine conștienți de faptul că nu este nimic mai ușor decât să punem un pachet de popcorn într-un cuptor cu microunde și să distrugem cu delicatețe "carcinogenul gol" în timp ce stăm în fața televizorului. Prieteni! Păcat ficatul tău sărac și pancreas! Popcornul este compus din substanțe cancerigene care creează aroma artificială a untului. Carcinogenii "Popcorn" sunt extrem de periculoși și creează un mediu favorabil pentru cancer. Ce să fac? Excludeți popcornul din dietă. Absolut!

10. Carne afumată, alimente prelucrate, brânză topită - conțin nitrați și nitriți. Ele formează carcinogeni - nitrozamine. Ele provoacă formarea de cancer. Aceste produse trebuie să fie excluse. Riscul de aparitie a cancerului de colon creste cu 36%.

11. Produsele care cauzează cancer la sân. În primul rând, acestea sunt grăsimi de origine animală. Grasimile din carnea de vita sunt in primul rand pentru daunatori, iar laptele dupa ele. Grăsimea animală este stocată în jurul organelor interne, este o grăsime viscerală, care conține substanțe care invocă cancer mamar. Când o persoană mănâncă o mulțime de grăsimi, nivelul de estrogen crește, ceea ce provoacă creșterea țesutului mamar și apare cancer.

12. Cârnați și cârnați. Sa dovedit că, odată cu creșterea consumului de produse din carne procesată la fiecare 30 de grame pe zi, riscul de a dezvolta cancer de stomac crește cu 15-38%. Potrivit oamenilor de știință, un risc crescut de cancer poate fi asociat cu adăugarea de nitrați și conservanți la aceste produse. În cantități mari, aceste substanțe sunt cancerigene. Al doilea factor important este expunerea la substanțe toxice formate în timpul fumatului de carne.

13. Un alt produs care se referă la produsele care declanșează dezvoltarea cancerului este margarina, conține cele mai periculoase și mai grase grăsimi. Se pare că toate produsele care conțin margarină pot fi numite în siguranță numai produse provocate de cancer.

14. Oțetul și sosul de soia sunt cancerigene. 35% din sos este carcinogen. Datorită conținutului în el E 621 - glutamat monosodic.

15. Produsele care provoacă cancer în cea mai mare parte la femei, ci mai degrabă cancer de sân. Aceste produse includ produse lactate, în special lapte, brânză de vaci, smântână, iaurt, kefir, koumiss, smântână, maioneză, înghețată, iaurt și brânză. Și, ca rezultat, contribuie la dezvoltarea cancerului. Sună ciudat, dar nu sa dovedit o dată.

16. Produse din făină (făină albă și făină de cea mai bună calitate). După procesul de prelucrare intensivă, făina de grâu nu numai că își pierde aproape toate proprietățile benefice, ci și este expusă la o substanță chimică denumită gaz clor, care este un înălbitor. Acest gaz este considerat periculos și chiar letal. În plus, produsele din făină au un indice glicemic ridicat, ceea ce crește nivelurile de zahăr din sânge. Ele nu numai că ne fac să crească grăsime, dar provoacă și cancer.

Utilizarea constanta a produselor din faina alba contribuie la cresterea glicemiei si creeaza un mediu favorabil dezvoltarii cancerului, intrucat cancerul se hraneste cu zahar. Făina trebuie să fie integrală sau integrală. Pâinea integrală din făină de cereale este numită pe bună dreptate un medicament.

17. Produse cu un stimulent pentru gust. Citiți eticheta! Printre substanțele cancerigene condiționate se numără unul dintre cele mai cunoscute substanțe de ameliorare a aromei - glutamatul monosodic. E - 621. Este în toate cârnații, produse din pește, taitei instant, cuburi de bulion, E 621 - droguri alimentare și ucigaș tăcut (cu cât mâncați mai mult, cu atât mai mult doriți).

18. Uleiuri vegetale rafinate. Adesea folosim ulei de rafinat / deodorizat pentru gătit, care, asemănător cerului și pământului, diferă de omologul său natural - ulei vegetal (ulei de măsline, grâu, soia, inul, etc.). Uleiul hidratat este extrem de nesănătos deoarece conține o mulțime de conservanți. Ce să faci Citiți cu atenție etichetele de pe ambalaje și cumpărați numai ulei natural, care, desigur - este costisitor pentru mulți, dar sănătatea este mai scumpă!

19. Zahăr rafinat. Un studiu recent raportat în Jurnalul Epidemiologic al Cancer Research afirmă că utilizarea zahărului rafinat cu 220% crește riscul de a dezvolta cancer de sân. Am spus deja mai sus că celulele canceroase nu sunt indiferente față de zahăr, dar zahărul rafinat pentru ele este ca deliciul delicios pentru noi. Prin urmare, nivelul bolilor de cancer în dinții dulci este extrem de ridicat. Așa cum sa arătat că alimentele bogate în glicemie, în general, măresc rapid conținutul de zahăr din organism, care alimentează direct celulele canceroase, promovează creșterea și răspândirea lor. Zaharul este de dorit sa inlocuiasca mierea.

Ce să faci Consumați moderat dulce. Doar nu folosiți îndulcitori artificiali!

Produse canceroase

În general, legume proaspete, fructe și nuci ar trebui să prevaleze în dietă. Alimente utile cu conținut scăzut de saturate și trans-grăsimi, colesterol, sare și zahăr.

Cruciferă: ridichi, varză, conopidă, rădăcină de ghimbir, kukurma.
Solanaceae: roșii, cartofi.
Usturoi: usturoi, ceapă, sparanghel, sparanghel.
Nuci: nuci, fistic, migdale, alune.
Legume: mazăre, fasole verde, seleniu previne dezvoltarea cancerului esofag și stomac. Peștele, nucile din Brazilia și cele mai multe cereale integrale sunt bogate în seleniu.
Fructe: mere, portocale, grapefruit, pepene verde, cantalup, struguri rosii si negri, avocado, afine, morcovi, ardei rosii, sfecla rosie, piersici, rodii.
Boabe: afine, mure, căpșuni, coacăze roșii, afine.
Pe bază de plante: orez nealcoolizat, ovăz, porumb, grâu, linte.
Umbrella: coriandru, morcov, patrunjel, marar.
Citrice: coaja de citrice, var, lămâi.
Altele: Miere, Seminte de in, Seminte de dovleac, Oase de caise, Oase de struguri.

Culorile luminoase ale fructelor sugerează că aceste legume sunt incredibil de bogate în beta-caroten, care, împreună cu vitamina C, sunt considerați antioxidanți puternici care protejează în mod eficient membrana mucoasă.

Astfel, consumul regulat de fructe reduce riscul de cancer cu 63%. Toate aceste produse conțin în compoziția lor substanțe care împiedică apariția cancerului. Consumul zilnic de produse din fiecare grup crește rezistența organismului, mărește imunitatea și protejează împotriva cancerului.

Cancer și produse lactate

"Încearcă să te gândești la problemele tale în mongolă." Karl Renz

Orice senzație de disconfort și stres este un semnal că credeți că aveți un gând fals. Byron katie

"N-ai rămas niciodată fără să știi care ar trebui să fie următorul pas." Nisargadata Maharaj

Legătura dintre cancer și produsele lactate

Dintre materialele studiate privind cancerul de sân la femei, pe lângă metoda "Vindecare prin amintire", cel mai convingător (și simplu și accesibil) sistem mi sa părut a fi Jane Plant. Acest sistem vizează includerea mecanismelor de auto-vindecare pentru cancerul de sân și o serie de alte tipuri de cancer, precum și prevenirea acestora. Profesorul Plant o descrie în cartea "Viața ta este în mâinile tale. Stil de viață nou. Cum să înțelegeți, să cuceriți și să preveniți cancerul de sân și ovare "(tradus în limba rusă, mai multe ediții) și într-o serie de alte cărți în limba engleză.

Cartea este atrasă, în primul rând, de faptul că Jane însăși este un om de știință și citează sute de referințe la diverse studii științifice. În al doilea rând, aceasta este povestea ei de succes personal și vindecarea de cancer de sân. În al treilea rând, sistemul este utilizat pe scară largă și prezintă rezultate bune.

Povestea ei este asta. Jane Plant, un om de știință de succes, a condus întotdeauna un stil de viață sănătos, a jucat sport. La vârsta de 42 de ani, ea a fost diagnosticată cu cancer de sân. La acea vreme, ea era căsătorită și avea doi copii, șase și treisprezece ani. Jane a făcut o mastectomie (eliminarea completă a sânului). Cinci ani mai târziu, tumoarea sa întors. Tumora a fost eliminată din nou, iar Jane a suferit un curs de radioterapie (i sa spus că va pierde aproximativ 15% din volumul pulmonar ca urmare a acestei proceduri). După șase săptămâni, au găsit din nou o mică tumoare. Eliminată și ea. Două săptămâni mai târziu, tumoarea sa întors. Apoi, Jane a luat un curs de chimioterapie, care, la început, a dat rezultate dezamăgitoare.

În toți acești ani, Jane a dedicat cercetări publicațiilor științifice și datelor privind cancerul de sân. Era îngrijorată de întrebare, ce se poate face? Și într-o zi frumoasă, soluția sa apropiat. Atlasul mortalității de cancer din Republica Populară Chineză a căzut în mâinile ei. "Când am analizat prima dată atlasul, am fost lovit de cât de scăzut a fost incidența cancerului de sân în China.... mult mai puțin decât în ​​Occident: așa cum am spus deja, în multe țări occidentale această cifră atinge una din zece femei... Și cea mai mică incidență a cancerului de sân este observată în China rurală... unde numai 11 din 100 000 de femei se îmbolnăvesc de ele.

Jane a început să investigheze de ce în China (precum și în Japonia și în alte țări din Asia de Sud-Est) suferă atât de puțin din cauza cancerului de sân. Factorul genetic a fost exclus - printre descendenții imigranților din China în Europa sau în SUA, într-una sau două generații, rata incidenței se apropie de nivelul societății în care trăiesc. Atunci când rezidenții din Hong Kong iau un stil de viață occidental, incidența cancerului de sân atinge nivelul occidental. În China, cancerul de sân este numit "boala femeilor bogate". Numai oamenii bogați își pot permite "hrana din Hong Kong". Deci, chinezii cheama toata mancarea occidentala (pornind de la inghetata si ciocolata pana la spaghete si feta) din cauza distributiei sale in fosta colonie britanica si raritatea in China continentala.

Jane a investigat alți factori care ar putea afecta o astfel de diferență izbitoare. Mediul? Dar mediul japonez este similar cu mediul industrial obișnuit din Occident. "Chinezii mănâncă alimente cu conținut scăzut de grăsimi, dar și eu!" Un nivel ridicat de consum de soia? "... Cu toate acestea, am mâncat atât de soia și produse din soia, inclusiv cioșul tradițional de fasole chinezesc sau tofu, așa cum este numit în Japonia, care cu greu ar putea fi factorul pe care îl căutam". Și în cele din urmă a venit răspunsul! Chinezii nu mănâncă produse lactate!

După examinarea cărților de bucate chinezești, japoneze, coreene și thailandeze, nu veți găsi produse lactate în ele.

Iar Jane iubea foarte mult laptele și produsele lactate. Mai mult, ele au fost incluse în toate dietele "sănătoase", pe care ea stătea persistent (și care, de asemenea, nu au ajutat). Ea a încetat imediat să mănânce toate produsele lactate și "... șase săptămâni după excluderea tuturor produselor lactate din dietă. Am decis să simt tumorile. Și nu am putut să o găsesc... Nici unul dintre medici nu se aștepta ca o persoană cu acest tip de cancer și metastaze în sistemul limfatic să nu fie numai în stare să supraviețuiască, ci să fie sănătoasă și puternică.

După aceea, cancerul nu sa întors. Jane a decis să-și dedice viața cercetării de ce factorul decisiv este lapte și produse lactate și promovarea sistemului ei.

Mamiferele au apărut pe Pământ relativ recent (există aproximativ 200 de milioane de ani, de la 4,5 miliarde care constituie vârsta Pământului) și sunt cele mai dezvoltate și raționale ființe de pe planetă. Nivelul ridicat al dezvoltării lor este asociat cu o lungă perioadă de gestație, în timpul căreia cu laptele matern consumă un cocktail complex de substanțe chimice, hormoni și factori de creștere care afectează creșterea, diferențierea și proliferarea celulelor, precum și migrarea celulelor stem embrionare în diferite părți ale fătului în curs de dezvoltare. Laptele din orice mamifer conține hormoni, factori de creștere și alte substanțe puternice. În laptele de vacă 11 factori de creștere și peste 35 de hormoni diferiți.

Cele mai importante substanțe care afectează activitatea și fiziologia organelor, în special asupra sânilor de sex feminin, sunt hormoni, mesageri chimici, care sunt eliberați în cantități foarte mici din anumite părți ale creierului sau ovarelor ca răspuns la factorii biologici sau fiziologici. În timpul sarcinii, hormonii sunt eliberați din placentă, pregătindu-i glandele mamare pentru hrănirea nou-născutului. Creșterea țesutului mamar, conductele lăptoase sub acțiunea unui număr tot mai mare de estrogeni din sânge încep să se dezvolte în mod activ. Hormonii au un efect foarte puternic și chiar și o cantitate mică de substanțe din sângele lor poate avea un efect mare asupra organismului. Toate laptele matern matur transportă sute de componente chimice diferite.

Hormonii afectează serios creșterea și funcționarea sânului, iar laptele matern, la rândul său, conține un cocktail puternic de hormoni și substanțe asemănătoare hormonilor. Dacă credeți că laptele este o substanță pură, inertă, plină de vitamine, minerale și alte substanțe benefice, imaginați-vă puțin diferit - ca o sursă concentrată de mesageri chimici, fiecare având propria sa misiune, influențând creșterea și dezvoltarea nou-născutului. Un studiu a arătat că unele componente ale laptelui pot afecta metabolismul, inclusiv diviziunea celulelor infantile. În antichitate, laptele era numit "sânge alb".

Deoarece multe substanțe potetice în lapte joacă un rol important în dezvoltarea mamiferelor tinere, inclusiv influențând diviziunea celulară - și laptele este produs în mod special în acest scop - trebuie pusă întrebarea: ce se va întâmpla dacă substanțele care stimulează creșterea celulară la animalele nou-născute trimit similare semnale în țesutul adult?

Produsele lactate furnizează dieta umană de la 60 la 80% din hormonii sexuali feminini - estrogen și progesteron, iar restul de 20-40% sunt din alte produse de origine animală, cum ar fi carnea. Brânzeturile, laptele și produsele lactate prezintă concentrații semnificative ale precursorilor hormonilor sexuali de sex masculin și ale precursorilor androgeni.

Suntem obișnuiți să gândim că laptele și produsele lactate sunt alimente sănătoase, pline de proteine ​​și prevenind osteoporoza. Dar această imagine creată cu atenție este o imagine. O persoană nu are o nevoie științifică de a bea lapte după ce a încetat să alăpteze. "Chiar mai ciudat este nebunia laptelui unei alte specii - vaca." Laptele de vacă este, prin natura sa, destinat numai unui singur tip de creatură vii - pentru viței. Comparând valoarea nutritivă cu valoarea nutritivă a laptelui uman, veți observa o diferență serioasă. Laptele de vacă conține de aproximativ trei ori mai multă proteină decât omul și mult mai mult calciu - ambele exercită o presiune suplimentară asupra rinichilor copiilor. Laptele de vacă este excelent pentru un vițel cu creștere rapidă (care adaugă un kilogram zilnic). Dar acest lucru nu înseamnă că este potrivit pentru copiii sau adulții! Compoziția laptelui variază între speciile de animale, între mamă, glandele mamare, între hrănire și variază în timpul alăptării. Concluzia este că laptele mamiferelor, fie că sunt oameni, vaci sau alte creaturi, este un cocktail biochimic puternic, foarte complex, conceput pentru a satisface nevoile individuale ale copiilor de același tip. Acest lucru nu înseamnă că laptele de vacă este o mâncare proastă: este o hrană excelentă, dar numai pentru viței. Și acolo se află sursa problemei.

Laptele de lapte provenit din animale dintr-o specie diferită este o practică relativ recentă în Europa și Asia Centrală, datând de la aproximativ șase mii de ani. Până de curând nu a fost urmată în majoritatea țărilor lumii. 70% dintre locuitorii planetei nu sunt capabili să absoarbă lactoza. Studiile recente efectuate de oamenii de știință arată că europenii au învățat cum să digere lactoza ca urmare a schimbărilor genetice după introducerea produselor lactate în dietă. Acum cinci mii de ani nu au putut digera.


Există o altă problemă cu produsele lactate. Animalele de lapte au introdus în mod legitim o gamă largă de substanțe chimice. Acestea includ antibiotice pentru tratarea infecțiilor și creșterea accelerată, medicamente anti-parazitare și medicamente anti-viermi.

Agricultura intensivă înseamnă că vacile din ce în ce mai puține sunt forțate să producă din ce în ce mai mult lapte. În SUA, de exemplu, există o creștere anuală aproape constantă a producției de lapte pe vaca în valoare de 1,5-2%. Vacile devin gravide mult mai devreme, iar timpul dintre sarcini este redus. Vițeii sunt luați, după care vacile dau mai mult lapte și fac mai mult decât oricând. Apoi sunt sacrificați la abator. Una dintre consecințele unei astfel de ordini de lucruri este o creștere a incidenței mastitei și a altor infecții ale ugerului de vaca, care pot duce la introducerea puroiului în lapte. Chiar și în Uniunea Europeană, laptele de consum este vândut în mod legal dacă conține până la 400 de mii de corpuri purulente pe mililitru.

În 1990, US Food and Drug Administration a găsit antibiotice și alte medicamente în 51% din șaptezeci de probe de lapte din 14 orașe.


Jane Plant este convinsă că legătura dintre produsele lactate și cancerul de sân este similară legăturii dintre fumat și cancerul pulmonar. Studiile epidemiologice, publicate acum mai bine de două decenii, au relevat o relație pozitivă între consumul de produse lactate și cancerul de sân. Un studiu din 1970 a constatat o scădere a mortalității la acest cancer la persoanele care au consumat puțin produse lactate și multe alte grăsimi. Alte studii au stabilit o creștere a numărului de cazuri de cancer mamar la femeile care au consumat lapte (în special laptele integral) și / sau brânză, în plus, proporțional cu cantitatea. În 1977, oamenii de știință au investigat incidența cancerului de sân în Japonia și au găsit o legătură între o creștere semnificativă a consumului de produse lactate și o creștere a incidenței acestui cancer în orașe în care consumul altor alimente grase a fost la un nivel mediu sau mai mic.

După cum scrie profesorul Plant: "Când am vorbit prima dată despre ideile mele unui oncolog, m-am confruntat cu un scepticism ușor de înțeles. Cu toate acestea, el folosește acum Atlasul de Mortalitate de la Cancer în Republica Populară Chineză în cursurile sale și recomandă ca pacienții cu cancer de sân să nu utilizeze produse lactate. "

Cartea Jane Plant "New Lifestyle" oferă dovezi serioase despre posibilele cauze ale cancerului de sân și de prostată, precum și metodele de schimbare a stilului de viață și al nutriției, reducând amenințarea acestor boli. "Dar există un lucru care încă mă surprinde și mă îngrijorează. Toate informațiile, experimentele științifice, studiile epidemiologice și rapoartele despre care ați citit aici au fost publicate în reviste științifice respectate. Multe descoperiri sunt făcute cu ani și decenii în urmă. De ce nu ne spun despre ei?

Jane Plant spune că există o denaturare foarte selectivă a informațiilor importante, iar cercetatorii sugereaza ca presiunea intensa din partea grupurilor de interese din industria alimentară afectează atât mass-media (și astfel percepția publică), și cei care stabilesc o politică formală. "Trebuie să spun, această explicație mi se pare cea mai probabilă."

Așa cum argumentează Jane Plant: "Scopul urmărit al științei moderne care studiază cancerul este să găsească o singură" pastilă magică ". Cercetarea medicală modernă vizează găsirea unei substanțe chimice pure cu o formulă bine definită... Dar dacă nu există pur și simplu o astfel de substanță? Ce se întâmplă dacă credința noastră în "pilula magică" este doar o iluzie magică, care nu se bazează pe realitate? Apoi, nici o cantitate de cunoștințe științifice și alocări nu vor ajuta să o găsească. Vom folosi întreaga avere, zeci de ani și mii de vieți fără sens. "

Fiți cât mai departe posibil fără părtinire față de toate informațiile pe care le puteți obține pe această temă. Amintiți-vă că alegerea este a ta! În multe privințe, sănătatea ta este în mâinile tale!

Și, în concluzie, încă o observație și un citat.

Jane Plant menționează în mod specific faptul că evitarea produselor lactate nu contribuie la reducerea calciului în organism și la apariția osteoporozei. Ea a dedicat o carte separată osteoporozei (până acum numai în limba engleză).

"Cartea profesorului Plant ar trebui să devină un birou nu numai pentru femeile care doresc să se protejeze sau să se recupereze din cauza cancerului, ci și pentru reprezentanții comunității științifice și medicale".

Lapte și cancer: există o legătură?

Videoclipuri serioase despre istorie, sănătate, tehnologie și mediu apar în mod regulat pe canalul YouTube "Science 2.0". Autorii, într-o formă concisă și accesibilă, scot în evidență o varietate de probleme, bazate pe cele mai recente date științifice. Acest videoclip este despre lapte.

Laptele duce la cancer sau la protecția împotriva acestuia? Mitul despre pericolele produselor lactate grase ca o sursă de colesterol nu a fost deloc dezvăluit, ca o nouă senzație: în Statele Unite, s-au publicat date despre faptul că laptele ar putea provoca creșterea tumorilor maligne. Este adevărat acest lucru?

Experții au analizat datele a peste 60 de mii de femei din Europa și au ajuns la concluzia că femeile care au mâncat în mod regulat mai mult de 4 porții de produse lactate pe zi (în special laptele integral) este de două ori mai probabil să dezvolte cancer ovarian decât cei care nu au utilizat produse lactate mai mult de 2 ori pe zi. La bărbații cu date similare, cancerul de prostată a crescut cu 39%. Alte studii au evidențiat, de asemenea, dependența dezvoltării cancerelor gastrice, intestinale și vezicii urinare.

Cum se explică acest lucru? Cel mai mare rău este, evident, cauzat de laptele integral și nu de produsele lactate, cum ar fi brânza de vaci și brânza, în care hormonii de creștere estrogenici sunt distruși parțial. Cu toate acestea, se pare că laptele conține și substanțe care împiedică și inhibă dezvoltarea celulelor canceroase. Cum se potrivesc toate astea se pot înțelege prin vizionarea videoclipului:

Poate același produs să fie medicament și otravă? Se pare că se poate. "Potrivit diferitelor estimări, 17 la 89% din populație suferă de intoleranță la lactonă. În sine, incapacitatea organismului de a digera zahăr din lapte nu este o boală, ci o trăsătură genetică, informează autorii acestui canal. "Dar abandonarea forțată a laptelui și produselor lactate este abandonarea sursei de calciu și vitamina D, întregul cocktail de aminoacizi esențiali și oligoelemente.

Produsele lactate sunt necesare în mod special pentru locuitorii din regiunile nordice - acele locuri în care există prea puține zile însorite într-un an. Alimentele cu conținut scăzut de lactoză au devenit o adevărată mântuire pentru astfel de oameni. Și unii nutriționiști recomandă acest produs tuturor, fără excepție, mai ales după 30 de ani.

Conform uneia dintre versiuni, laptele acționează distructiv asupra organismului adulților, ducând la boli incurabile. Deci merită refuzat întregul lapte care ne este cunoscut sau este doar un mit inventat de producătorii unei diete fără lactoză? "Din video mare despre lapte din același canal" Science 2.0 "poți afla tot ce ți se întâmplă când - Am fost interesat de:

Pot bea lapte și produse lactate?

Pot bea lapte și produse lactate. Proprietăți dăunătoare și benefice ale laptelui. Efectul laptelui asupra inimii, cancerului și mortalității. Consumul în siguranță a laptelui.

Pot bea lapte și produse lactate și în ce cantități

Recent, un articol despre cum să tratăm osteoporoza oaselor a fost publicat pe acest blog. Și a fost ridicată tema dacă puteți bea lapte și produse lactate, care sunt utile ca sursă de material de construcție a calciului pentru țesutul osos. Calciul nu vindecă osteoporoza, dar vindecarea este imposibilă fără ea. Și în comentariile a fost ridicată o întrebare cu privire la siguranța laptelui. Pe acest blog există un articol în care laptele poate accelera procesul de îmbătrânire. Dar trebuie să înțelegeți că vorbim despre consumul excesiv de lapte. O cantitate mică de lapte și alte produse lactate nu este periculoasă. În orice caz, pericolul consumului moderat nu a fost dovedit. Mai jos sunt studiile științifice, din care aflăm ce boli teribile pot cauza consumul excesiv de lapte. De asemenea, aflați cât de mult lapte puteți bea fără teamă pentru sănătatea dumneavoastră.

Multe studii au examinat relația dintre consumul de lactate, bolile cardiovasculare, mortalitatea și tumorile maligne. Unele dovezi științifice sugerează că produsele lactate și laptele pot reduce riscul de cancer, în timp ce alte studii sugerează că produsele lactate pot crește riscul de cancer. Acest articol va examina argumentele pro și contra laptelui.

Nu fiecare studiu este o dovadă.

Foarte des, auzim că oamenii de știință au dovedit pentru prima dată un lucru, apoi s-au dovedit a fi un altul - opusul. De fapt, nu este. Mass-media pe care orice cercetare ne oferă pentru probe este de vină pentru o astfel de confuzie.

Dar nu fiecare studiu este o dovadă. Există studii care permit doar să se facă presupuneri, există care dezvăluie un model clar. Dar astfel de studii pot fi o greșeală. Pentru a elimina o greșeală, trebuie să studiați zeci și sute de studii efectuate în diferite țări, folosind diferite tehnici. Aceasta va elimina subiectivitatea în erorile de cercetare și metodologice.

Studii de observație

Majoritatea studiilor care studiază proprietățile laptelui sunt atente. Studiile de observație utilizează statistici pentru a evalua relația dintre consumul de lactate și riscul de a obține o boală. Acestea sunt așa-numitele studii observaționale care nu pot dovedi nimic, ci arată doar o anumită regularitate. Dar acest tipar poate fi cauzat nu numai de consumul de lapte, ci și de alți factori. Modelele din astfel de studii sunt adesea respinse în studiile calitative.

Studii controlate randomizate

Studiile controlate randomizate reprezintă cele mai fiabile mijloace de identificare a relațiilor cauză-efect. Un astfel de studiu este mult mai aproape de dovezi.

Analiza meta

Meta-analiza este o comparație a rezultatelor mai multor studii care utilizează statistici pentru a testa ipoteze științifice interdependente. O astfel de analiză poate dezvălui studii care se abat de la masa generală. Deci, pentru a găsi metodologii subiective și, de asemenea, falsificate, efectuate cu încălcarea metodologiei. Meta-analiza este un studiu care vă permite să afirmați ceva cu o mare probabilitate.

Lapte și produse lactate și cancer colorectal

Cancerul colorectal este o tumoare malignă a colonului sau a rectului. Este unul dintre cele mai frecvente tumori maligne din lume.

Legătură la studiu:

Dacă te uiți la cercetarea asupra laptelui și a cancerului colorectal, puteți vedea diferite concluzii. Dar, totuși, majoritatea studiilor au concluzionat că consumul de produse lactate poate reduce riscul de apariție a cancerului colorectal.

Legături către cercetare.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617020
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19116875
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15240785

Unele componente ale laptelui pot chiar proteja împotriva cancerului colorectal:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685491
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16522915
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14652238

Bacterii de acid lactic în kefir și iaurt

Dar toate acestea erau studii observaționale. Acum, să vedem ce arată meta-analiza. Și vedem că majoritatea studiilor de metaanaliză arată că consumul de produse lactate reduce probabilitatea apariției cancerului de colon la bărbați.

Legătură la studiu:

Linia de fund: majoritatea studiilor științifice au arătat că consumul de lapte este asociat cu o probabilitate redusă de cancer colorectal.

Lapte și produse lactate și cancer de prostată

În Europa și America de Nord, cancerul de prostată este un tip foarte frecvent de cancer la bărbați.

Cele mai mari studii au concluzionat că aportul crescut de lapte poate crește probabilitatea apariției cancerului de prostată.

Legături către cercetare:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16333032
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15203374

Un studiu din Islanda arată că consumul ridicat de lapte la o vârstă fragedă poate crește riscul de apariție a cancerului de prostată la vârsta adultă.

Legătura cu studiul

Un studiu a arătat asocierea calciului din lapte cu un risc crescut de cancer de prostată.

Legătura cu studiul

În timp ce multe alte studii sugerează că laptele nu afectează cancerul de prostată.

Legături către cercetare

Factorul de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1), care activează laptele, a fost asociat cu o probabilitate crescută de apariție a cancerului de prostată.

Legături către cercetare

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19746296
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin-like_growth_factor_1
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11592771
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12771980
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15110491

Cu toate acestea, alte studii au arătat că acest lucru se poate datora cancerului și nu cauzei

Legături către cercetare

Unii cercetători sunt preocupați de faptul că hormonii sexuali (estrogeni) care intră în laptele de vacă pot stimula cancerul de prostată.

Legături către cercetare:

Linia de fund: majoritatea studiilor au concluzionat că aportul crescut de lapte poate crește probabilitatea apariției cancerului de prostată. Aceasta se poate datora mai multor compuși biologic activi din lapte.

Lapte și produse lactate și cancer de stomac

Cancerul de stomac este cea de-a patra cea mai comună formă de cancer din lume.

Legătură la studiu:

Multe studii mari nu au găsit o relație clară între consumul de lapte și cancerul gastric.

Legături către cercetare:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25006674
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25923921
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25400475

Poate că acidul linoleic conjugat, care este conținut în lapte, și unele bacterii pribioticheskie protejează stomacul.

Legături către cercetare:

Pe de altă parte, factorul de creștere similar cu insulina 1 (IGF-1) poate contribui la riscul de apariție a cancerului de stomac.

Legătură la studiu:

În multe cazuri, depinde de furajele care hrănesc vaca, care dă lapte. De exemplu, dacă o vacă a mâncat ferigă de mâncare ca hrană (conținând toxina de ptaquiclosidă este un compus cancerigen), atunci laptele unei astfel de vaci poate crește probabilitatea de a avea cancer la stomac.

Legături către cercetare:

Concluzia: în general, nu există dovezi clare care să conecteze consumul de produse lactate cu cancer gastric.

Lapte și produse lactate și cancer de sân

Cancerul de sân este cel mai frecvent tip de tumoare malignă la femei.

Legătură la studiu:

În general, dovezile științifice indică faptul că laptele nu crește probabilitatea de a avea cancer la sân.

Link-uri către cercetare;

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15213021
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11914299
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330083

Și unele studii arată chiar că produsele lactate, cu excepția laptelui, pot proteja împotriva cancerului de sân.

Legătură la studiu:

Concluzia: nu există dovezi fiabile că produsele lactate și laptele în sine sunt asociate cu cancerul de sân.

Lapte și produse lactate și boli de inimă

Metaanaliza arată că consumul de lapte nu este asociat cu mortalitatea totală, dar poate fi invers proporțional cu riscul general al bolilor cardiace și vasculare. Adică, ar putea fi chiar bun pentru inimă.

Link Meta-link:

O analiză a efectelor produselor lactate și a grăsimilor din lapte asupra riscului bolilor cardiace și vasculare a arătat că o dietă care conține lapte integral și unt ridică nivelul colesterolului LDL dăunător, dar în același timp crește nivelul colesterolului HDL sănătos. O creștere a HDL poate chiar să reducă aterogenitatea, ceea ce înseamnă că laptele îmbunătățește nivelul de colesterol. Rezultatele sondajului indică, de asemenea, că consumul de brânză reduce chiar și nivelul colesterolului LDL dăunător în comparație cu untul.

Legătură la studiu:

Linia de fund: majoritatea studiilor arată că laptele are o funcție protectoare pentru inimă și, de asemenea, nu afectează nivelul mortalității totale.

Lapte și cancer pancreatic

O analiză combinată a 14 studii de cohorta a arătat că, în general, consumul de produse lactate nu este în niciun fel legat de probabilitatea apariției cancerului pancreatic.

Legătură la studiu:

Lapte și produse lactate și diabet

Metaanaliza a arătat că consumul zilnic de lapte poate fi asociat cu o reducere a riscului de diabet de tip 2.

Link Meta-link:

Laptele și carcinomul cu celule scuamoase ale pielii

Studiile nu au arătat nicio relație între consumul de lapte, produse lactate, unt sau brânză și riscul de a dezvolta carcinom cu celule scuamoase.

Legătură la studiu:

Cât de mult lapte nu este periculos pentru sănătate?

Dintre toate tipurile de cancer, laptele, după cum au arătat studiile, provoacă doar cancer de prostată, dacă este consumat excesiv. Deci, pentru bărbați trebuie să reduceți consumul de lapte și produse lactate.

Cât de mult puteți mânca? Recomandările dietetice actuale pentru lapte recomandă 2-3 cesti pe zi.

Legătură la studiu:

Dar trebuie să înțelegeți că scopul recomandărilor dietetice este asigurarea unei cantități adecvate de minerale, cum ar fi calciu și potasiu. Ei nu iau în considerare riscul posibil de cancer de prostată.

Legături către cercetare:

Deși nu există restricții dovedite științific, recomandăm aplicarea limitei maxime a consumului de produse lactate - nu mai mult de 2 pahare pe zi (maximum 400-500 ml)

concluzii:

  1. Un studiu efectuat de Statele Unite condus de Walter Longo asupra efectelor consumului excesiv de lapte și produse lactate asupra sănătății arată o creștere accentuată a riscului de cancer și a mortalității.
  2. De asemenea, studiile arată că consumul prea mult de lapte poate provoca cancer de prostată.
  3. Toate aspectele negative ale laptelui în studii se manifestă numai atunci când consumul excesiv - înseamnă consumul moderat este permis.
  4. Prin urmare, este necesar să se limiteze consumul de lapte, în special al bărbaților, la 2 cani pe zi.

Vă sugerăm să vă abonați la articolele de blog noi.

Dragă cititor. Dacă găsiți informații despre acest blog interesante și utile și, de asemenea, dacă doriți ca informațiile să fie disponibile mai multor persoane, vă puteți ajuta în dezvoltarea blogului, dedicând doar câteva minute în timp. Pentru aceasta, urmați linkul.

Vă recomandăm, de asemenea, să citiți:

Adăugați un comentariu Anulați răspunsul

Vom fi recunoscători dacă, după citirea articolului, veți lăsa comentariile dvs. Opinia dvs. este foarte importantă pentru ca blogul să fie mai informativ, mai ușor de înțeles și mai interesant.

136 de comentarii la "Pot bea lapte și produse lactate?"

Mulțumesc lui Dmitry pentru munca făcută!

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Mă bucur că ți-a fost de ajutor

O zi bună! Vă mulțumim pentru informații. Dar mă deranjează că C. Campbell (autorul cărții "cercetarea chineză"), care se referă, de asemenea, la diferite studii, ajunge la concluzii diferite.

Și încă nu diger laptele, genele asiatice, dar brânza este încă utilă.

Dumnezeu știe doar ce cumpărăm în magazine... Mă îndoiesc că acesta este lapte...

Consumul de lapte în copilărie este asociat cu cancer la maturitate:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18065592

Lapte și cancer ovarian:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16052536
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531686
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492930
Riscul de grăsime animală și cancerul ovarian
uptodate.com/contents/epithelial-carcinoma-of-the-ovary-fallopian-tube-and-peritoneum-epidemiology-and-risk-factors/abstract/90

Lapte și abilități de reproducere:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11601881
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15474082
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670169
(Ca parte a dovezii teoriei mele despre fertilitatea chinezilor)

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Ați adus multe legături cu laptele și cancerul ovarian. Toate acestea sunt studii observaționale care nu pot fi dovezi. Doar două studii din cele pe care le-ați scris într-adevăr unesc toate studiile până în 2006. Și eu, după ce am început deja să citesc, a crezut că probabil cancerul ovarian este un fel de lapte periculos. Dar tu ai făcut o greșeală. Când am citit până la capăt, am văzut că doar această revizuire susține că nu există nici un risc pentru cancerul ovarian cu un consum moderat de lapte. Iată legăturile despre care vorbesc.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492930
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16052536
Dar concluziile acestor legături:
1. În general, nu s-au observat asociații între consumul de lapte și lactate și riscul de apariție a cancerului ovarian. Sa observat o creștere modestă a riscului de apariție a cancerului ovarian atunci când consumul a fost mai mare de 2-3 cesti de lapte pe zi. Iată un nou punct de referință dietetic - 2-3 cesti pe zi.
2. Consumul ridicat de produse lactate și lactoză poate crește riscul de apariție a cancerului ovarian.
În aceste studii, o relație slabă a fost observată doar la un nivel ridicat de consum.
Și aici vorbim de două cești pe zi, ceea ce nu este deloc periculos, așa cum au arătat studiile pe care le-ați citat.
Se pare că te-ai grăbit.
-----
În ceea ce privește referințele privind consumul de lapte în copilărie și cancerul la vârsta adultă - acesta este un studiu observator care nu dovedește nimic.
Linkul dvs. legat de consumul de lapte și de cancer al copiilor în viitor este doar o cercetare observatorie. Și nu ia în considerare ce altceva au mâncat acești oameni. Poate că au folosit și alte produse dăunătoare. Acest studiu nu are altă valoare decât construirea unei ipoteze.

Efectul negativ al grăsimilor din lapte asupra lungimii telomerilor:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23616516

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Laptele în sine nu afectează grav telomerele. Telomerele sunt afectate negativ de hiperactivarea IGF-1. Dacă utilizați puțin lapte, nu va exista o hiperactivare. Și după 60 de ani, când activitatea IGF-1, în general, scade brusc, puteți folosi mai mult lapte. Apoi, IGF-1 va intra în echilibru. Este vorba de activitatea IGF-1 în diferite grupe de vârstă. Nu este vorba de lapte în sine.
Deci, dacă refuzați hrana animalelor, atunci IGF va fi foarte scăzută. Și acest lucru este foarte rău pentru creier, inimă, mușchi și oase. Dar atât consumul de pește, cât și consumul de carne și consumul de lapte ridică IGF. Și aici este important să existe un echilibru. Deci IGF nu este prea mic și prea mare. Și asta și asta scurtează viața. Prin urmare, este necesară moderarea.

Despre link:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585901

Unele citate din recenzie:
--------
rezultatele obținute au arătat, de asemenea, că un produs lactat complet (lapte integral, înghețată, brânză tare, brânză integrală, smântână, smântână, brânză de vaci, unt) a fost în mare parte asociat cu un risc crescut de CHD
----
consumul de lapte integral sa dovedit a fi semnificativ și pozitiv asociat cu riscul de CHD (RR: 1,67; 95% CI: 1,14-1,90; P -trend

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew.
Despre link:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585901
Și citatele tale. Trageți citate din context. Și scrieți textul complet al studiului. Revizuirea a rupt complet praful de lapte spre inima. Și toate asociațiile care sunt - sunt nesemnificative. Și deoarece aceste asociații au fost făcute din unele studii observaționale, ele nu sunt deloc deloc.

Adică, o dată pe săptămână sau pe lună, puteți bea o ceașcă de lapte și nu va fi nici un rău?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Olga. Puteți bea 1-2 cesti de lapte o dată pe zi și nu veți avea nici un rău dacă nu mâncați lapte cu alte produse alimentare, cum ar fi brânza, produse lactate etc.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Unde există riscul de infectare cu lapte, dacă este sterilizat? Nu beți prime. Despre cancerul mamar, a fost deja scris că, după analizarea unei game uriașe de studii, meta-analizele arată că nu există dovezi clare despre pericolele legate de lapte pentru sân. Și cercetările separate nu sunt un indicator, atunci când masa cercetărilor împotriva.

Deoarece nu înțelegeți că aceste analize nu au nici o valoare în acest tip de infecție și cancer. De ce, deoarece poți deveni infectat după un singur consum de produse contaminate, indiferent dacă te infectezi sau nu, poate afecta cantitatea de lapte consumată. Pentru a efectua un studiu obișnuit pentru a afla acest tip de cancer, trebuie să comparați persoanele care consumă lapte chiar și în cantități minime și persoanele cu respingerea completă a produselor lactate, și nu restricționarea sau reducerea consumului acestora. Poate fi contaminat și din alte produse lactate, tot ceea ce nu este pasteurizat prin untul de brânză. În plus, cum este decontaminată este o altă întrebare.
vodaizdorovye.ru/%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/ % D0% B8% D0% BD% D1% 82% D0% B5% D1% 80% D0% B5% D1% 81% D0% BD% D1% 8B% D0% B5-% D1% 84% D0% D0% BA% D1% 82% D1% 8B / 40-% D0% BA% D0% B8% D0% BF% D1% 8F% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D0% B8% -% D1% 83% D0% B1% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D0% B5% D1% 82-% D1% 82% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D0% BA % D0% BE-% D1% 87% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D1% 8C-% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D0% B5% D0% B7% % D0% B5% D1% 82% D0% B2% D0% BE% D1% 80% D0% BD% D1% 8B% D1% 85% D0% BC% D0% B8% D0% BE% D0% BE% D1% 80% D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BC% D0% BE% D0% B2

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Ce puteți obține din laptele sterilizat? În timpul sterilizării, toți virușii mor, toate bacteriile mor.
Și nu există un singur studiu care să dovedească răul de lapte. Există doar sugestii conform cărora consumul ridicat provoacă cancer de prostată. Nu avem decât ipoteze. Deci, întrebarea este deschisă și înainte de dovezi pentru o lungă perioadă de timp.

În ceea ce privește efectul IGF-1 asupra lungimii telomerilor, studiul nu spune nimic despre motivul pentru aceasta, legătura se găsește exact cu grăsimile din lapte. Nu există nici o dovadă care să dovedească faptul că laptele în sine nu afectează lungimea telomerilor. Există cazeină în lapte, la care nu am avut timp să ne adaptăm timp de 10.000 de ani, poate că cazeina cauzează o reducere a lungimii telomerilor sau altceva care este conținut în rahat

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Asta e ceea ce spui că e posibil. Și am cercetat lapte de jumătate de an, am susținut și am găsit numai IGF-1 în studiile noastre. Toate celelalte acțiuni ale laptelui nu sunt dovedite. Și colegii mei și cu mine am făcut o jumătate de mie de studii.

Pentru mulți, chiar 5-10% sunt semnificative, mai ales dacă există un risc de deces. Decesul unei singure persoane, dacă este aproape, înseamnă mult pentru toată lumea.

În ceea ce privește studiile observaționale, atâta timp cât nimeni nu le-a contestat, nu puteți scrie despre faptul că sunt false.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Nimeni nu a disputat. Ți-am adus o grămadă de studii care sunt provocatoare.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Sterilizarea nu fierbe. Acesta este un tratament la 200 de grade Celsius. Și fierberea este de numai 100 de grade.
Despre apelul la autoritate. Nicio autoritate. Cine este autoritatea dacă citesc personal aceste studii? Și eu sunt o persoană necredincioasă. Până când am citit-o eu, nu o voi crede.
Efectul laptelui asupra telomerilor este doar speculații. Ipotezele din jumătate din cazuri sunt respinse. Nu este vorba despre nimic. Puteți citi cât mai multe studii observaționale pe care le doriți, dar studiile observaționale nu dovedesc niciodată nimic. Aceasta este o enormă concepție greșită.
Tu spui că nu vrei să-i amenințe pe copii? Apoi credeți studiile observaționale ale oamenilor de știință vegani și nu le oferiți mâncare pentru animale. Ca rezultat, veți primi un rău uriaș pentru copil. Cum altfel puteți explica faptul că studiile observaționale pot fi găsite pe orice subiect care vă permite fantezia. Și poți face orice presupunere, uita-te la studii de observare pentru a te convinge de ceva. Și ce este această știință?

Aici despre fierbere, textul din link-ul pe care l-am obținut:

---
Știți că fierberea ucide doar o parte din agenții patogeni?

De exemplu, stafilococul moare numai după 3 ore de fierbere, virusul hepatitei B poate rezista la o temperatură de 120 ° C timp de până la 45 de minute, iar agenții cauzali ai bolii vacii nebune rămân viabili chiar după 7 ore de fierbere. De asemenea, rezistent la bacili fierbinți (de exemplu, agentul cauzal al antraxului) și clostridia (de exemplu, agenți patogeni ai tetanului, gangrena de gaz și botulism). Mulți spori de bacterii și helminți necesită câteva ore de fierbere.
---

-
Pasteurizarea este procesul de încălzire unică a produselor sau substanțelor lichide cel mai adesea până la 60 ° C timp de 60 de minute sau la o temperatură de 70-80 ° C timp de 30 de minute [1]. Tehnologia a fost propusă la mijlocul secolului al XIX-lea de microbiologul francez Louis Pasteur. Se utilizează pentru dezinfectarea produselor alimentare, precum și pentru extinderea perioadei de valabilitate.

În funcție de tipul și proprietățile materiilor prime alimentare, folosiți diferite moduri de pasteurizare. Distingeți lung (la o temperatură de 63-65 ° C timp de 30-40 de minute), scurt (la o temperatură de 85-90 ° C timp de 0,5-1 minute) și pasteurizare instantanee (la o temperatură de 98 ° C timp de câteva secunde). Când produsul este încălzit timp de câteva secunde la o temperatură mai mare de 100 °, este obișnuit să se vorbească despre ultrapasteurizare.
-
-
Pasteurizarea nu înseamnă sterilizarea produsului. Pasteurizarea determină, în principal, bacterii bacteriene lactice psihotrofice și mezofile (S. lactis, S. cremoris, etc.), în timp ce streptococi de acid lactic termofili și enterococci utilizați pentru producerea produselor lactate fermentate reduc activitatea. Eficacitatea pasteurizării (natura microflorei în lapte după pasteurizare) este în mare măsură determinată de condițiile de depozitare a laptelui înainte de pasteurizare (în special temperatura de răcire după muls) [3].
-

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Vorbesc despre sterilizare și despre pasteurizare.

Re-citiți ceea ce am scris:

"În ceea ce privește studiile observaționale, atâta timp cât nimeni nu le-a contestat, nu puteți scrie despre faptul că sunt false".

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Potrivit studiilor observaționale, sunt de acord. Nu pot să cred că sunt false. Din moment ce nu pot spune că sunt adevărate = nu pot spune nimic și nu îmi voi umple capul cu ei, deoarece astfel de studii există pe orice subiect care permite fantezia. Numai recent am citit multe despre beneficiul lui Gashysh.

În vânzare puteți găsi lapte diferit.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Da. Puteți găsi prime.
Nu mănânci carne brută.
O frunză de salată trebuie spălată.
Și roșiile nu pot fi consumate dacă există fisuri în ele - salmoneloza.
Și ce din aceste roșii sunt dăunătoare, și salata - de asemenea, dăunătoare.
Cumpărați sterilizat.

este vorba de lungimea telomerilor și de grăsimea din lapte
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23616516
Există și alte studii care demonstrează efectul negativ al laptelui asupra lungimii telomerilor. Nimeni nu a contestat rezultatele acestui studiu și ale altor studii.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Exact datorită faptului că mass-media acordă atenție studiilor observaționale și există confuzie în știință, când astăzi tipul sa dovedit a fi unul, altul mâine.
Eu iau în considerare doar dovezile. Și restul nu are sens să se acorde atenție. În caz contrar, nu facem știință, ci auto-înșelăciune.

Despre faptul că am scos din context, nu am scos nimic. Totul este scris acolo exact așa cum am citat, și mai probabil această revizuire a fost făcută cu distorsiuni pentru a convinge din punctul de vedere care este benefică pentru cei care au condus-o și, prin urmare, multe lucruri ocolește și trec accentul pe ceva complet diferit. Același lucru este valabil și pentru multe dintre metaanalizele dvs., acestea fiind adesea efectuate pentru a comanda industria produselor lactate, pentru a interpreta datele cercetării în beneficiul lor. Care sunt dozele excesive de calciu despre care am discutat în alt subiect, alte explicații, cu excepția lobby-ului pentru produse lactate, nu găsesc

Aceste studii au fost efectuate de oameni de știință, profesori care au mulți ani de experiență și cunoștințe științifice, autoritate științifică. Ei știu cum să facă cercetări și să aibă experiența și cunoștințele necesare pentru a le face, precum și pentru că știu despre posibilele capcane. A reproșa cercetarea lor pentru nesiguranță și greșeli nu este în întregime sensibilă.

Că sunteți fixat pe studii observaționale non-observaționale. Cum doriți să fie randomizați, controlați cu placebo? Cu lapte de băut))) Este necesar apoi să ai un suzetă care să miroasă și să aibă gustul ca laptele era))) Cuvânt cu adevărat cinstit.

Mai mult despre lungimea telomerilor, vom aștepta un control randomizat, controlat cu placebo. Zece până la douăzeci de ani. Cineva telomeres de data asta va fi mai scurt de doua ori si cred ca de la care va fi imposibil sa faca nimic. )) Viața este un lucru crud

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew.
Studiile observaționale sunt realizate cu trei obiective:
1. În primul caz, studiile observaționale sunt efectuate pentru a găsi fonduri pentru o cercetare mai bună. Într-adevăr, înainte de a efectua un studiu calitativ scump, este necesar să construim o ipoteză. În caz contrar, nimeni nu va aloca bani.
2. În cel de-al doilea caz, se efectuează studii observaționale pentru a stăpâni bugetul. Aceasta este o metodă de spălare a banilor. Acesta este adesea păcatul oamenilor de știință britanici despre care legendele merg deja.
3. În cel de-al treilea caz, studiile observaționale sunt efectuate de oameni de știință care cred într-o idee. De exemplu, oamenii de știință vegani efectuează multe studii observaționale pentru a dovedi beneficiile veganismului.
-----
Înainte ca un studiu observațional să nu merite scopul de a dovedi ceva. Iar percepe-le ca instrucțiuni de acțiune este greșită.
-----
Ce să faci cu laptele. Puteți efectua un studiu randomizat cu lapte. Cu aceeași carne și grăsime consumate. Ceea ce împiedică menținerea laptelui. Și cred că în curând o va face cineva.
Și telomerele nu sunt deloc o problemă. Sunt suficient de lungi pentru o perioadă lungă de timp. Mai degrabă vom deveni bătrâni din alte motive. Da, și există multe inductori dovediți ai telomerilor. Astfel, vitamina B12 și vitamina D se dovedesc a proteja lungimea telomerilor. Deci, aceasta nu este deloc o problemă. Problema reală este, de exemplu, glicerea proteinelor. Aceasta este o cauză puternică a îmbătrânirii. Sau o serie de alte motive mult mai importante.

"Credeți că nu vreți să puneți copiii la risc?" Apoi credeți studiile observaționale ale oamenilor de știință vegani și nu le oferiți mâncare pentru animale. Ca rezultat, veți primi un rău uriaș pentru copil. Cum altfel puteți explica faptul că studiile observaționale pot fi găsite pe orice subiect care vă permite fantezia. Și poți face orice presupunere, uita-te la studii de observare pentru a te convinge de ceva. Și ce este această știință?

Straight conspirație rău vegan împotriva tuturor omenirii))

Deci, pentru că și capul de pe umeri există pentru a se potrivi cu sursele, corespondența datelor cu teoriile, practica, experiența și așa mai departe.

Apropo, veganii dacă oamenii de știință nu au ajuns doar la hobby-ul lor, nu din considerente religioase sau din principii filosofice.

Sincer, nici măcar nu știu ce fel de lapte se află în vânzare, ultima oară când am băut-o în copilărie a fost probabil singura dată, așa cum l-am urât mereu. Nici măcar n-am mai mâncat niciun alt lapte.

Dacă o persoană nu are suficiente informații și trebuie să se bazeze pe ceva, atunci persoana se îndreaptă spre astfel de cercetări. Dacă sunteți atât de opus studiilor observaționale, atunci veți fi conștienți de faptul că majoritatea studiilor cu animale sunt observaționale, cel puțin nu sunt controlate cu placebo și, prin urmare, nu pot fi considerate adevărate. Da, animalele nu sunt expuse la un placebo, dar cercetătorii sunt susceptibili la acțiunea sa și pot distorsiona subconștient rezultatele, istoria cunoaște exemple. În gerontologie, totuși, majoritatea cercetărilor sunt efectuate cu animale. Există o mulțime de concepții greșite în medicina preventivă modernă, în ciuda cercetării, deoarece există o anumită cantitate de adevăr în punctul dumneavoastră de vedere, dar nu o mare parte din ea. Când vine vorba de risc, trebuie să avem grijă și să ne referim la cercetarea care ne poate proteja în acest fel, cu atenție.
În ceea ce privește efectul B12 asupra lungimii telomerilor, vitamina C dietetică are mult mai multe perspective. În ceea ce privește glicerea, dacă nu este carnea prăjită, atunci în mai multe cazuri daunele nu sunt semnificative. Există modalități mult mai eficiente de a prelungi viața și factori semnificativi care accelerează îmbătrânirea.

Cu aceeași vitamină D, beneficiul reducerii riscului de deces atunci când este consumat este mult mai mic din cauza daunelor pe care le poate aduce untul. O reducere de 5 până la 8% a riscului de deces din luarea vitaminei D nu poate acoperi nici măcar cel mai mic risc posibil de 10% din consumul de unt. În ceea ce privește faptul că acest lucru nu este dovedit, acesta nu poate fi dovedit pentru masa generală, ci pentru un anumit Vasi Pupkin, care de asemenea are diabet zaharat sau nu utilizează pește de mare sau... acest risc și mai mare este real. De fapt, a studiului și meta comentarii defecte mari, ele nu ia în considerare special, toți factorii de nuanțe de multe ori nu pot fi detectate și corectate, deoarece acestea nu pot fi chiar cunoscute de oamenii de știință și, prin urmare, ar trebui să fie cu atenție se referă la datele de studii mici, sau cei care sunt eliminați ordinea generală. Acest lucru nu este neapărat o greșeală, și nu neapărat un efect placebo, sau apărarea convingerilor vegan și așa mai departe. Poate fi reală pentru ceea ce acel grup special de oameni cu un fel de un set de gene sau de locul de reședință, dar este clar că nu toate absolut.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Vitamina C este în general periculoasă la o doză mai mare de 500 mg pe zi. Și este utilă numai în doza dozei zilnice obișnuite. Vitamina C în doze mari determină moartea celulelor beta în pancreas. Dar nu restaurează telomerii. Nu există dovezi directe.
Daunele cauzate de glicarea cu fructoză sunt de 10 ori mai puternice decât cele din glucoză. Și în zadar păcătuiți numai pe prajit.
Glicația este unul dintre motivele principale.
Untul este util și nu dăunează dacă nu mâncați prea mult din acesta. Dăunarea produselor lactate din lactoză. Dar untul conține aproape nicio lactoză. Dar untul topit nu conține o picătură de lactoză.
Și untul și un număr mare de alte grăsimi animale din dietă sunt utile pentru persoanele cu diabet zaharat. Și acest lucru este dovedit doar în studii randomizate controlate și nu este de așteptat în observație. Ți-am dat o legătură cu asta. Pot da și din nou. Nu există dovezi privind testarea grăsimilor animale - doar cercetări observaționale. Dar există dovezi ale beneficiilor grăsimilor animale în studii controlate costisitoare, precum și cele mai multe studii observaționale, dacă nu dovezi, ci o legătură cu grăsimile animale și beneficiile pentru sănătate ale diabetului.

Există, de asemenea, studii care arată că reduce riscul de mortalitate în doze mari. În orice caz, am scris despre vitamina C dietetică și nu am scris nimic despre recuperarea telomerilor, mă refeream la protecție. Vitamina C dietetică protejează telomerii chiar și în doze extrem de mici de 100 mg. Glicația este versiunea pe care vă concentrați, dintre care una nu înseamnă că cea principală. De exemplu, mă concentrez pe o altă versiune)) Dar este acesta cel mai puțin util diabetic cu boală arterială periferică?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Glicația nu este teoria mea. Ți-am trimis un link în care a fost o revizuire sumară a tuturor cauzelor cunoscute ale îmbătrânirii și a contribuției lor + baza de date. Doze mari de vitamina C -? acest lucru este din nou observator. Deci, în doze mari aleatoare de vitamina C cauzează diabet și pietre.

"Ți-am trimis un link în care era o revizuire sumară a tuturor cauzelor cunoscute ale îmbătrânirii și a contribuției lor + baza de dovezi." Dmitry, poți repeta referința aici? Foarte interesant.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Nici un gerontolog nu recunoaște scurtarea telomerilor ca una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii. Reducerea telomerelor este una din cauzele îmbătrânirii. Și pierderea de telomere este departe de primul loc. Și lungimea telomerilor depinde foarte mult de alte mecanisme de îmbătrânire. Șoarecii de expresie telomerază nu au devenit nemuritori.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Natalia. Despre graying scrie un articol. Pune-te în plan.

Dmitry, salut! Și un astfel de articol a apărut deja pe site? Despre graying

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

ohhh !! Dmitry vă mulțumesc foarte mult)) Ei bine, chiar nu vreau să fiu gri, așa că îmi iubesc părul)))

andrey.. poate ai nevoie doar de vitamina c sau nu? imaginați-vă gustul. Acum nu vreau deloc și, uneori, mai ales în primăvară, începe să se agită când îmi amintesc gustul, apoi cumpăr pastile sau ascorutină și mănânc cât vreau, fără a număra miligrame. Nu știu dacă e corect sau nu, dar o fac. Acum, nu am ca broccoli crud și nu o va avea, chiar dacă ea incredibil de util - ei bine, nu vreau corpul meu.. voi avea varza de obicei și culoarea.. nu în fiecare zi și când vreau, și vreau valurile mele obișnuite

de altfel.. despre telomerii.. Aș fi în guvern sau președinte, aș avea o mulțime de bani a fost alocată pentru a studia imbatranire, pentru că statul într-adevăr ar trebui să fie benefic pentru oameni care, înainte de sfârșitul telomerii lor au capacitate juridică tânără care pot fi acționate în mod activ pentru a câștiga și să consume.. în loc să stea pe canapele ruine în pensie.

Natalia, poate unele adevăr în teoria ta este, amintiți-vă chiar gravidă simt o lipsa de calciu poate mânca creta în cazul în care va cădea să le în ochi), ci doar o parte a adevărului, și se poate face numai cu lipsa acută explicită a ceea ce că elementele urme și, probabil, este determinată genetic.
De fapt, organismul nu poate determina dacă un produs este potrivit sau nu, precum și compoziția sa, cu excepția cazului în instinctele nu apar din momentul în care noi eram încă animale. Poate că femeia gravidă, chiar și cu un exces de calciu, este capabilă să mănânce cretă, tot din cauza acelorași instincte care se trezesc în timpul sarcinii.
Mulți oameni nu duc un stil de viață sănătos, consumă alimente nesănătoase și acest lucru nu le face mai sănătoase, adică problema există și, dacă nu ar exista, nu am fi discutat acest lucru.

Pentru stat, de fapt, cu toate acestea, statul nu are o personalitate. Oamenii care vin la putere și pot face ceva pentru stat, când ajung la această putere, ei nu pot face nimic decât să aibă grijă de ei înșiși.
Într-adevăr, dacă cineva poate fi interesat să rezolve astfel de probleme și să le rezolve, cu excepția faptului că un anumit savant scolastic din stat. serviciu. În general, desigur, în fiecare caz, toate în diferite moduri, dacă luați aceleași mese de școală, apoi, desigur, toată lumea știe cum să facă acest drept hrană, dar, de exemplu, dacă trage piramida de putere nu este așa cum este necesar, cineva din partea de sus, se poate lucra pentru a spune la revedere.
În ceea ce privește pensiile și îmbătrânirea populației, de fapt, aceasta nu este o problemă, de exemplu, în Europa, cu o creștere a speranței de viață a populației, ele ridică pragul de plată a pensiilor, împingându-le periodic. Cu cât este mai mare speranța de viață în țară, pensiile ulterioare sunt plătite acolo.
Da, bineînțeles, în sens global, dacă sunteți încurcat de problemele statului, ceea ce nimănui nu-l face nimeni, atunci este benefic pentru stat să nu-și petreacă prea mult timp în învățarea tinerilor și aceasta este o lungă perioadă de timp, având în vedere perioada de creștere. Este mult mai profitabil să prelungi viața pentru a salva educația, mai ales pentru cei care au deja o experiență unică.
Toată gerontologia se bazează, de fapt, pe interesele personale ale celor care nu vor să moară, iar cei care au ceva de pierdut nu sunt de obicei dispuși să moară, adică cei bogați și cei care au obținut un fel de putere. O persoană obișnuită trăiește de obicei astăzi.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Sunt de acord cu Andrei.

Este posibil ca, în cea mai mare parte, să fie vorba despre corupție și în legătură cu aceasta cu salarii mici, care obligă pe toată lumea să se gândească la sine, ceea ce duce din nou la corupție. Prin urmare, în țările dezvoltate cu corupție redusă, aceștia trăiesc atât de mult timp, deoarece nu se gândesc doar la ei înșiși. De aceea, ei au medicină preventivă la nivel, iar oamenii se ocupă de sănătatea lor, deoarece viața lor nu este atât de complicată și au ceva de pierdut.

Pe măsură ce citesc un studiu efectuat în state, sa constatat o relație clară între venituri și speranța de viață. În plus, speranța de viață a crescut cu fiecare plus de mii de dolari de venit pe persoană pe an. Ca rezultat, cel mai bogat a trăit cel mai mult. În general, astfel de studii au fost efectuate în multe țări, iar bogatul invariabil a trăit mai mult decât cei săraci. În plus, cantități mari de hormon DHEAS s-au găsit în sângele bogat, diferența de longevitate corelată cu acesta. Acesta este un hormon de bună dispoziție, produs de o persoană cu emoții pozitive.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Eu adaug de la mine ca speranta de viata este importanta atunci cand coincide cu calitatea vietii. Și am citit un studiu despre cei mai fericiți oameni din țările în care cel mai mare social. pachet. Aceasta este garanția socială: călătorie gratuită, bilete gratuite pentru vacanță, medicamente gratuite etc.

Nu vorbeam despre durată, ci despre păstrarea tinereții atâta timp cât permite telomerii. adică într-un corp de 20 de ani, de exemplu, până la 110 de ani și acest lucru, după părerea mea, ar trebui să fie benefic pentru toată lumea, în special pentru cei care se gândesc numai la ei înșiși și la cei care se gândesc la alții și la stat, poate că numai cei care câștigă bani pe boala de îmbătrânire. tinerii câștigă mai mult, consumă mai mult, călătoresc și nu vor mai trăi. Cred că chiar și oamenii bogați ar dori să trăiască mai mult nu într-un corp senil, ci într-un tânăr. atunci ele ar trebui să finanțeze.

Am propria mea părere despre fericire. cum se spune despre mine - "cât de puțin aveți nevoie pentru fericire"... adică cu cât o persoană are mai puțin nevoie de fericire, cu atât este mai fericită.

Natalia, tinerii, precum și aspectul depind nu numai de telomerii. De exemplu, cusătura încrucișată este unul dintre principalele motive pentru care glicarea conduce la riduri, culoarea pielii și aspectul ei depind de acumularea de lipofuscin, multe altele.

Care este declinul în funcție de vârstă al funcționalității organelor interne, activitatea ficatului și rinichilor afectează direct aspectul persoanei, acest lucru nu este un factor evident.

În ceea ce privește lungimea telomerilor, acestea sunt reduse în fiecare zi care trece, indiferent de eforturile noastre, putem încetini reducerea lungimii lor cu maximum 10%, bine, poate 20, nu mai mult, sau accelerați cu 50% le putem prelungi durata și există premise încurajatoare, dar încă nu știm cum să distrugem cusăturile care se formează la toate nivelurile organismului viu, începând de la nivelul ADN.

Dacă viața unei persoane este extinsă, atunci calitatea acesteia crește, vârsta biologică scade, este foarte greu să prelungești viața unei persoane numai prin prevenirea bolilor. După cum oamenii de știință credeau că dacă ar reuși să învingă complet cancerul, atunci ar prelungi viața cu numai 3 ani, dacă ar cuceri toate bolile senile, ar prelungi viața doar cu 7 ani. Cei care trăiesc mult timp, trăiesc nu pentru că rareori suferă de boli legate de vârstă, ci pentru că îmbătrânesc lent, deoarece calitatea vieții este inseparabilă de longevitate.

Apropo de vitamina C, cel mai usor mod de a face acest lucru este sa mananci varza obisnuita, are un continut de vitamina C de 45-60 miligrame pe 100 grame sau broccoli cu conopida, au si mai multa vitamina C. Varza conține calciu, vitamina U, vitamina K, glucoraphanin. Este ușor accesibilă în timpul iernii, spre deosebire de fructe.
medikforum.ru/news/wellness/health_food/40377-blyuda-iz-kapusty-prodlevayut-zhizn-issledovanie.html

" Datele pe care le-am obținut au arătat că printre consumatorii activi de varză în diferitele sale tipuri, rata mortalității este mult mai mică decât cea a altor participanți ", au împărtășit descoperirea experților.

Cel mai dăunător pentru lungimea telomerilor este alcoolul și, în general, toți factorii nocivi afectează lungimea telomerilor.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Sunt de acord, Andrew. Apropo, vitamina K este în varză și reduce mortalitatea din toate cauzele la jumătate. În această săptămână am o sarcină să mănânc pârâul și varza albă. Broccoli am mâncat deja jumătate. Iubesc-o brutală. Dar el a fost surprins când a aflat că puțini oameni iubesc prime.

În ceea ce privește cât de puțin este necesar pentru fericire, sunt de acord cu dvs., dar dacă comparați emoțiile pozitive pe care o experiență bogată o are și o persoană săracă, diferența va fi semnificativă. Bogatii pur și simplu nu cad în stres în fiecare zi, de la gândirea cum să-și hrănească copiii, cum să-i îmbrace, să pună pantofi etc.
În plus, banii reprezintă o oportunitate de a fi sănătoși, doar pentru că vă puteți permite medicilor buni și un tratament bun.
Există, de exemplu, studii care arată că sănătatea bărbaților (nu a femeilor) depinde foarte mult de nivelul de confort cu care se înconjoară.
Un exemplu mic - vizionați-vă, chiar și cu o mică achiziție puteți observa o creștere a dispoziției. Oamenii de stiinta au stabilit ca, atunci cand cumparati de la o persoana, nivelul de serotonina din creier creste, de aceea cumpararea de la multe transformari intr-o boala "shopaholism") Aceasta este o retributie evolutiva pentru a trai in lumea lucrurilor.
În ceea ce privește posibilitățile de odihnă și lipsa de muncă grea printre bogați, nu este nimic de comparat aici.
Așadar, am tendința la vechiul adevăr banal - "Este mai bine să fii bogat și sănătos decât săraci și bolnavi"

Dmitry, îmi place și varza, după cum știi. Da, broccoli fiert nu este atât de gustos. Apropo, poate fi broccoli fierte și mai puțin vitamina C și altele, dar broccoli fierți au un potențial antioxidant mare, ca multe alte legume fierte. La temperaturi ridicate în legume, sistemele de protecție sunt activate și se produc substanțe cu activitate antioxidantă ridicată. Pentru că nu trebuie să vă concentrați doar pe legumele crude. Singurul lucru care poate fi pierdut, pentru că se duce în apa în care sunt gătite legume, dacă nu este supă

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Tocmai am citit un nou studiu, care a arătat că broccoli fiert este inutil.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew.
1. Nu s-a constatat niciun beneficiu în urma administrării de vitamina C și a dezvoltării demenței
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3594659/
2. În studiile clinice, vitamina C nu a avut niciun efect asupra cancerului și a riscului de dezvoltare a acestuia.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21683786
3. Într-un studiu controlat, randomizat, nu sa constatat niciun avantaj în ceea ce privește consumul de vitamina C și riscul bolilor cardiovasculare la bărbați.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18997197
4. Dozele crescute de vitamina C pot fi asociate cu riscul de a dezvolta cataracta (deși studiul este observațional și nu prea cred în astfel de studii)
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23420353
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19923367
5. Un studiu de cohortă foarte mare, precum și un studiu controlat, randomizat, nu au descoperit nicio reducere a riscului de mortalitate datorată consumului de vitamina C.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22489215
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12114037
6. O meta-analiză mare a arătat că suplimentarea cu vitamina C nu afectează frecvența răcelilor și viteza de recuperare.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
Concluzie: este necesar să se elimine deficiența de vitamina C, dar dozele suplimentare nu sunt justificate. În plus, există numeroase studii privind efectele sale negative în doze mari.
------
Acesta este ceea ce cel mai mare gerontolog din Federația Rusă scrie în cartea sa despre vitamina C (dr., Organizator al conferințelor internaționale privind gerontologia Alexei Moskalev).
Sub influența laureatului de la Nobel pentru chimie Linus Polling, milioane de oameni au crezut în capacitatea dozei mari de vitamina C de a preveni răcelile și chiar și cancerul. Cu toate acestea, studiile clinice nu au confirmat acest lucru.
Zeci de încercări au fost făcute pentru a prelungi viața nematodelor, muștelor de fructe și a șoarecilor cu ajutorul vitaminei C. Rezultatele sunt contradictorii - cercetătorii au observat o creștere a speranței de viață, lipsa efectelor pozitive și chiar reducerea acesteia. Deseori, în același experiment, vitamina C, în concentrații scăzute, a crescut speranța de viață sau nu a avut efect și, în concentrații mari, a redus-o.
---
Deci, 100 mg pe zi de vitamina C și nu mai este nevoie

Andrew.. Nu, desigur, nu de la telomeres, pur și simplu nu-mi propun să atinge telomerii în sensul finanțării. acum poate fi neprofitabil pentru societate și pentru starea și evoluția dacă oamenii trăiesc mult mai mult, dar pentru a pune capăt îmbătrânirii în timpul morții este benefică) bine, ce ar începe nu la douăzeci de ani, ci o sută de ani)

despre cumpărături, este absolut nu despre mine, mă duc la cumpărături doar pentru că îmi place să merg mult și mai repede, de aceea starea mea se ridică eu sunt doar euforic dacă vântul este ca astăzi și o mare uimitoare luna și o nouă muzică extraordinară în limba maghiară preferată pe care nu-l înțeleg)))))) aceasta este o emoție.. și ce am cumpărat acolo pe listă nu-mi amintesc

Dmitry, am scris în primul rând despre vitamina C. În ceea ce privește vitamina C non-dietetică, sunt sigur că puteți găsi și studii care arată o imagine complet diferită, totul depinde de ce să căutați. Vitamina C dietetică nu este egală cu vitamina C sintetică.

În ceea ce privește Linus Polling, totul este foarte dificil, nu voi intra în controverse, voi observa că de mult timp am fost maimuțe, iar vitamina C a fost "în sistem". Prin urmare, studiile care au fost efectuate pe animale sunt greu de aplicat pentru noi. Puteți critica oricine și orice, acest lucru nu schimbă adevărul. În ceea ce îmi amintesc unul dintre studiile care au arătat că o răceală nu poate fi prevenită, ea a arătat și o reducere a termenilor ei; în plus, frigul este foarte sensibil la prima zi și chiar la ore de manifestare, în sensul creșterii imunității. Dacă ridicați imunitatea la timp, de multe ori vă puteți descurca rapid cu o răceală, dar veți pierde o oră și poate că este deja prea târziu. Nu cred că este posibil să se efectueze cercetări și să se mobilizeze atât de repede subiecții literalmente de la primele simptome de frig, astfel încât să se obțină cel puțin un studiu calitativ al poetului.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Pentru vitamina C, ți-am arătat meta-analize și studii controlate, randomizate, și nu cele observaționale. Dacă îmi găsiți metaanalize bune și studii controlate randomizate despre vitamina C (despre beneficii), vă voi fi recunoscător. Am căutat câteva zile și pentru beneficiu. Dar, pe lângă atenția cu privire la beneficiile pe care nu le găsesc nimic.
Vitamina C a arătat o reducere a duratei tratamentului pentru răceli numai atunci când oamenii au fost comparați cu deficitul de vitamină C și cei care au primit această vitamină. Și acest lucru este logic deoarece vitamina C este implicată în sinteza interferonului. Dar doze suplimentare în plus față de normă nu au dat nici un avantaj.

În ceea ce privește restul legăturilor de cercetare pe care le-ați adus. Le-ai citit deloc?
În ceea ce privește demența și vitamina C, revizuirea conține concluzii încurajatoare. În plus, de ce ați decis că vitamina C poate preveni astmul? Din câte știu, riscul de BA din vitamine poate reduce în mod sigur doar vitamina E în doze mari, pe lângă BA există și alte tipuri de demență.
În ceea ce privește frigul comun, în meta-review am folosit studii cu oameni care folosesc în mod regulat vitamina C și nu pentru semne de răceală, în afară de tine citești această meta-revizuire și concluziile ei? Revizuirea a arătat o scădere a duratei și a gravității unei friguri.

De ce v-ați hotărât că vitamina C ar trebui să vă ajute de tot? ) Nu există astfel de medicamente care să ajute la toate. În plus, există o mare diferență între vitamina C și cea sintetică.

Aici, de exemplu:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284213

Pentru vitamina C, căutați numai aportul alimentar. Vitaminele sintetice și alte substanțe sintetice nu merită, de obicei, o atenție pentru o varietate de motive.

Unul dintre motivele principale este că formele sintetice ale unei vitamine constau în izomeri rotativi și rotativi la stânga, chiar dacă este scris că o vitamină constă dintr-un anumit izomer, de obicei nu este adevărat, deoarece producția care poate produce forma pură a unei vitamine este destul de scumpă. Vitaminele cu o izoformă ne-naturală blochează și nu activează receptorul până la sfârșit, astfel încât o vitamină cu o izoformă normală nu poate activa receptorul.

Acesta este unul dintre motivele cele mai importante, dar sunt multe.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. În ceea ce privește ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284213
Analiză bună. Dar există doze mici. Sunt pur și simplu împotriva consumării de doze mari. Mulți oameni beau grame pe zi, și chiar și pe cei sintetici.

Adevărat, nu știu cum problema cu izoformele se referă în mod specific la vitamina C, dar, de obicei, majoritatea substanțelor sintetice conțin o cantitate mare de impurități dintr-o izoformă inutilă sau alt tip de impuritate care blochează receptorii. Dar deoarece a scris acest lucru este doar unul dintre motivele, problema poate fi de asemenea în biodisponibilitate și faptul că substanțele din fructe și legume sunt asociate cu alte substanțe care le completează, deoarece consumul alimentar nu echivalează cu consumul sub formă de tablete și chiar mai mult synthetics

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Ați scris: "Nu știu cu adevărat cum problema cu izoformele se referă în mod specific la vitamina C, dar, de obicei, majoritatea substanțelor sintetice conțin o cantitate mare de impurități ale unei izoforme inutile sau alt tip de impuritate care blochează receptorii. Dar deoarece a scris acest lucru este doar unul dintre motivele, problema poate fi de asemenea în biodisponibilitate și faptul că substanțele din fructe și legume sunt asociate cu alte substanțe care le completează, deoarece consumul alimentar nu echivalează cu consumul sub formă de tablete și chiar mai mult sintetice "
Sunt de acord

Primul lucru care a venit:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23736027
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613622
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11251982

Este greu de înțeles dacă vitamina C prelungește sau nu viața în experimente pe șoareci. Spre deosebire de oameni, ei se aprovizionează cu ei înșiși. Cu ajutorul vitaminei C, experimentul trebuie stabilit pe cobai.
Acestea sunt gândurile mele, poate că mă înșel.
În orice caz, totul este bun în mod moderat - fără fanatism!

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Nina. În orice caz, ar trebui să evitați deficiența de vitamina C - asta este sigur.

Dmitry, acesta este un link pentru tine, nu-l posta.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Nina. Privit la legătură, mulțumesc.
Apropo de Chikunov. El susține pretutindeni că metforminul nu prelungește viața cu mai mult de 2-3% la șoareci. Și promovați medicamentele costisitoare. Agresiv critică toată lumea. Dar el critică, spunând minciuni. În primul rând, deoarece metformina a prelungit viața cu 17% și chiar 37% la șoarecii de sex feminin.
Iată o legătură cu acest studiu.
tandfonline.com/doi/pdf/10.4161/cc.7.17.6625
Și există o mulțime de astfel de exemple cu privire la metformin.
Aceasta este întrebarea cu privire la depistarea Chikunova. El își promovează produsul comercial, ascunzând adevărul de la oameni. Deja multe comunități gerontologice o percep ca pe un calus dureros. Prin urmare, cine caută medicamente scumpe - pentru el.

În general, inițial era vorba de lungimea telomerilor și de vitamina C, însă, în mod firesc, acest lucru nu exclude efectul vitaminei C asupra longevității. S-a dovedit în mod sigur că vitamina C protejează lungimea telomerilor, dar, în mod natural, nu poate preveni toate bolile. Iată mai multe despre efectul vitaminei C dietetice asupra mortalității:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14594788
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7503047
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10817122
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11444422

Consumul de vitamina C și efectul asupra speranței de viață depind în mare măsură de sexul vârstei de viață și de sănătate din cauza unei astfel de confuzii. Vitamina C este utilă pentru bărbați, în special pentru grupul de vârstă înaintată, precum și pentru bărbații cu sănătate precară și care duc un stil de viață nesănătoasă. Cu toate acestea, un aport ridicat de vitamina C poate fi dăunător femeilor.

Sau, mai degrabă, pentru un anumit grup de femei, de exemplu, aceștia sunt deja bolnavi de un anumit tip de cancer specific. Acest lucru trebuie clarificat suplimentar.

Dmitry, îmi pare rău, nu mi-am dat seama din blog-ul tău dacă trebuie să bei lapte pentru tineret sau nu. Într-unul din articolele dvs. există dovezi că puteți, în celălalt, că nu. Este mai bine să excludem din dietă?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Ivan. Conform laptelui. O mulțime de lapte pentru a bea cu siguranță nu merită vârsta de 60 de ani. Deoarece laptele crește IGF-1, ceea ce poate crește probabilitatea de apariție a cancerului. Laptele conține, de asemenea, o mulțime de galactoză, care stimulează glicerea proteinelor. Dar în cantități mici, cred că este posibil (1-2 pahare pe zi). În orice caz, nu există dovezi de rău într-o cantitate atât de mică. Laptele nu este un produs obligatoriu în dieta noastră. Prin urmare, poate fi exclusă complet dacă sunteți indiferenți față de ea. Eu nu beau lapte în mod special, dar uneori îi adaug la alimente, la băuturi.

Glumești pe mine? Plin de ele
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26360104
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26284143
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164552
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25919436
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25735187
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25720916
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098780
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25145261
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25488053
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549091
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925826
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23152201
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925826
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24064545
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24025629
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24792921
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19674720
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21671418
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492364
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22543848
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17581269

Toate acestea sunt avantaje pozitive și unul negativ
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1116451/
Ceea ce te face să fii atent, sunt încă negative, dar sunt mult mai mici.

Dar cercetările negative se referă la suplimente și nu la vitamina C dietetică

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. În ceea ce privește statinele:
Un nou studiu a arătat că aportul regulat de statine care scad colesterolul accelerează procesul de îmbătrânire, amenință cu declin fizic și mental. Există motive să se creadă că medicamentele au un efect negativ asupra celulelor stem, în mod normal, luptă împotriva rănilor în organism, protejând împotriva durerii și chiar pierderea memoriei.
timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/Regular-use-of-statins-can-speed-up-ageing/articleshow/49134870.cms
După cum arată studiile de laborator, celulele stem tratate cu statine, în doar câteva săptămâni, au început să se comporte anormal. Drogurile nu au permis celulelor să funcționeze. Adică, nu s-au putut transforma în alte celule ale corpului pentru a restabili țesutul după rănire. Și totuși statinele nu au permis celulelor stem să genereze noi țesuturi osoase și cartilagiune, în plus, îmbătrânirea accelerată.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Ce înțelegi ca vitamina C dietetică? Este din alimente, nu sintetic? Te înțeleg corect?

Dmitry, din nou despre lapte!
Mă grăbesc să împărtășesc o legătură și să citez:

"Este timpul să vorbim despre diferite tipuri de cazeină: Kholmogorskaya este o rasă de produse lactate extrem de productivă, foarte productivă, crescută în Rusia în secolul al XVII-lea. pe teritoriul regiunii Arkhangelsk sau Friesian-Holstein este o rasă albă și albă de vaci, printre această rasă există mai multe grupuri și tipuri care diferă în funcție de indicatorii externi, de producția de lapte și de conținutul de grăsimi din lapte. Ei produc lapte cu fragmente de proteine ​​- A1 beta-cazeină. Din acest fragment - A1, se formează un BCM7 asemănător opioidului în org.

Există vaci, pisică homozigotă A2 / A2 pentru beta-caseina A2, și NU provoacă aceeași reacție opioidă ca A1 beta-cazeina.

Vechile vaci de Zebu (google poze lor, wow, impresionant!) - aici, în laptele lor există numai cazinol inofensiv A2 !, lapte de bivoli, capra, oile diferă în același. Mulți m-au întrebat dacă există cazeină în lapte de capră, acum știm că există, dar altul.

Rasele de vaci din Germania produc 90% cazeină A2, dar 10% A1 rămâne și pentru un anumit grup de populație, în special bebelușii sunt suficienți.

Laptele conține și alte tipuri de cazeină - opiacee mai slabe, cărora indivizii foarte sensibili vor reacționa în continuare, astfel încât laptele 100% A2 nu este de asemenea 100% sigur.

Aici puteți examina în detaliu și link-uri către cercetare, de asemenea, despre subtipurile de cazeină și bolile asociate cu acestea.
betacasein.org./?p=type1-diabetes

Potrivit vitaminei C dietetice, înțeleg punctul slab al acestor studii, deoarece alimentele din plante au efect preventiv datorită altor substanțe, chiar și după numeroase ajustări etc. Cu toate acestea. Vitamina C are un potențial puternic de protejare a telomerilor.
În plus, pentru fiecare studiu negativ cu vitamina C sub formă de suplimente, puteți găsi câteva rezultate pozitive. Deci totul nu este atât de rău, chiar dacă vitamina C nu este dietetică.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Numai Chikunov a condamnat, de asemenea, absolut toate medicamentele care sunt pe acest site astăzi, precum și cele oferite de mulți alți oameni de știință. Nu-i dezvăluie medicamentele.

Ei bine, toată lumea are dreptul la punctul lor de vedere, precum și dreptul de a păstra secretele lor))

Sau mortalitatea a scăzut cu 11%, nu-mi amintesc

Da, se pare că mortalitatea a scăzut, nu ar fi efectuat un studiu atât de lung. O reducere cu 11% a riscului de mortalitate este de maxim 1-2% din speranța de viață, undeva în jurul unui an de viață umană, dacă este luată ca de obicei.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Iată un studiu despre reducerea mortalității la oameni de către metformină.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25041462

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrey, ce folosești?

Poate că veți fi surprins. Cursuri de ierburi, muguri și imunomodulatoare. Farmacie chimie încercarea de a nu utiliza. Intervenția dietetică, alergând.
Cursuri de ierburi pentru prevenirea unei game largi de boli. Practic regulat, dar cele mai diferite cursuri pentru 1-3 luni, tot ce creste in regiunea mea si pe care il pot pregati. ) Practic, am tot ce vizează extinderea speranței de viață medii, pentru a nu intra în spital. ) Un MNM lung este, de fapt, lotul de unități, cei norocoși, prelungirea speranței de viață este disponibilă tuturor. Deși nu poate încetini îmbătrânirea. În ceea ce privește imunomodulatoarele, în acest grup de medicamente pe bază de plante și rău, am găsit mai ales geroprotectorii. Dar acest caz nu poate fi abuzat, pentru că vă puteți răni foarte mult.

În special, de suplimente alimentare
a văzut palmetto
Reishi
dar este vorba de cursuri

În ceea ce privește speranța de viață, există un alt punct de vedere din care am cunoscut că am ajuns deja la pragul de extindere a vieții datorită prevenirii bolilor. Am scris despre cercetarea că dacă cancerul este complet învins, speranța de viață va dura doar 3 ani dacă toate bolile senile sunt de 7 ani. Pentru că unii cred că pentru a prelungi viața pot încetini doar îmbătrânirea, parțial împărtășesc acest punct de vedere.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Este posibil să se depășească îmbătrânirea bolilor doar prin încetinirea îmbătrânirii, deoarece acestea sunt simptomele îmbătrânirii. Dacă ați reușit să preveniți toate bolile senile, atunci veți prelungi serios viața și nu cu 10 ani.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Meta-analiza, a analizat 29 de studii, un total de 11.306 de participanti au aratat ca suplimentele care contin 200 mg sau mai mult de vitamina C nu reduce incidenta racelii.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub3/abstract
Cu toate acestea, a existat o tendință de a reduce severitatea și durata frigului comun.
----
Dacă luați vitamina C în suplimente, atunci vă veți îmbolnăvi cât de des, dar puțin mai greu, iar bolile vor dura puțin mai puțin în timp.
----
Cu toate acestea. Vitamina C nu este în pastile, dar în legume reduce riscul de boli cardiovasculare și cancer.
Dar pentru aceasta, 120 mg / zi cu alimente este de ajuns. Dar nu grame, la fel ca alții. Asta este, 1 piper pe zi și OK. El este campionul vitaminei C
ajcn.nutrition.org/content/69/6/1086.short
Acestea sunt concluziile pe care le-am făcut pentru mine.

În parte, pentru că unul este inseparabil unul de celălalt, și adesea un tit în mâini este mai bun. De la încetinirea îmbătrânirii în epoca noastră, intervențiile farmacologice care sunt deja disponibile până acum sunt foarte riscante

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Andrew. Un studiu interesant. Îți va place
Studiu la șoareci cu privire la efectul grăsimii asupra speranței de viață. Și șoarecii, după cum se știe, sunt foarte asemănători cu oamenii din metabolismul și genetica lor. Și cele mai multe studii care sunt eficiente la șoareci au un efect asupra oamenilor.

Astfel, șoarecii au fost împărțiți în 4 grupe. Toți șoarecii erau pe o dietă cu conținut scăzut de calorii. Unii au fost hrăniți cu alimente normale pentru șoareci. Al doilea grup a primit o mulțime de acizi grași polinesaturați (ulei de pește), al treilea grup a primit o mulțime de acizi grași mononesaturați (ulei de soia), al patrulea grup a primit o mulțime de acizi grași saturați și mononesaturați (grăsimi). Ca urmare, soarecii care au consumat grăsimi au trăit mai mult decât șoarecii care au consumat mai mult ulei de pește sau ulei de soia. Dar toți acești șoareci au trăit mai mult decât cei care au mâncat alimente cu conținut scăzut de grăsimi.

Legătură la studiu:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25313149
Se pare că o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu un conținut mai mare de grăsimi, este mai eficientă pentru prelungirea vieții. La om, markerii rezultatelor îmbătrânirii sunt aceiași în studii.

Ce puteți spune despre calcificarea vaselor de sânge? Am auzit de la un medic că acidul citric dizolvă depozitele de calciu pe vase și pentru ca calciul să fie condus în os, este necesar să se creeze o sarcină axială pe coloană vertebrală, de exemplu, pentru a face o ghemuire cu o barbotă.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Oleg.
Acidul citric nu dizolvă depozitele de calciu.
Pentru ca calciul să fie turnat în oase, trebuie să aveți mai multe osteoblaste în oase decât osteoclastele.
Exercitiile fizice contribuie putin la acest lucru, dar efectul lor este mic. Și dacă aveți deja oase fragile, atunci exercițiile fizice pot fi pur periculoase.
Hormonii sau pastilele tale afectează mult mai mult.

Dmitry, salut. Interesat de informații despre paraziți. Ce este mai bine să luați măsuri preventive împotriva lor, după vară, de exemplu (atunci când există o mulțime de fructe de padure în dieta care poate produce la infecție). Parazitii lipsesc corpul de multe substante nutritive, sunt intoxicatii, greu de diagnosticat, sunt cauzele multor boli. Vă mulțumim pentru răspunsul dvs.

Bine ai venit! Este posibil și poșta de zăpadă să trimită numele medicamentului pentru prevenirea paraziților. Mulțumesc

Bine ai venit! Specificați numele medicamentului.

Vă mulțumim pentru răspuns. Spuneți-mi cum să o iau, în ce doze și cât timp, pentru că este considerat un medicament toxic?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Alena. Ar trebui să fie beat la o doză de 200 mg timp de 10 zile - un curs. Cursul se repetă o dată în 3 luni. În general, nu este toxic. Oamenii timp de 10 ani o beau la o doză de 4.000 mg zilnic pentru anumite boli. În studiile clinice pentru copii pentru a trata o tumoare pe creier la o doză de 200 mg, se administrează zilnic timp de multe luni și chiar ani. Este bine tolerat. Intoleranța individuală nu este exclusă. Dar dacă acest lucru este descoperit, atunci în general nu merită să beți. Intoleranța individuală poate fi pentru orice produs alimentar cel mai util.

Consumând lapte și produse lactate cu aditivi alimentari dăunători, vă ucideți propriile bacterii, propria dvs. microfloră și enzime, distrugeți intestinele și, de fapt, vă pierdeți șansele pentru o viață lungă.

Dmitry, undeva în comentariile pe care le-ai menționat că brânza conține un fel de acid (nu-mi amintesc) și din acest motiv este mai bine să nu-l folosești, sau un plasture pe zi, spune-mi, asta se aplică oricărei brânzeturi? Îmi place Adyghe și Suluguni.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

DA. Pentru oricine. Dar acest lucru se referă la consumul în cantități mari. Unul sau două înregistrări pe zi - nu dăunează

Iată un link către informațiile despre medicamentele chinezești despre produsele nesănătoase: kitamed.ru/nepoleznye-produkty

Bună, Dmitry. Este posibil să recrutați calciu din suplimente (citrat de calciu) dacă alimentele normale nu funcționează?
De exemplu, http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/481?rcode=LST975
Dacă nu depășiți norma, există o diferență fundamentală - de a lua suplimente de calciu sau de la alimente?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Calciul este suficient în alimentația normală, dacă cu siguranță nu practicați vegetarianismul.
Nu este util să-l beți în mod special.

Bună Dmitry!
Vă rugăm să comentați informațiile:
https://www.youtube.com/watch?v=MArIh0bvEv4feature=player_embedded
Are hormonul carcinogen, care este administrat vacilor, la chefir?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Acestea sunt estrogeni. Nu este carcinogen. Doar laptele sporește IGF-1. Și o puteți bea, dar mai rar decât de obicei. În mod normal, nu mai mult de 1-2 pahare pe zi. Și asta este și mai puțin și mai puțin.

Mulțumesc pentru răspuns, Dmitry!
Cred că în magazine vinde doar un astfel de lapte, cu un hormon. Afacerea este de afaceri! Iar faptul că ați apelat la lapte obișnuit nu poate fi găsit decât în ​​sate unde tehnologia și furajele nu sunt folosite.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Serghei. Trebuie doar să treci analiza pe IFR-1. Poți să o ai înaltă și fără lapte. Și puteți fi atât de scăzut încât laptele să nu-l ridice.

Desigur, Dmitry.
Ideile dvs. despre necesitatea de a controla cei mai importanți markeri, cum ar fi IGF1, homocisteina, proteina C reactivă, IL-6, vitaminele D, B12 și altele, am înțeles bine și le împărtășesc pe deplin.
În lapte, am fost împins de faptul că făcând chefirul din ea și folosind-o în porții de gătit, riscăm să obțin "în plus" pentru corpul meu un hormon exogen (aparent estrogen).
În general, tema schimbării compoziției produselor datorită dorinței producătorilor de a obține un profit maxim mi se pare foarte importantă. Atunci când cumpărăm alimente într-un magazin, mergem de fapt printr-un câmp minat. Aș dori să înțeleg ce pericole ne confruntăm, cum să le identificăm și cum ne amenință sănătatea.
În mod ideal, ar fi bine dacă facem împreună o listă de produse periculoase și sigure, cel puțin pentru Moscova. Dacă cineva are deja liste pentru el însuși, ar fi bine să îi informăm pe ceilalți.

Spuneți-mi, vă rog, ce este Vitamina C dietetică?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Vitamina C și alimentele aparent

Dmitry, unde ai scris că dacă laptele este fără lactoză, atunci este înlocuit cu zahăr. Este necesar acest lucru? Nu văd pe etichetă că zahărul a fost adăugat compoziției, poate că nu este acolo?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Vă mulțumim pentru articol. Recomandările dvs. sunt foarte utile.

jn.nutrition.org/content/144/10/1495.long
Micro ARN-urile sunt absorbite în cantități semnificative din punct de vedere biologic din dozele dependente de nutriție ale laptelui de vacă și sunt compuși bioactivi care reglează genele umane.
advances.nutrition.org/content/8/1/105
Dovezile disponibile sugerează că miRs nu numai că sunt sintetizate endogen, dar pot fi de asemenea obținute din surse dietetice și că compușii alimentari modifică expresia genelor miR endogene. Principalele matrici alimentare pentru studierea studiului activității biologice a miRs dietetice includ produsele din plante și laptele de vacă. Incapsularea miRs în exosomi și particule exo-compozite protejează împotriva degradării ARN și creează o cale pentru transferul endoteliului și a endoteliului intestinal prin endocitoză, precum și livrarea către țesuturile periferice. Dovezile sugerează că cantitatea de miRs absorbită din cantități semnificative din punct de vedere nutrițional de alimente este suficientă pentru a detecta efectele biologice și că sinteza endogenă a miRs este insuficientă pentru a compensa scăderea miR a dietei și a salva fenotipurile de tip sălbatic. În plus, nutriția modifică expresia genelor miR endogene, agravând astfel efectele interacțiunii miR în reglarea genelor și diagnosticarea unei boli într-o biopsie lichidă (așa cum o înțeleg: biopsia lichidă este diagnosticul seric). Crosstalk complex între nutriție, miRs, și ținte genei este o problemă în analiza rețelelor de gene și cercetarea bolilor umane.
Și un alt articol jn.nutrition.org/content/145/10/2201.long
Acest articol adaugă la corpul de dovezi că miRNAs sunt transmise între speciile animale folosind suplimente alimentare.... Concurenții carbohidrați au redus absorbția exosomilor, ceea ce sugerează că proteinele glicozilate sunt importante pentru endocitoza exosomilor alimentari și a încărcăturii lor. Noi credem că biodisponibilitatea scăzută a micro ARN-suportate de plante, comparativ cu animalele microARN transportate se poate datora compatibilitate slabă a glicoproteinelor priutstvuyuschih pe planta vezicule cu receptorii de pe suprafața apicală a celulelor intestinale de mamifere... Descoperirea că microARN din alimentele de origine animală biodisponibilitate oamenii și schimbarea expresiei genelor umane, este de mare importanță pentru nutriția și sănătatea oamenilor... Compușii bioactivi au acțiuni care pot promovarea unei sănătăți bune. Ele sunt studiate în prevenirea bolilor. Folosind algoritmul TargetScan, am identificat 11119 unice gene umane tinta pentru 175 de 245 miRNAs din lapte de vacă... este rezonabil să se presupună că laptele microRNA sunt regulatori importanți în diverse căi metabolice... pasteurizarea, ajustarea de grăsime, depozitare la rece a laptelui nu modifică conținutul miRNAs, dar că A fost observată o pierdere de 50% a miRNA când laptele a fost omogenizat.
Deci, Hippocrates are dreptate: suntem ceea ce mâncăm.

Dmitry, salut. Interesat de informații despre paraziți. Ce este mai bine să luați măsuri preventive împotriva lor, după vară, de exemplu (atunci când există o mulțime de fructe de padure în dieta care poate produce la infecție). Parazitii lipsesc corpul de multe substante nutritive, sunt intoxicatii, greu de diagnosticat, sunt cauzele multor boli. Vă mulțumim pentru răspunsul dvs.
Îmi pare rău, Dmitry, văd întrebarea și răspunsul este - Ce anume este tăiat sau nu este aici. Vă rugăm să repetați.
Și spune-mi, de ce lapte este mai util să faci chefir cu bifidobacterii - de la vacă sau capră sau oricum?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Din orice momlok util.
Paraziți ar trebui tratați atunci când scapă de sub control. Și doar de la zero, prevenirea este dăunătoare.
Unele helminte sunt utile pentru imunomodulare! :
Sa demonstrat că poate fi folosit ca metodă pentru tratamentul sistemului imunitar. Este un tratament foarte eficient [45] Crohn, [46] [47] [48] alergii și alergii. [49] Modularea procesului autoimun autoimun este momentan necunoscută. Cu toate acestea, mai multe mecanisme largi au fost postulate, cum ar fi o re-polarizare a răspunsului Th1 / Th2, [50] și modularea funcției celulelor dendritice [51] [52] helminți reglează în jos citokine pro-inflamatorii Th1, Interleukin- 12 (IL-12), Interferon-Gamma (IFN-y) și tumoră factor-alfa necroză (TNF-a) -13. [50] [53]

Sa demonstrat că a fost o ipoteză că a fost asociată cu expresia și imunologia interleukinei. tulburări, cum ar fi Crohn, colita ulcerativă și boala celiacă. Este un symbiont parazit, nu unul reciproc.

Dima zdravstvuyte.Voznik astfel de exemplu vopros.k atunci când o persoană pierde în greutate, a spus kbzhu și doresc să piardă în greutate cu un deficit in calorii rata kaloriy.Esli va include 20% din glucide rapide (lapte condensat, etc.), coapte blyuda.Eto va fi dăunătoare în final pentru o viață întreagă, sau este deficitul de calorii mai important? Și în cele din urmă, cu 20% din produsele dăunătoare, dar deficiența este utilă pe durata?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Bineînțeles că o va face. Ceea ce contează mai mult nu este cantitatea de calorii, ci compoziția alimentelor.

așa că am avut dreptate când i-am povestit prietenilor mei, dovedind că această compoziție este în primul rând importantă și că există încă o întrebare: cunosc oameni care se află într-o dietă ketogenică, dar au carne roșie (prăjită) în dietă și o mulțime de alimente prăjite. alimentele prajite cresc riscul de cancer si ketodietul reduce foarte mult dezvoltarea si cresterea celulelor canceroase si, uneori, chiar se opreste, atunci ce se intampla in cele din urma Se pare ca poti consuma alimente prajite? proteine, 5% carbohidrați și restul sunt grăsimi.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Keto dieta nu protejează de prajit.

Dim, scrieți, KPD a contribuit la creșterea stresului oxidativ și inflamația (inflamația - o alta cauza majora a imbatranirii) NLRP3 inflammasome cunoscut pentru viclenie: a fost ea lanseaza, diabet obezitate de tip II si multe boli legate de varsta - dementa, osteoporoza, sindrom metabolic si intreruperi glanda timus. Astăzi se știe că aceste boli sunt asociate cu inflamația cronică, care apare în mod inevitabil la bătrânețe și acoperă treptat toate sistemele corpului. Pentru a încetini acest proces, teoretic, este necesară dezactivarea foarte inflammasomu NLRP3.a când o dieta ketogenic (dieta), beta-hidroxibutirat - unul din corpurile cetonice, rezultând foame - inhiba activarea NLRP3. jimmunol.org/content/194/1_Supplement/48.10.short aici și cred că, cum ar fi mancatul o mulțime de teste familiare KKE și sânge în poryadke.Hotya am pus presiune asupra lor pentru a face analiza belka.I C-reactive vezi rezultatele rezultaty.O sunt fericit să informeze pentru tine

Dmitry, ce poți să spui despre zer? Ce rămâne din producția de brânză de vaci? Am citit că există multe lucruri bune în ea. Este folositor (și nu dăunător) să-l bea pentru a îmbunătăți sănătatea și a prelungi viața?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Bună, Dmitry. Sunt în legătură cu utilizarea laptelui și a produselor lactate de către bărbați. Soțul meu are 66 de ani. Aproape în fiecare zi mâncăm terci de lapte, undeva în 4-5 linguri de lapte cumpărat, diluat 1: 1. cu apă. Ne place foarte mult brânza și mâncăm mai multe felii în fiecare zi. Uneori fac plăcinte de brânză. Știm, citiți că chefirul este foarte util. Dar ne este teamă să bem, pentru că Veți scrie că oamenii pot folosi lapte și produse lactate în termeni de lapte nu mai mult de 1-2 pahare pe zi. Ce vă sfătuiți pentru un soț?

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

După 65 de ani poți bea cât mai mult lapte, dar fără fanatism.

Dmitry, în acest studiu ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
se spune că consumul de lapte chiar și 200 g / zi crește riscul de apariție a cancerului de prostată. Deși este ciudat pentru că RR: 1.07 - 1.03, este un astfel de risc relativ considerat ridicat?

Dmitry, dacă Calcium Ortho Phosphate este adăugat la băutura de nuci 120 mg pe 100 ml, poți să-mi spui că și calciuul se acumulează și pe vase? În această formă, este în laptele obișnuit, dar încă nu mănânc lapte. Calciu în alimente este într-o formă specială și nu se soluționează? Dăunătoare numai suplimentează comprimate (de exemplu, carbonat de calciu)? Mulțumesc.

Recomandat numai de către un medic. Îmi împărtășesc datele de cercetare. Tăiați linkurile http:

Adăugați un comentariu Anulați răspunsul

Vom fi recunoscători dacă, după citirea articolului, veți lăsa comentariile dvs. Opinia dvs. este foarte importantă pentru ca blogul să fie mai informativ, mai ușor de înțeles și mai interesant.